Over Voedingscoach Jolien
Voedingscoach Jolien helpt je een gezonde en ontspannen relatie met voeding te ontwikkelen, zonder strenge diëten of schema's. Ze werkt samen met jou aan het bereiken van jouw ideale gewicht en een betere balans in je leven, rekening houdend met jouw persoonlijke situatie en voorkeuren. Jolien focust op kleine, haalbare stappen en versterkt jouw intrinsieke motivatie om duurzame veranderingen te realiseren. Boek een gratis kennismakingsgesprek en ontdek hoe zij jou kan helpen de beste versie van jezelf te worden!
Diensten van Voedingscoach Jolien
- Voedingsadvies bij overgewicht
- Voedingsadvies bij diabetes
- Voedingsadvies bij hart- en vaatziekten
- Voedingsadvies bij maag- en darmklachten
- Voedingsadvies bij ondergewicht
- Voedingsadvies bij zwangerschap
- Voedingsadvies bij sport
- Voedingsadvies bij voedselallergieën
- Voedingsadvies bij eetstoornissen
- Voedingsadvies voor kinderen
- Voedingsadvies bij glutenintolerantie
- Voedingsadvies bij lactose-intolerantie
- Loopbaancoach
- Gezondheidscoach
- Voedingscoach
- Persoonlijke coach
- Lifecoach
- Stresscoach
- Motivatiecoach
Veelgestelde vragen over Voedingscoach Jolien
Waarom is het zo moeilijk om op gewicht te blijven na een dieet?
Na een dieet kan je metabolisme trager worden. Je lichaam past zich aan aan een lagere energie-inname en slaat energie op. Dit betekent dat je meer moeite hebt om het gewicht te behouden, omdat je lichaam minder energie verbrandt. Het is niet zo dat je zwak bent, maar het is gewoon lastig om na een dieet op gewicht te blijven.
Ik voel me vaak schuldig als ik iets eet dat niet 'gezond' is. Hoe kan ik hiermee omgaan?
Het is belangrijk om een gezonde en ontspannen relatie met eten te ontwikkelen. Mijn coaching is afgestemd op jouw persoonlijke situatie en voorkeuren, zonder schema's of regels. We werken samen aan een manier om bewust te genieten van eten, zonder schuldgevoel.
Ik ben moe en heb weinig energie. Kan voeding hierbij helpen?
Voeding kan een grote invloed hebben op je energielevel. Door te werken aan een gezonde balans in voeding en leefstijl, kan je meer energie ervaren. We kijken samen naar wat jouw lichaam nodig heeft.
Ik voel me ongelukkig in mijn lichaam. Hoe kan ik me beter voelen?
Het is belangrijk om te werken aan een gezonde relatie met voeding en je lichaam. Mijn coaching helpt je om je eigen balans te vinden, zodat je je goed voelt in je lichaam. We richten ons op jouw persoonlijke situatie en voorkeuren, niet op een ideaal plaatje.
Ik ben bang dat ik weer terugval in oude patronen. Hoe voorkom ik dat?
We werken samen aan duurzame veranderingen, geen tijdelijke oplossingen. Kleine stapjes zijn belangrijk om je doel(en) haalbaar te houden en je motivatie te behouden. Je kiest je eigen pad, ik geef je de informatie en wandel met je mee.
Ik voel me vaak gestrest door eten. Hoe kan ik hiermee omgaan?
We kijken samen naar de oorzaken van je stress rondom eten. Mijn coaching is afgestemd op jouw persoonlijke situatie en voorkeuren, zodat je leert omgaan met emoties en verveling zonder te eten.
Ik wil stoppen met diëten, maar ik weet niet waar ik moet beginnen. Kan je me helpen?
Jazeker! We werken samen aan een duurzame leefstijl die bij jou past. We kijken naar jouw persoonlijke situatie en voorkeuren, zonder schema's of regels. Je maakt kleine stapjes om je doel(en) te bereiken.
