Over Total Body Management
Total Body Management (TBM) is gespecialiseerd in personal training en lifestyle coaching in Zeewolde en Harderwijk. Wij bieden zowel online als offline begeleiding aan, om jou te helpen een mentaal en fysiek fit lichaam te bereiken. Ons ervaren team van specialisten staat klaar om jou te ondersteunen bij jouw transformatie naar een gezondere leefstijl. Met TBM ervaar je een combinatie van plezierig trainen en hard werken, resulterend in prachtige resultaten. Word vandaag nog een TBM-member!
Diensten van Total Body Management
- Krachttraining
- Gewichtsverlies begeleiding
- Voedingsadvies
- Bootcamp training
- Zwangerschapstraining
- Functionele training
- Cardiotraining
- Flexibiliteit training
- Sportspecifieke training
- Revalidatietraining
- Online personal training
- Groepstraining
- Seniorentraining
- HIIT training
- Core stability training
- Loopbaancoach
- Sportcoach
- Gezondheidscoach
- Voedingscoach
- Persoonlijke coach
- Businesscoach
- Lifecoach
- Stresscoach
- Financieel coach
- Motivatiecoach
- Leiderschapscoach
Veelgestelde vragen over Total Body Management
Waarom zou ik kiezen voor Total Body Management (TBM) voor mijn persoonlijke training en lifestyle coaching?
Bij TBM werken we met een team van specialisten die jou helpen om een gezonde leefstijl te ontwikkelen en een fit lichaam te bereiken. We bieden maatwerk-trajecten aan, afgestemd op jouw persoonlijke doelen en wensen. Onze begeleiding is zowel online als offline beschikbaar, zodat je altijd en overal de ondersteuning krijgt die je nodig hebt. We focussen op zowel fysieke als mentale fitheid, en we streven ernaar om een positieve en motiverende omgeving te creëren.
Wat maakt TBM anders dan andere personal training bedrijven?
Wij onderscheiden ons door onze focus op maatwerk. We kijken naar jouw specifieke behoeften en doelen, en ontwikkelen een persoonlijk traject dat bij jou past. Daarnaast hebben we een ervaren team van specialisten, die je zowel op het gebied van training, voeding als lifestyle kunnen begeleiden. We streven ernaar om een positieve en motiverende omgeving te creëren, waar je je comfortabel en gemotiveerd voelt.
Wat zijn de voordelen van het werken met een personal trainer bij TBM?
Een personal trainer van TBM geeft je gepersonaliseerde begeleiding en motivatie. Ze helpen je om je doelen te bereiken door je te coachen op het gebied van training, voeding en lifestyle. Je krijgt een duidelijke structuur en een persoonlijk plan, waardoor je sneller en effectiever resultaten kunt behalen.
Welke soorten trainingen biedt TBM aan?
We bieden verschillende soorten trainingen aan, van personal training tot DUO-PT en small-group training. Alle trainingen zijn afgestemd op jouw persoonlijke behoeften en doelen.
Wat als ik niet zeker weet of TBM de juiste keuze is voor mij?
We bieden een gratis proefles aan, zodat je een kijkje kunt nemen in onze trainingen en onze manier van werken. Dit is een ideale manier om te ervaren of TBM bij jou past.
What our clients say
Based on 7 reviews
10
10
4 jaar lang worstelde ik met een zware knieblessure en overgewicht van 15 kilo, terwijl ik mijn plek in het eerste elftal van mijn voetbalclub wilde heroveren. Dit zijn geen ideale omstandigheden, maar ik slaagde erin dit verhaal tot een succes te maken door drie essentiële ingrediënten toe te voegen: MOTIVATIE DOORZETTINGSVERMOGEN HULP In september 2022 nam ik contact op met Total Body Management (TBM) voor deze drie cruciale ingrediënten. Ik wist niet precies wat ik kon verwachten, maar ik begreep dat ik hulp nodig had om mijn motivatie en doorzettingsvermogen indirect te stimuleren. Zoveel vragen kwamen in me op: Wat moet ik eten? Wat kan ik eten? Wat wil ik niet veranderen aan mijn huidige levensstijl? Waar moet ik beginnen met trainen? Welke oefeningen moet ik wel doen? Welke oefeningen moet ik vermijden? Ik realiseerde me dat de gemakkelijkste manier om antwoorden te krijgen was door HULP te vragen. Na mijn eerste gesprek met Hessel en het duidelijk uitspreken van onze verwachtingen, begon ik me elke week meer op mijn gemak te voelen. Naarmate de dagen en weken verstreken, kreeg ik antwoorden op mijn vragen. Ik werd me ook steeds bewuster van mijn voedingspatroon en begreep hoe dit mijn fysieke ontwikkeling beïnvloedde. Ik begon met 2 keer per week te trainen bij TBM en in de laatste fase van mijn voorbereiding werd dat zelfs 3 keer per week. Natuurlijk waren er pijntjes en blessures, maar hier kwam de meerwaarde van TBM naar voren. Op geen enkel moment weerhielden deze ongemakken me ervan om een uur lang te trainen. De training werd aangepast of er werd extra aandacht besteed aan de juiste uitvoering van de oefeningen. Persoonlijke aandacht, zelfs buiten de trainingen om, speelde een cruciale rol. Het contact buiten TBM om zorgde ervoor dat ik gemotiveerd bleef en door de mindere periodes heen kwam. TBM, bedankt voor jullie steun, vertrouwen, motivatie en vooral de begeleiding op weg naar een fitter en gezonder leven. Klein beetje extra liefde voor Hessel & Jelle. Read more
10
In 2021 gestart bij TBM met het doel te groeien in gewicht en spiermassa. Vooraf het doel gesteld naar de 80 KG te groeien vanaf een kilo of 68-70 anderhalf jaar geleden. Om de groei door te maken hebben zij mij voorzien van handige tips, waardoor ik mijn calorie inname structureel heb kunnen verhogen en meer massa heb kunnen genereren. Buiten de uitdagende trainingsmomenten binnen de muren van TBM ben ik bijgestaan met schema s die ik kon gebruiken bij de sportschool. Wederom volledig aangepast op mijn doel en waar er altijd flexibiliteit is aanpassingen in deze schema s te maken. Nu een kleine 1.5 jaar later heb ik mijn vooraf gestelde doel van 80 kilo behaald. Mijn dank aan het team van TBM en in het bijzonder aan Wouter. Voor een uitdagende maar toch ook leuke training kun je bij TBM terecht om je fysieke doelstellingen te behalen! Read more
10
Een jaar geleden kwam ik bij TBM binnen met de wens: ik wil graag meer energie en lekkerder (strakker) in mijn vel zitten . Na werk plofte ik op de bank en kwam hier dan ook maar moeilijk weer vanaf, dit wilde ik graag veranderen. Samen hebben we doelen opgesteld en zijn we aan de slag gegaan. De persoonlijke begeleiding en coaching gaan verder, dan alleen sporten en voeding. Ze helpen me aan een gezondere en betere leefstijl. De motivatie vanuit TBM om steeds je doelen te verleggen en het beste uit jezelf te halen werkt verslavend. Een jaar verder en ik zit bomvol energie en ga (bijna ) elke week met plezier naar de training. Naast het trainen is er ook ruimte voor gezelligheid en dat maakt het trainen bij TBM echt top! Read more
10
Ik ben september 2022 begonnen bij TBM en nu inmiddels al meer dan 9 maanden TBM-member en ben in die tijd van 97 KG naar 83KG. Ik heb veel vet verloren en ben gegroeid in spiermassa, maar het belangrijkste is dat ik veel fitter ben in mn werk en privé. Dit kon beter, maar hapjes en drankjes staan je wel eens in de weg . Je voeding en beweging moet goed zijn, maar niet zonder te genieten van het leven en daar houden ze bij TBM heel erg rekening mee. De expertise van de personal trainers, zijn van een andere niveau. Wouter en Hessel zijn on point in coaching. En dat niet alleen tijdens de training ook daar buiten. Het belangrijkste is de gezelligheid en die is er altijd. Read more
10
Professionele en hele persoonlijke plek om je door een personal trainer te laten begeleiden op het gebied van sport, (mentale) gezondheid en voeding. Zelf wordt ik getraind door Wouter en Jelle en nu 2.5 maand bezig te zijn enorm tevreden met het voorlopige resultaat. Vet verloren, spiermassa erbij en algeheel een fitter gevoel. Het is niet alleen maar lukraak sporten, maar elke sessie check je met elkaar in, wat gaat goed, wat gaat niet goed, hoe gaat het met je doelen, zo zorgen ze ervoor dat je samen dit traject aan gaat. Daarnaast is het ook informeel, gezellig en persoonlijk. De heren kijken verder dan het sporten alleen en naar jou als persoon, wat sporten hier elke week weer een plezier maakt! Read more
10
