Over Ben hier
Ben hier biedt coaching, ACT (Acceptance and Commitment Therapy) en mindfulness aan om jou te helpen weer lekker in je vel te zitten. Voel je je overweldigd door verwachtingen en stress, en wil je meer rust en zelfvertrouwen ervaren? Ben hier helpt je om grip te krijgen op je leven en je eigen rust te creëren. Boek een kennismakingsgesprek en ervaar binnen een maand al het verschil!
Diensten van Ben hier
- Loopbaancoach
- Persoonlijke coach
- Lifecoach
- Stresscoach
- Motivatiecoach
Veelgestelde vragen over Ben hier
Waarom voel ik me zo gestrest en uitgeput, terwijl ik alles heb wat ik wil?
Veel mensen voelen zich overweldigd door de verwachtingen die ze aan zichzelf stellen, en de druk van het dagelijks leven. Het is belangrijk om te leren prioriteiten te stellen en te accepteren dat je niet alles kunt doen. Ik help je om te ontdekken wat echt belangrijk voor je is en hoe je je energie beter kunt inzetten.
Ik voel me vaak overweldigd en kwijt. Hoe kan ik mezelf weer terugvinden?
Door samen te werken aan het identificeren van je eigen behoeften en grenzen, en door het ontwikkelen van strategieën om je rust en zelfvertrouwen te herstellen. Ik help je om je eigen kracht en potentieel te herkennen.
Ik heb het gevoel dat ik niet kan ontspannen. Hoe kan ik leren om te ontspannen en te genieten van het leven?
Door te werken aan het herkennen en aanpakken van de onderliggende oorzaken van je stress. Ik help je om te leren omgaan met je gedachten en emoties, zodat je je meer ontspannen en in balans kunt voelen.
Ik heb het gevoel dat ik altijd maar aan alles moet voldoen. Hoe kan ik leren om mijn eigen grenzen te stellen?
Door te leren prioriteiten te stellen en te accepteren dat je niet alles kunt doen. Ik help je om te ontdekken wat echt belangrijk voor je is en hoe je je energie beter kunt inzetten.
Ik ben bang dat ik niet in staat ben om mijn leven te veranderen. Hoe kan ik er zeker van zijn dat ik succesvol zal zijn?
Samen werken aan het creëren van een plan dat bij jou past. Ik help je om te ontdekken wat je sterke punten zijn en hoe je die kunt gebruiken om je doelen te bereiken. Het is een proces, en ik ben er om je te ondersteunen.
Hoe lang duurt het voordat ik resultaten zie?
Het is een individueel proces, en de resultaten zijn afhankelijk van de inzet en de bereidheid om te veranderen. Maar veel mensen ervaren al binnen een maand een verbetering in hun rust en zelfvertrouwen.
What our clients say
Based on 8 reviews
10
Sanny is een hele fijne coach. Bij haar het groepstraject gevolgd. Ze luisterd heel goed en reflecteert op een fijne manier. Ook het groepstraject heeft voor mij meerwaarde gehad in de fijne groep waar iedereen zichzelf kon zijn.
10
Sanny is een fijne en goede coach waar ik mezelf snel op mijn gemak voelde, ze straalt rust uit, luistert aandachtig, reflecteert op een prettige manier, gebruikt humor wat ik zelf als heel prettig ervoer zodat het ook wat luchtiger wordt en deelt eigen ervaringen wat voor mij ook zeer waardevol en leerzaam was.
10
Bij Sanny een groepstraject gevolgd. Meer dan waardevol! Zoveel inzichten, een andere manier om met de dingen te leren omgaan die op mijn pad komen, meteen toepasbaar en met effect! Het groepsproces vond ik heel fijn, samen sparren, van elkaar leren en een mooie balans tussen humor en serieuze onderwerpen. ACT leert mij echt op een andere manier leren kijken naar mezelf. Sanny heeft er voor gezorgd dat ik weer stappen kan zetten in iets waar ik al jaren in vastliep. Super bedankt! En zeker tot ziens!
10
Recent een traject afgerond bij Ben Hier. Dit heeft mij vele inzichten en handvaten gegeven waardoor ik weer met vertrouwen vooruit kan kijken en veel meer vrijheid ervaar. Het traject is opgebouwd uit verschillende fases, die elk waardevol zijn voor het gehele traject. Eerst wordt er gekeken waar de knelpunten liggen om er vervolgens doelgericht mee aan de slag te gaan. Sanny biedt een luisterend oor, vraagt goed door zodat je jezelf blijft ontdekken en is kritisch waar nodig. Een mooi mens en een top coach. Ik kan iedereen het traject alleen maar aanraden!
10
Ik heb een volledig traject gedaan bij Sanny en heb dit als zeer waardevol ervaren. Het heeft me inzichten en bruikbare tools gegeven die ik direct in kon zetten en kan gebruiken in de toekomst. Sanny is een fijne coach en gesprekspartner, waar ik me meteen bij op mijn gemak voelde. Tegelijkertijd is ze ook scherp in haar observaties en niet bang om te benoemen wat ze ziet. Ze is sterk in het laten inzien wat eronder gedrag ligt en doet dit met veel empathie en, zeker niet onbelangrijk, humor. Ik kan dit traject bij Ben hier iedereen aanraden.
10
Sanny, een topcoach! Iemand die je een warm en veilig gevoel geeft. De ruimte geeft om te vertellen, na te denken en liefdevolle zetten geven waardoor je in actie/in beweging komt. Kortom een topcoach.
10
Sanny is een en al luisterend oor, zonder oordeel! Ik heb een heel waardevol traject gevolgd bij Sanny en dat is omdat ZIJ tegenover mij zat! Ik kon helemaal mezelf zijn en ze bracht me uit mijn hoofd naar mijn gevoel en ze kon me iedere sessie een heel mooie spiegel voor houden, ze is een absolute aanrader als je een coach zoekt!
10
Ik ben heel tevreden over het coachtraject dat ik heb gevolgd bij Ben hier. Sanny is een mooi persoon die rust en ruimte creërt en voor mij vertrouwd voelde, waardoor ik mezelf open kon stellen. Elke sessie was anders door de afwisseling en opdrachten. Ik kreeg er veel energie van en werd aan het denken gezet waardoor ik steeds meer in mezelf ging geloven. Het bracht me tot inzichten. Ik heb dit traject bewandeld met een lach en een traan. Wat ik uit deze sessies heb geleerd is: -dat ik rust heb gevonden bij mezelf, geen gaos meer. -dat ik...Read more
