Over Heerlijk Gezond & Zo
Heerlijk Gezond & Zo in Kootwijkerbroek biedt een unieke fitnesservaring met persoonlijke begeleiding. Profiteer van een gratis proefweek en ontdek onze Milon Cirkel, waarmee je in slechts 35 minuten maximaal resultaat boekt. Naast de Milon Cirkel, bieden we ook Bodytec trainingen (EMS) aan voor extra effectieve workouts van 20 minuten. Ons complete aanbod omvat persoonlijke intakes, trainingsplannen op maat, voedingscoaching en regelmatige voortgangsmetingen, zodat je jouw fitnessdoelen behaalt in een prettige en veilige omgeving. Word fitter, gezonder en slanker met Heerlijk Gezond & Zo!
Diensten van Heerlijk Gezond & Zo
- Voedingsadvies bij overgewicht
- Voedingsadvies bij diabetes
- Voedingsadvies bij hart- en vaatziekten
- Voedingsadvies bij maag- en darmklachten
- Voedingsadvies bij ondergewicht
- Voedingsadvies bij zwangerschap
- Voedingsadvies bij sport
- Voedingsadvies bij voedselallergieën
- Voedingsadvies bij eetstoornissen
- Voedingsadvies voor kinderen
- Voedingsadvies bij glutenintolerantie
- Voedingsadvies bij lactose-intolerantie
- Krachttraining
- Gewichtsverlies begeleiding
- Voedingsadvies
- Functionele training
- Cardiotraining
- Flexibiliteit training
- Sportspecifieke training
- Core stability training
Veelgestelde vragen over Heerlijk Gezond & Zo
Waarom kiezen voor Heerlijk Gezond & Zo voor mijn fitnessdoelen?
Bij Heerlijk Gezond & Zo staan we voor 100% persoonlijke begeleiding. Van een persoonlijke intake tot een op maat gemaakt trainingsplan, voedingsadvies (indien gewenst) en regelmatige voortgangsmetingen, we zorgen ervoor dat je de juiste tools krijgt om je doelen te bereiken. Onze enthousiaste clubgenoten en ervaren trainers creëren een prettige en veilige sfeer om te sporten.
Hoe kan ik snel resultaat zien met fitness?
Onze Milon Cirkel is een innovatieve manier om snel resultaat te behalen. Met volautomatische apparatuur die zich aanpast aan jouw lichaam, train je veilig en effectief in slechts 35 minuten. Je behaalt tot 15 keer meer resultaat dan bij een normale training en verbrandt meer vet.
Ben ik geschikt voor de Milon Cirkel?
De Milon Cirkel is geschikt voor iedereen die slim wil sporten en snel resultaat wil zien. De apparatuur is op maat gemaakt en past zich aan jouw lichaam aan, waardoor je veilig en effectief kunt trainen.
Wat als ik wil afvallen?
Bij Heerlijk Gezond & Zo helpen we je graag met afvallen. We maken een persoonlijk trainingsplan en voedingsadvies op maat, zodat je je doelen kunt bereiken.
Wat als ik meer in balans wil komen?
Sporten bij Heerlijk Gezond & Zo kan je helpen om meer in balans te komen. Het biedt je tijd voor jezelf, helpt je de drukte van de dag te vergeten en brengt meer rust in je leven.
Hoe is de sfeer in de sportschool?
Wij streven naar een prettige en veilige sfeer waar je je welkom voelt. Onze trainers en clubgenoten zijn enthousiast en inspirerend, en zorgen voor een positieve omgeving om te sporten.
Wat is de Bodytec training?
Bodytec is een EMS-training van slechts 20 minuten die je gehele lichaam traint. De grote spiergroepen worden tegelijkertijd getraind, waardoor je dezelfde resultaten kunt behalen als een 3-uur durende training in de sportschool.
Wat is de groepsconditietraining?
Onze groepsconditietrainingen bieden begeleiding van een personal trainer in een kleine groep. Dit stimuleert je doorzettingsvermogen en helpt je om die extra stap te zetten.
Wat is het voordeel van personal training?
Personal training biedt je de mogelijkheid om te trainen onder begeleiding van een personal coach. Deze coach motiveert je en begeleidt je op een veilige manier, zodat je nog betere resultaten kunt behalen.
Wat als ik voedingsadvies nodig heb?
Onze professionele voedingscoaches luisteren naar jouw behoeften en wensen om een persoonlijk voedingsadviesplan te maken. Of je nu wilt afvallen, gezonder wilt leven, of fitter en sterker wilt worden, we helpen je graag.
What our clients say
Based on 20 reviews
10
10
10
Altijd weer fit als ik hier vandaan kom. Read more
10
Het is een gezellige sportschool waar je echt heel fijn geholpen wordt! Er wordt samen gewerkt aan je doelen dat is perfect. Read more
10
Na zes keer BodyTec was ik verkocht. Dat had ik vooraf echt niet verwacht. Zeker niet toen ik me in een heel strak pakje op mijn blote huid moest hijsen en daarna een natte bodywarmer eroverheen kreeg. Ilya begon heel rustig en ik dus ook. Het leek wel of ik een zachte massage kreeg, heel aangenaam. Ik ging lekker relaxed weer naar huis. Maar dat was de bedoeling niet, dus de tweede les pakte Ilya het steviger aan. En ikzelf ook. Nu voelde ik opeens spieren die ik glad vergeten was. En had ik na afloop ook spierpijn. Maar niet lang dus het was geen beletsel om er steeds tegenaan te gaan. Ik kreeg er namelijk energie van, tot mijn eigen verrassing. Ondanks dat kon ik me niet voorstellen dat die vreselijke weegschaal die ook je vetpercentage aangeeft, wat vriendelijkere uitkomsten zou geven. Mijn mond viel echter open na vier weken. En in de spiegel thuis zag ik duidelijk een taille tevoorschijn komen. Dus ik was en ben verkocht. Zowel Bas als Ilya zijn gezellig en stimulerend. En altijd positief in hun feedback. De twintig minuten zijn altijd zo voorbij maar het effect op mijn lichaam, en vooral mijn geest, niet. Trots rechtop staan zegt Ilya tijdens de oefening en gek genoeg doe ik dat meer en meer ook in het gewone leven. Ik voel me energieker en opgewekter. En ik herinner me dat ik ooit leerde, dat als je een andere mindset wilt, je in beweging moet komen. Nou deze beweging helpt me zeker, en ik hoor t ook in mijn omgeving: Wat zie jij er goed uit! , en dan bedoelen ze niet dat ik dikker ben geworden! (Dat vraag ik nl na). Dus ik ga voorlopig door. Overigens niet om af te vallen, wel om gezond te zijn en te blijven. Read more
10
10
Na jaren niets aan sport gedaan te hebben, had ik het sporten voorzichtig weer opgepakt. Door griep kwam de klad erin. Toen ik van @Ilya een berichtje kreeg om 7 keer te komen trainen en kennis te maken met Bodytec leek me dat een mooie kans om het sporten weer op te pakken. Mijn man ging mee en hoewel hij eerst sceptisch was, werd hij vanzelf enthousiast. We werden de eerste keer gewogen en schrokken best wel een beetje van ons vetpercentage. Daarna lieten we cola, pizza, chocolade, chips etc. staan en het kostte ons veel minder moeite dan we dachten! We zijn ook gezonder gaan eten (maar nog steeds lekker). Het strakke pak van de Bodytec training was even wennen, maar hoe ideaal is het dat je tegelijkertijd meerdere spiergroepen traint en in twintig minuten hetzelfde resultaat kan behalen als met een uren durende training in de sportschool!! De persoonlijke begeleiding van Bas zorgde voor gezelligheid én dat we steeds een graadje harder gingen ;) Na vier weken mochten we opnieuw wegen. Wat een verschil! Toen waren we samen al 3 kilo vet kwijt en dat terwijl we gewoon uit eten waren geweest met Kerst en geen dieet houden. Aanrader!! Read more
10
Bij Heerlijk Gezond & Zo kun je rekenen op goede en persoonlijke begeleiding! Read more
10
Fantastische ervaring bij Heerlijk Gezond & Zo. Een team van toegewijde professionals hebben mij geholpen om mijn fitnessdoelen te bereiken (én te verbeteren). De BodyTech sportsessies waren een gamechanger. Dankzij de 20 minuten training werden mijn onderontwikkelde spiergebieden duidelijk. In deze 20 minuten voelde het net alsof ik net zoveel had bereikt als tijdens een normale sportsessie van een uur. Dankzij BodyTech heb ik mijn persoonlijk trainingsschema op basis van begeleiding en advies door Heerlijk Gezond & Zo aangepast! Het team is erg professioneel, toegankelijk en zeer sportief. Het voelde als op maat gemaakte begeleiding. Ik kijk terug op een positieve ervaring waarin ik mijn spiermassa omhoog heb weten te brengen en mijn vetpercentage naar beneden. Bedankt voor de ervaring! Read more
10
Ik heb de mogelijkheid gehad om hier 6 weken te kunnen sporten. Dit was erg fijn en ik heb goede progressie kunnen boeken. De medewerkers waren erg behulpzaam en vriendelijk. Ik heb het hier erg naar mijn zin gehad. Het is erg aan te raden, zelfs als je niet heel veel tijd hebt om te kunnen sporten! Read more
10
Heel deskundig begeleid door Ilia, waardoor ik pijnloos kon sporten ondanks last van knie en arm. Zeker aan te bevelen als je weer fit wil worden!!! Hele leuke, gezellige sfeer en ziet er allemaal top uit. Read more
10
6 weken een programma gevolgd met Bodytec i.c.m. Milon Cirkel. Hiermee een mooi resultaat bereikt en een fit gevoel. Bedankt Ilia, Bas en Roy voor de begeleiding en het persoonlijke contact. Read more
10
Fijne & nette sportschool, met gezellige sport instructeurs . Bodytec/ems is een groot pluspunt. Deze sportschool is een aanrader voor jong en oud! Read more
10
Je wordt er prima gecoachd en het is er gezellig Read more
10
Geweldige sportschool super aardige mensen en goede hulp ziet er ook heel erg mooi uit van binnen een aanrader voor iedereen! Read more
10
Heerlijk gesport. Vriendelijk en deskundig eigenaar en personeel Read more
10
2
Prima sportschool! Begeleiding helpt je goed om door te zetten en je spier+conditie op te bouwen. Let wel op met de abonnement die je kies, daar zit je dan ook echt aan vast en kan je niet zo maar stoppen helaas. Met de betaling verloopt het niet soepel. Eerste half jaar kreeg ik niks om te betalen en toen daarna op eens heel veel. Dat is wel een nadeel. Hoorde dat van meer sporters. Read more
10
De beste en zeker de gezelligste in de omgeving Read more
10
