Star Training

Na een jaar zelfstandig sporten en gezond eten merkte ik toch behoefte te hebben aan iemand die me kan begeleiden. Persoonlijke begeleiding met kennis van zaken. Via Instagram kwam ik bij Star Training terecht. Maar ja, ik woon bij Eindhoven! En toch... geen moment spijt. Samen met Jeffrey ben ik een drie maanden traject gestart. Vier persoonlijke afspraken en verder begeleiding op afstand. De puntjes op de i voor wat betreft voeding en beweging. Jeffrey maakt tijd voor al je vragen en heeft enorm veel kennis en ervaring. De begeleiding op afstand is prettig en de persoonlijke afspraken zijn de reistijd meer dan waard. Read more

In Oktober 2018 ben ik gestart met trainen bij Jeffrey van Star Training. Inmiddels ben ik 20 kg kwijt en fitter als nooit tevoren. Hij heeft me geleerd hoe ik in mijn drukke leven als ondernemer toch mijn eten op orde kan krijgen en trainingen kan doen die geen uren duren. Hij heeft de gave om je binnen 30 minuten zon training voor te schotelen dat je erg moe maar voldaan naar huis toe gaat. Dit komt omdat je jezelf steeds vooruit ziet gaan op verschillende dingen. Conditie, kracht, gewicht, vetpercentage. Hij laat je dingen doen waarvan je eerst denkt, dat kan ik echt niet. Jezelf overtreffen, steeds weer, geeft een goed resultaat. Als je serieus met jezelf aan de slag wilt en niet bang bent van een beetje spierpijn of een druppel zweet, dan is Star Training een aanrader. Jij en je omgeving zullen versteld staan van het resultaat. Read more

Topper. Toegewijd, relaxed, streng en ongecompliceerd. Doelgericht en flexibel, kortom effectief en eigentijds. Als ondernemer in Amsterdam, wonend in het Gooi, kwam ik in contact met Jeffrey. Ik zocht een haalbare manier om beter in shape te komen (letterlijk beter in mn kleren te zitten) en wat fitter te zijn. Niets meer, maar ook niets minder. Door Jeffrey zn onorthodoxe aanpak van wekelijkse 1:1 sessies in combinatie met video-oefeningen die je thuis doet, en door het aanpassen van enkele van mn eetgewoonten, ben ik nu zon 9kg lichter, steek ik daadwerkelijk weer lekker in dat mooie slimfit overhemd uit Italie en voel ik me weer een stuk fitter. Alles haalbaar binnen het - soms zeer onregelmatige - leven van een ondernemer. Zeer aan te raden. De investering (in jezelf) meer dan waard! Read more

Jeffrey is een Topper!! Na jarenlang jojo-en, de overgang en een verkeerd eetpatroon was ik helemaal klaar met mezelf. Na de intake met Jeffrey was ik gelijk gemotiveerd om aan de slag te gaan. In het begin vond ik het lastig om het nieuwe voedingspatroon op te pakken, maar even een appje naar Jeffrey en hij stuurt weer bij. Hij heeft me laten inzien dat ik niet moet focussen op de kilos maar op de metingen. 2 weken na de eerste meting in totaal 39cm kwijt (waarvan 10 om mijn middel) en vet% gedaald met 3%. De filmpjes met de thuis trainingen zijn duidelijk en goed te doen, hij praat je er doorheen en geeft je het gevoel dat hij naast je staat. Read more

Jeffrey een berichtje sturen en met hem aan de slag gaan is het beste wat ik voor mijn gezondheid en rugklachten (spondylo) kon doen. Hij geeft op jouw situatie afgestemde voedingsadviezen met onderbouwing, ik heb 1 op 1 training met hem en hij stuurt ook wekelijks enkele trainingen. Ik had al een aantal jaar niet gesport , was Door de fysiotherapeut toendertijd afgeraden, maar met Jeffrey kan ik wel sporten en hij moedigt je altijd aan zodat je weer een stapje verder komt met trainen, ik kan nu aan mijn spieren bouw en conditie werken Ik krijg ook thuis appjes van hem waarin hij vraagt hoe het gaat en of het lukt met oefenen en toen ik last van mijn rug had is hij bezorgd en dan vraagt hij geregeld Hoe het gaat Als je vragen hebt krijg je gedegen antwoord en als je je eetdagboek opstuurt dan geeft hij er een reaktie onder. Jeffrey laat je op de training dingen doen die jij zelf dacht nooit te kunnen en die lukken nu wel ,hij motiveert je om het beste uit jezelf te halen Bij Jeffrey zit je goed. Read more

2 Augustus 2018 was een dag waarop ik kennis maakte met Jeffrey en mijn leven totaal zou veranderen. Ik was uitgekozen als kandidaat voor het nieuwe seizoen van Obese op Rtl 4 en Jeffrey was de trainer waarmee ik in 8 maanden mijn leven en lichaam volledig moest gaan transformeren. Mijn start gewicht was 178.9 kg en ik had nul conditie. Jeffrey en ik hadden van dag 1 een klik, hij zag binnen no time wat ik nodig had qua voeding ,training en mindset en samen zijn we er volledig voor gegaan. In 8 maanden tijd ben ik in totaal 65 kg afgevallen en ben ik nog nooit so sterk en fit geweest als nu. Ook ben ik met de hulp van Jeffrey mentaal ook een totaal ander mens geworden hij heeft mij laten zien dat je nooit moet zeggen ik kan het niet maar juist ik kan het NOG niet. Nu in 2019 zijn onze doelen en plannen weer een ander pad ingeslagen want onder de begeleiding van Jeffrey ga ook ik nu anderen mensen de kans geven hun leven te transformeren en zal ik er zelfs mijn beroep van gaan maken. Als je je leven volledig wil veranderen dan is Star-training de plek om dat te doen. Read more

Bij Jeffrey krijg je op een zeer professionele manier de goede begeleiding. Door hem voel je je heel snel weer 10x lekkerder, doordat je zo anders naar voeding gaat kijken en sporten nu echt leuk is. een dipje heeft iedereen maar hij krijgt je daar weer uit. Voor mij een stok achter de deur! Read more

Jeffrey is een topper en weet je elke keer weer te motiveren als je er even doorheen zit! Read more

Professionele begeleiding en een sterke motivator! Read more

ik heb gekozen voor 1- op -1 traning met Jeffrey en ik kan je verzekeren dat alle woorden op de site van Star Training waar zijn!! .- intensief doelgericht persoonlijk ingrijpend inbalans - Read more

Jeffrey is een geweldige coach. Hij weet echt waar hij het over heeft en hij kijkt echt naar de belangrijke kleine dingen. Ik vind het echt leuk hoe hij zijn werk doet. Ik kan hem dus ook voor expats absoluut aanbevelen. Read more

Beginnend in de overgang het laatste jaar fors aangekomen, ook door verkeerde voeding. Na een superfijn intake gesprek met Jeffrey al direct gemotiveerd om op zijn manier aan de slag gegaan. Doordat ik ook fysiek behoorlijke problemen heb met mijn nek/schouder, kreeg ik van Jeffrey veel persoonlijk advies op de oefeningen en ook welke therapie me het beste zou helpen. Het dieet op maat en in combinatie met de oefeningen zorgde ervoor dat ik na een paar maanden al meer dan 5 kilo was afgevallen en me veel beter voelde. Ook op mijn werk is de concentratie veel beter. Nu een half jaar verder ben ik al 8 kilo kwijt. Het is echt een aanrader om je lijf en dus je leven weer op de rit te krijgen door te gaan trainen bij Star Training. De begeleiding is super. Read more

Ik heb na mijn bevalling veel moeite gehad om weer te beginnen met juiste voeding en vooral om weer te gaan trainen. Na mijn intake gesprek had ik een goed vertrouwd gevoel bij Jeffrey dat hij mij kon helpen om mijn doel te bereiken. Ik ben pas begonnen en hij zorgt dat je gemotiveerd wordt. Hij begeleid je waar het nodig is of het gaat om een voedingsadvies of hulp bij training. Bij Jeffrey zit je goed. Read more

Jeffrey heeft mij in laten zien dat, door een andere levenstijl toe te passen, je lichaam kan transformeren...maar niet alleen fysiek pakt hij je aan, maar ook mentaal is hij daar voor de nodige hulp, adviezen en niet te vergeten de motivatie. Mijn zelfvertrouwen groeit met de dag...Dankbaar ben ik dat Jeffrey ben tegengekomen! Read more

Jeffrey heeft het vermogen om je tot ver over je grens te motiveren. Je te laten vechten zonder dat het als vechten aanvoelt. Een motivator in hart en nieren. De persoonlijke touch maakt dat je snel tot het gewenste resultaat komt. Het gevoel dat je daar aan overhoudt is niet te omschrijven. Read more

Jeffrey krijgt je precies dáár waar jij heen wilt. En nog een paar stapjes verder. Waar je verwacht enkel aan je fysiek te werken, opent een wereld van voedingsschemas, mindset, 40% meer kunnen dan je altijd dacht, fijn vinden om kapot te gaan en de keer weer sterker te zijn. Theres no escape. Van harte aanbevolen! Joris Read more

Jeffrey weet het beste in je naar boven te halen. Hij helpt niet alleen met je training maar ook je mindset. Bovendien is zijn voedingsadvies erg goed en goed onderbouwd met wetenschappelijk onderzoek. een aanrader! Read more

Mijn ervaring met star training is mijn beste stap ooit . Mijn start was niet optimaal . Maar door mijn doelen te bereiken zoals ik het nooit had gedacht . Dankzij mijn laatste maand van trainingen en mind set heb ik mijn resultaat. Graag zou ik nog eens dit traject aangaan . Maar wel met een betere start. Bedankt Jeffrey om mijn laatste trainingen tot mijn gewenste resultaat te brengen . Read more

Afgelopen zomer heb ik bij Star Training personal training gehad. Ik kan alleen maar lovend zijn over alle facetten. Jeffrey heeft mijn workouts nieuw leven in geblazen.Tevens ben ik een stuk wijzer geworden wat betreft voeding en timing daarvan. Personal training is ook ECHT personal training met aandacht. 5 sterren. Read more

Read more