Blij met mijn lijf

Contact us:

Over Blij met mijn lijf

Ben je moe van de strijd met eten en je lichaam? Bij Blij met m'n Lijf helpen we je om een gezondere en gelukkigere relatie met jezelf te ontwikkelen. Wij bieden diensten aan als diëtist, personal trainer en mindfulness coaching. Onze unieke aanpak focust op het doorbreken van ongezonde patronen op een compassievolle en doeltreffende manier, in plaats van het volgen van strikte diëten die vaak niet werken op lange termijn. Ontdek hoe je blijer en trotser wordt op je lijf, zonder de constante strijd. Laat ons je helpen om zelf aan het roer te staan en je lichaam vanzelf te laten veranderen.

Diensten van Blij met mijn lijf

Diëtisten

Voedingsadvies bij overgewicht
Voedingsadvies bij diabetes
Voedingsadvies bij hart- en vaatziekten
Voedingsadvies bij maag- en darmklachten
Voedingsadvies bij ondergewicht
Voedingsadvies bij zwangerschap
Voedingsadvies bij sport
Voedingsadvies bij voedselallergieën
Voedingsadvies bij eetstoornissen
Voedingsadvies voor kinderen
Voedingsadvies bij glutenintolerantie
Voedingsadvies bij lactose-intolerantie

nog 7 diensten

Personal trainers

Krachttraining
Gewichtsverlies begeleiding
Voedingsadvies
Functionele training
Cardiotraining
Flexibiliteit training
Sportspecifieke training
Online personal training

nog 3 diensten

Coaches

Sportcoach
Gezondheidscoach
Voedingscoach
Persoonlijke coach
Mindfulnesscoach
Financieel coach

nog 1 diensten

Veelgestelde vragen over Blij met mijn lijf

Waarom is het zo moeilijk om blij te zijn met mijn lijf?

Veel mensen worstelen met eten en hun lichaam. Diëten helpen vaak niet op de lange termijn en zorgen soms zelfs voor gewichtstoename. Het is belangrijk om de strijd met eten en je lijf los te laten en zelf aan het roer te staan. Mijn methode helpt je om blijer en trotser te worden op je lijf.

Waarom werken diëten vaak niet op de lange termijn?

Uit onderzoek blijkt dat diëten en schema's in 95% van de gevallen op de lange termijn niet werken. Vaak leiden ze zelfs tot gewichtstoename. Mijn aanpak focust op het doorbreken van ongezonde patronen op een compassievolle manier, waardoor je op een duurzame manier je doelen bereikt.

Hoe kan ik stoppen met stresseten en emotie-eten?

Samen onderzoeken we de knelpunten en doorbreken we oude gewoontes op een tempo dat bij jou past. Ik help je om de bomen weer van het bos te zien en je te focussen op een gezonde leefstijl, zonder strenge regels.

Hoe past personal training bij mijn levensstijl?

Een gezonde levensstijl is een stijl die bij jou past. Mijn personal training is een combinatie van sporten en coaching, zodat je op een fijne manier sport binnen jouw leven, die aansluit bij jouw lichaam.

Hoe kan mindfulness mij helpen?

Mindfulness helpt je om stil te staan bij je gevoelens en gedachten, zodat je problemen beter kunt aanpakken en meer kunt genieten van het moment. Het helpt je om bestaande patronen te doorbreken en je los te maken van schuldgevoelens en frustratie.

Wat maakt jouw aanpak anders dan andere diëtisten of personal trainers?

Ik zet jou centraal en werk samen met jou aan het doorbreken van ongezonde patronen op een doeltreffende en compassievolle manier. Ik help je om je eigen tempo te vinden en blij te worden met je lijf.