Over Coastal Gym: dé StrandSportSchool
Coastal Gym: dé eerste strandsportschool van Nederland! Vergeet binnen trainen; wij bieden unieke outdoor workouts in Den Haag. Ontdek onze wereldwijd nieuwe buitensporten, PULLKA en Sea Hiking, en verbeter je conditie op alle vijf pijlers: uithoudingsvermogen, kracht, wendbaarheid, stabiliteit en flexibiliteit. Profiteer van onze groepslessen, teamevents en een 7-dagen try-out. Bouw aan een sterker, energieker en ontspannen jou, direct aan de kust! Bekijk ons aanbod en rooster op Workomy.
Diensten van Coastal Gym: dé StrandSportSchool
- Krachttraining
- Gewichtsverlies begeleiding
- Bootcamp training
- Zwangerschapstraining
- Functionele training
- Cardiotraining
- Flexibiliteit training
- Sportspecifieke training
- Groepstraining
- HIIT training
- Core stability training
Veelgestelde vragen over Coastal Gym: dé StrandSportSchool
Waarom kiezen voor Coastal Gym?
Bij Coastal Gym train je buiten, in de prachtige natuur van de kust. We bieden unieke buitensporten zoals PULLKA en Seahiking, die je helpen om je conditie op alle vijf belangrijke onderdelen te verbeteren: uithoudingsvermogen, kracht, wendbaarheid, stabiliteit en flexibiliteit. Je wordt sterker, energieker en meer ontspannen, zonder het gedoe van een gewone sportschool.
Wat maakt Coastal Gym anders dan andere sporten?
Wij zijn de bedenkers van PULLKA en Seahiking, twee wereldwijd nieuwe buitensporten. Deze sporten zijn ontworpen om je conditie op een unieke manier te verbeteren, in de frisse buitenlucht. Je traint niet alleen je lichaam, maar ook je geest.
Wat zijn de voordelen van PULLKA en Seahiking?
PULLKA en Seahiking zijn full-body workouts die je helpen om je conditie op alle vijf belangrijke onderdelen te verbeteren. Je traint je spieren, verbetert je uithoudingsvermogen en je krijgt een boost van energie en ontspanning.
Wat is het aanbod aan lessen?
Ons aanbod is wisselend en afgestemd op de natuur. We bieden groepslessen en team events, zodat je kunt sporten met anderen. Het rooster is beschikbaar op onze website.
Hoe kan ik me aanmelden?
Je kunt je aanmelden voor een abonnement. Er zijn verschillende abonnementen beschikbaar, afgestemd op jouw behoeften. Je kunt ook losse sessies boeken.
Wat zijn de voordelen van een abonnement?
Met een abonnement heb je toegang tot onze lessen en events. Je kunt maandelijks opzeggen en ongebruikte credits meenemen naar de volgende maand.
What our clients say
Based on 20 reviews
10
PULLKA voelt voor mij telkens weer als een mini vakantie met lieve sportieve mensen in de natuur!
10
PULLKA en Seahiken; 2 topsporten van Coastal Gym. Houd je van inspanning, je eigen grenzen verleggen, spieren en core versterken en je uithoudingsvermogen vergroten? En dat in de natuur, van de gebaande paden af, je eigen sporen maken, maar ook de sporen van anderen uitwissen (afval kunnen wij nooit laten liggen)? Dan is PULLKA wat voor jou. Zelfs de sessie op zaterdagochtend om half 7 s ochtends is top! De rust op het strand, het ongerepte strand, de sporen van vossen of andere dieren, de mooie kleur lucht. De wekker is even vervelend, maar zodra je de buitenlucht ruikt is...Read more
10
10
Een enorm toffe work-out/trainingsvorm die met veel passie wordt gegeven!
10
Dankzij een winactie hebben wij kennis gemaakt met PULLKA op de zandverstuiving in Hierden. En wat was het leuk! En ook pittig. Kracht, cardio én je mentale gezondheid trainen in de prachtige natuur, in de frisse buitenlucht, de zon op je gezicht. Meer heb je niet nodig. Of toch... zand. Zand heb je nodig! Veel (of juist weinig) zand om de intensiteit van je training te beïnvloeden. En daarom geschikt voor iedereen, echt een aanrader!
10
Super leuke workout gehad, heerlijk in de buitenlucht je grenzen verleggen!!!
10
Supertoffe pullka training. Lekker buiten, goede uitleg van oefeningen. Uitdagend en passend bij je eigen niveau.
10
Gister een super toffe eerste Pullka workout gehad. Diederik was super enthousiast en wist de groep flink uit te dagen. Het is een hele fijne manier van buiten sporten en om een goed groepsgevoel te crieëren dmv oefeningen.
10
10
SeaHiking Heerlijk in de Scheveningse zee sporten. Je vergeet de tijd. De instructies van Esther zijn helder, duidelijk en zeer goed te doen. Ook besteed ze aandacht aan een goede warming-up en wat extra uithouding en stretch/ yoga oefeningen. Voor iemand als ik die net begint met sporten en snel blessures heeft is deze sport zeer aan te raden.
10
Het ontbreekt mij vaak aan motivatie om te sporten, maar ik kijk altijd weer uit naar een volgende seahike sessie. Doordat de weersomstandigheden elke keer weer anders zijn, is geen training hetzelfde. De golven en stroming maken het uitdagend. Het is heerlijk om te sporten (spelen) in zee!
10
Fantastische combinatie van een work-out (die je zo zwaar kunt maken als je zelf wilt), en lekker buiten genieten van zee, strand en het mooie Westduinpark. Tel daarbij op: de inspirerende verhalen én ontspanningsoefeningen van Diederik en je hebt een heerlijke ochtend!
10
10
Lekker in de buitenlucht genieten van de natuur en ondertussen flink werken aan je conditie met een slee achter je aan. Doordat je zelf kan bepalen hoeveel zand je in je slee doet kan je trainen op je eigen niveau. Erg leuk!
8
10
Het leek wel alsof we niet in Nederland waren en ons waanden aan de andere kant van de wereld! Deze PULLKA ervaring van vandaag was weer een hele mooie ervaring. Lekker gevarieerd! Als deelnemer kan je de zwaarte van de training zelf bepalen en dat maakt het tot een passende training! Hoppa! Pullka? Wie wil dat nou niet???
10
Het was weer een heerlijke sportieve middag met een succesvolle Pullka sessie van Diederik!!
10
Vandaag weer een toffe tocht mogen beleven! Letterlijk opladen voor lichaam en geest . Op naar de de volgende sessie. Thanx Diederik
10
Vanochtend de nieuwe PullkaPowerFlow gedaan. Een betere manier om je weekend te beginnen is er niet! Diederik legt ook goed uit welke spiergroepen we aanpakken, en let ook goed op iedereen. Heerlijk op het strand, en zo afwisselend als Pullka is, is er geen andere sport die daar op lijkt. Zowel ontspannend als oppeppend. Maar wat wil je, je bent buiten in de natuur. Een betere sportschool is er niet ;)
10
In twee maanden tijd met twee keer per week sporten (Pullka én Seahiking) mijn kracht en conditie sterk verbeterd. En sinds een paar weken is de pijn in mijn onderrug en benen die ik sinds jaren heb weg! En dat met heerlijk buiten samen met leuke mensen in de duinen op het strand en in de golven.
