Over Move Strong Personal Training
Move Strong Personal Training is ontstaan uit passie voor trainen en lesgeven, gecombineerd met jarenlange ervaring. We geloven dat 'Move Strong' de perfecte combinatie is van beweging en kracht, essentieel voor het behalen van jouw sportieve doelen. Wij bieden personal training, duo training en groepslessen boksen, allemaal op maat gemaakt voor jouw unieke situatie en niveau. Of je nu wilt afvallen, fitter wilt worden, je zelfvertrouwen wilt vergroten of je bokstechniek wilt verbeteren, Move Strong helpt je jouw doelen te bereiken met een persoonlijke aanpak en realistische trainingsschema's. Ook bij lichamelijke klachten of blessures vinden we samen een passende training.
Diensten van Move Strong Personal Training
- Krachttraining
- Gewichtsverlies begeleiding
- Voedingsadvies
- Functionele training
- Cardiotraining
- Flexibiliteit training
- Sportspecifieke training
- Revalidatietraining
- Online personal training
- Groepstraining
- HIIT training
- Core stability training
Veelgestelde vragen over Move Strong Personal Training
Waarom zou ik kiezen voor Move Strong Personal Training?
Bij Move Strong ben ik gepassioneerd over trainen en lesgeven, en heb ik jarenlange ervaring. Mijn aanpak is volledig op maat gemaakt, rekening houdend met jouw unieke situatie en doelen. Ik help je om je doelen te bereiken, of het nu gaat om afvallen, fitter worden, je zelfverzekerder voelen, beter boksen/kickboksen, of het opbouwen van kracht of conditie. Ik begeleid je met een persoonlijk plan, zodat je je doelen kunt behalen en vooral behouden.
Wat maakt Move Strong anders dan andere personal training?
Ik ben ervan overtuigd dat blijvend bewegen naar je doel, met 100% inzet, de sleutel is tot succes. Mijn filosofie is 'Blijven bewegen'. Ik ga verder dan alleen oefeningen geven. Ik neem de tijd om je te begrijpen, je wensen en verwachtingen te achterhalen, en je sportverleden en eventuele blessures in kaart te brengen. Dit zorgt voor een op maat gemaakt trainingsschema, waardoor je sneller en verantwoord je doelen bereikt.
Hoe verloopt de samenwerking met Move Strong?
We beginnen met een vrijblijvend intakegesprek om je doelen en verwachtingen te bespreken. Daarna volgt een gratis proefles van 30 minuten om je belastbaarheid en huidige niveau te beoordelen. Vervolgens stellen we een persoonlijk plan op, volledig afgestemd op jouw wensen en doelen. Tijdens de persoonlijke begeleiding van 60 minuten, krijg je alle aandacht en leer je de juiste technieken. We evalueren regelmatig om ervoor te zorgen dat je op de juiste weg bent en je doelen bereikt.
Wat als ik lichamelijke klachten of blessures heb?
Ook als je lichamelijke klachten of blessures hebt, kan ik samen met jou kijken wat je wél kunt doen. Ik neem de tijd om je te begrijpen en samen zoeken we naar een trainingsschema dat veilig en effectief is voor jou. Mijn doel is om je te helpen je doelen te bereiken, zonder risico op verdere blessures.
Wat zijn de voordelen van duo training?
Duo training is een geweldige manier om samen met je partner of vriend/vriendin aan de slag te gaan. Jullie worden samen getraind, maar kunnen toch op je eigen niveau de oefeningen uitvoeren. Het is een leuke manier om je doelen te bereiken en tegelijkertijd de band met je partner of vriend/vriendin te versterken.
What our clients say
Based on 5 reviews
10
German liet me kennis maken met boksen. Hij enthousiasmeert en daagt je uit door zowel goed af te stemmen op de groep als geheel, als ieder persoon individueel. Jij hebt mijn enthousiasme voor boksen echt aangezet German, dankjewel! Read more
10
Wat ik zo fijn vind aan German is dat naast hij je heel goed kan helpen met sporten en structuur aan je leven te geven. Dat hij geweldig goed mens is en met veel passie die dit werk doet. Je bouwt gauw een goede band op met trainingen die hij voor jou bedenkt of wat jezelf graag zou willen. Hij hielp mij enorm om weer fitter te voelen in het dagelijkse leven en meer energie over te hebben naast het werken. Read more
10
German is een zeer begripvolle en bemoedigende trainer. Hij heeft mij niet alleen oefeningen laten doen, maar probeert mijn behoeften en levensstijl te begrijpen, zodat hij mij kan leren hoe ik moet oefenen om mijn doelen op een stressvrije manier te bereiken. Hij helpt me ook vriendelijker voor mezelf te worden, zodat sporten en fit blijven geen hele klus wordt, maar een daadwerkelijke verandering van levensstijl. Ik vind het leuk dat Duits precies uitlegt hoe elke oefening werkt. En hij werkt met mij samen om de manier waarop ik de oefening uitvoer te verfijnen, om ervoor te zorgen dat ik de juiste spieren aanspan. Het is geweldig dat hij altijd benadrukt dat one-size niet iedereen past. Dat ieder van ons hier en daar kleine veranderingen moet aanbrengen om dingen voor ons te laten werken. Hij liet me kennismaken met boksen en ik ben er dol op. Duits heeft een zeer sterke achtergrond in het boksen. Hij kan de technieken heel goed uitleggen en nu kijk ik uit naar elke bokssessie. Ik waardeer de flexibiliteit van German ten aanzien van mijn trainingsschema enorm, omdat hij begrijpt dat het lastig kan worden met mijn twee jonge jongens. Dankzij zijn flexibiliteit kan ik mijn trainingsfrequentie behouden en resultaten boeken. Ik heb altijd aangenomen dat ik geen erg fit of sterk persoon ben. Maar German gelooft meer in mij dan ikzelf! Dankzij hem heb ik mijn grenzen verlegd en ben ik zo blij en verrast door wat ik tot nu toe heb bereikt. Bedankt Duits! (p.s. Duits spreekt goed Engels) Read more
10
Germans bokslessen zijn iedere keer weer op een prettige manier een echte uitdaging. Je wordt uitgedaagd om je grenzen te verleggen zonder over je grenzen heen te gaan. Het luisteren naar wat je lichaam op ieder moment aankan staat centraal, super fijn! Op deze manier kan ik stil blijven staan bij hoe ver ik mezelf kan pushen en blijft sporten leuk én gezond. Daarnaast heerst er altijd een fijne sfeer in de lessen en geeft German super goede tips en tricks om je techniek te verbeteren. Zeker een aanrader!! Read more
10
German is echt een expert! Ik train op dit moment al 1,5 jaar met hem en elke training wordt precies op mij afgestemd en is weer vernieuwend. Niet alleen ben ik fysiek veel fitter geworden, ik heb ook meer vertrouwen in mij lichaam gekregen. Voordat ik ging sporten had ik allerlei blessures en het heel bijzonder om te merken dat ik hier bijna geen last meer van heb. Tijdens de trainingen leer ik hoe ik beter naar mijn lichaam kan luisteren. Elke keer ga ik weer met een positief gevoel naar huis. Kortom: echt een aanrader! Read more
