Feel Good Moms

Als ik de zwangerschapsgroepslessen bijwoon, kom ik steeds terug, aangezien deze trainingen absoluut een van de hoogtepunten van mijn week zijn. Miriam is een vertrouwde expert, ik voel me veilig en goed begeleid in de lessen. Geweldige plek voor nieuwe moeders om veel te leren over zwangerschap en postpartum. Read more

Een hoogtepunt van mijn zwangerschap - ik had nooit verwacht dat ik me zo sterk zou voelen en met nieuwe vaardigheden en zoveel bewustzijn over mijn eigen lichaam zou komen die ik in mijn toekomstige sportleven met me mee zal dragen. Ik vond het heerlijk om de ruimte te krijgen om mezelf uit te dagen of het rustig aan te doen, afhankelijk van hoe ik me die dag voelde. Ik heb nooit de druk gevoeld om iets nieuws te doen of iets waar ik me ongemakkelijk bij voelde, maar toch verliet ik elke dag het gevoel dat ik mezelf had uitgedaagd en zoveel uit die korte sessie van een uur had gehaald! Ik voelde me geïnspireerd door de andere dames en Miriam die hun ding in hun tempo deden. Bij Miriam bent u in de veiligste en meest zorgzame handen. Read more

Zó blij dat ik Miriam heb gevonden! Miriam heeft echt superveel kennis over krachttraining en het vrouwelijk lichaam en kijkt heel goed naar wat je nodig hebt, zowel qua gewicht als techniek (en houdt daarbij rekening met hoe je je op dat moment voelt). Daarnaast is ze ook heel sociaal, energiek en benaderbaar. Ik voel me heel erg welkom en gezien in haar lessen en heb het gevoel dat ik eindelijk de juiste plek heb gevonden om op een duurzame manier mijn kracht op te gaan bouwen. Ik kan de lessen van Miriam aan elke vrouw aanraden! Read more

Nadat ik mijn Sterkher-opleiding had afgerond, merkte ik dat ik na verloop van tijd de behoefte had om eens met een collega mee te kijken op de werkvloer. Ik zat nog met vragen en onzekerheden en had niemand in mijn directe omgeving bij wie ik dit kon neerleggen. Ik volgde Miriam al een tijdje op social media, waar ik haar altijd heel inspirerend vond, en besloot haar te benaderen om een dag met haar mee te lopen. Ondanks dat het maar één dag was, was het enorm waardevol. Er was ruimte voor veel vragen, open gesprekken, wederzijdse interesse en reflectie. De onzekerheden die ik op bepaalde vlakken had, verdwenen, en ik ging met zelfvertrouwen en een hoofd vol inspiratie terug naar Haarlem. Het is nu een paar maanden geleden en ik zei nog tegen Miriam afgelopen week: Je komt regelmatig in mijn gedachten wanneer ik trainingen geef. Ik leer door te doen, te zien en actief bezig te zijn. Dat Miriam haar studio zo openstelt, vind ik super speciaal. Het zegt veel over haar als persoon, trainer en ondernemer. Sharing is caring, en dat beheerst zij als geen ander! Ik hoop dat onze paden nog vaak zullen kruisen in mijn carrière. Nogmaals bedankt, Miriam, voor je warme ontvangst en je kennis. Hopelijk tot snel weer! Veel liefs, Saskia Read more

Omdat ik mijn coachingsvaardigheden verder wilde ontwikkelen, zocht ik iemand die mij door het proces kon begeleiden. Ik ontmoette Miriam tijdens mijn opleiding tot pre- en postnatale fitnesscoach en wist meteen dat ik met haar wilde samenwerken. Toen ik haar om begeleiding vroeg, reageerde ze heel enthousiast. Ze nodigde me snel uit naar Den Haag, waar ik haar kon zien werken met klanten, vragen kon stellen, kon samenwerken aan casestudies en al het andere dat naar voren kwam, kon onderzoeken. Miriam gaf mij het gevoel dat geen enkele vraag ooit dom was. Ze beschikt over een enorme hoeveelheid kennis, die ze ongelooflijk goed uitlegt. En haar expertise gaat verder dan alleen coaching; ze wilde me ook graag helpen nadenken over hoe ik mijn eigen bedrijf kon laten groeien. Bovendien is Miriam oprecht vriendelijk en werk ik heel graag met haar samen. Voor alle (nieuwe) coaches die hun vaardigheden willen aanscherpen of op zoek zijn naar een mentor, raad ik ten zeerste aan om contact op te nemen met Miriam. Read more

Ik heb het voorrecht gehad Miriam als mijn mentor te hebben tijdens mijn reis om een gecertificeerde coach voor atletiek tijdens zwangerschap en postpartum te worden. Haar enorme kennis en ervaring in het vakgebied zijn werkelijk indrukwekkend, maar wat het meest opvalt is haar positieve en bemoedigende aanpak. Haar passie voor wat ze lesgeeft is aanstekelijk en elke sessie met haar geeft mij een geïnspireerd en gemotiveerd gevoel. De toewijding van Miriam om haar leerlingen te helpen succesvol te zijn, is ongeëvenaard. Ze neemt de tijd om de unieke uitdagingen van elke persoon te begrijpen en stemt haar begeleiding af om hen op de best mogelijke manier te ondersteunen. Ik ben ongelooflijk gelukkig dat ik zon bekwame en zorgzame mentor heb die mij door dit proces begeleidt. Haar invloed is van onschatbare waarde geweest, en ik ben dankbaar voor de kans om samen met zo n gepassioneerde en deskundige professional te groeien en te leren. Als je op zoek bent naar iemand die echt om jouw succes en groei geeft, dan raad ik Miriam van harte aan! Read more

Ik kwam bij Feel Good Moms terecht nadat ik mijn tweede kind had gekregen, vol onzekerheid over hoe ik moest trainen met mijn postpartumlichaam. Miriam helpt me niet alleen sterker te worden, maar leert me ook de tools en kennis om vol vertrouwen zelf te trainen. Samengevat. Miriam is zeer bekwaam, professioneel en super goed geïnformeerd over het zwangere en postpartumlichaam. En het allerbelangrijkste: het brengt al het plezier en de energie in elke sessie. Ze is een totale badass. Ga naar haar. Om sterker te worden. Om vertrouwen te winnen. Om te werken aan alle uitdagingen waarmee postpartumlichamen te maken kunnen krijgen. Om het met plezier te doen. Read more

Ik heb zojuist het postpartumprogramma van 12 weken afgerond. Ik kon niet gelukkiger zijn met de ervaring! Ik zou het absoluut aanbevelen aan elke nieuwe moeder. Miriam is een geweldige professional, ze weet alles over de bekkenbodemfunctie en legt het op een makkelijke en grappige manier uit. Ze luistert naar u en neemt de tijd om uw situatie en uw doelen te begrijpen. En het allerbelangrijkste: ze houdt de zaken realistisch en wekt geen valse verwachtingen. Ook ontmoet je tijdens de cursus andere moeders in jouw zelfde situatie, wat erg leuk is en de ervaring nog beter maakt! Ik denk niet dat ik de oefeningen die ik vandaag doe zou kunnen doen als ik de cursus niet had gevolgd. Heel erg bedankt Mirjam!! Ik kijk ernaar uit om verder te gaan met de Mombeast-lessen! Read more

Tijdens mijn 2de zwangerschap bij Miriam getraind. Echt een aanrader. Ondanks de incontinentieklachten, een verbouwing en peuter waren de trainingen goed te doen en uitdagend genoeg. Miriam neemt de tijd om mee te denken over wat je wel kan en legt ook uit waarom. En het is nog gezellig ook. Dus ik kom zeker weer terug na de bevalling. Read more

Laat je niet misleiden door de roze kleur, deze sneaker omarmt inderdaad het vrouwelijke, maar voegt daar zeker de stoere houding aan toe. Geen pluizige, zachte en dromerige aanpak. Maar een nuchtere, ondersteunende, can-do-aanpak, waarbij de juiste kennis en begrip van de fysieke uitdagingen van de zwangerschap worden toegepast. Als je zwanger bent (of was) en niet zeker weet welke bewegingen of oefeningen geschikt zijn voor jouw lichaam, dan ben je bij Feel Good Moms aan het juiste adres. Ik heb vóór mijn zwangerschap altijd aan krachttraining gedaan en werd erg moe van alle online informatie die me vertelde wat ik niet kon doen. Hier heb ik een trainer gevonden die heeft gekeken naar wat er nog mogelijk is en binnen mijn fysieke mogelijkheden ligt. Tijdens mijn zwangerschap en daarna ook bij mijn herstel. Dankzij haar en mijn vorm heb ik mijn stoere mojo behouden. Sterk aanbevelen. Read more

Ik heb onlangs het 12 weken durende postpartumprogramma bij Feel Good Moms afgerond en ik kan het niet genoeg aanbevelen! Hoewel ik na de bevalling geen ernstige symptomen had, was het programma ongelooflijk nuttig. Miriam, de trainer, is een echt pareltje. Haar enorme kennis en expertise maakten elke sessie verhelderend en effectief. Het programma heeft me niet alleen geholpen mijn kracht en zelfvertrouwen terug te winnen, maar heeft ook waardevolle inzichten opgeleverd in de postnatale zorg. Of je nu te maken hebt met postpartumproblemen of gewoon je welzijn na de bevalling wilt verbeteren, dit programma is absoluut de moeite waard. Dankjewel Mirjam, voor je inzet en steun! Read more

Ik heb zojuist het 12 weken durende Postpartum-programma afgerond, en wat een geweldige ervaring! Ten eerste: het is nooit te laat om je in te schrijven! Ik was 3 maanden postpartum, maar ik was bij mamas van 9 weken tot 1 jaar postpartum Ten tweede: maak je geen zorgen als je geen sport-/gymervaring hebt. Miriam heeft een goed gemaakt programma gemaakt dat toegankelijk is voor alle achtergronden. Ik vond het erg leuk om weer te gaan bewegen en me-time te doen in een ontspannen en leuke sfeer. Geen oordelen daar, we zitten allemaal in dezelfde moederschapsreis en ik vind het prachtig! En geen zorgen, indien nodig kun je de baby meenemen - en dat neemt nogal wat druk weg !! Heel erg bedankt Miriam, ik hield van je sfeer en zal met je blijven samenwerken met het MomBeast! Read more

Zelf personal trainer en zie wat voor kennis ze ook bij mij kan overbrengen. Daar ben ik heel blij mee! Geeft mij weer nieuwe inzichten in de klant als individu bedankt! Read more

Ik raad elke vrouw aan om naar Feelgoodmoms te gaan! Miriam is een fantastisch lief en leuk mens met heel veel passie, kennis en kunde voor haar vak. Haar classes zijn een great escape aan het moederschap. Stel je eens een ruimte vol leuke spontane vrouwen voor die allemaal net als jij moeder zijn en hetzelfde willen. Miriam steekt ontzettend veel tijd en moeite in het bedenken van de meest fantastische en leuke work outs die je dan gezamenlijk doet. Met daar naast oog voor individuele zorg.. echt werkelijk fantastisch. Als je twijfelt, ga! Doe het, je krijgt er geen spijt van! Ik kan niet wachten om na mijn bevalling weer aan de slag te gaan, tot dan lieve Miriam! X L Read more

Na mijn bevalling super goed begeleid om het sporten op te bouwen. Miriam kijkt naar wat wél lukt en waar we aanpassingen kunnen doen zodat klachten niet toenemen. Ondertussen echt geen zwangerschapsklasje maar lekker knallen! Read more

Ik ben zo blij dat ik FeelGoodMoms heb gevonden en mij er tijdens mijn zwangerschap bij heb aangesloten. Miriam heeft mij de afgelopen 9 maanden enorm geholpen om mezelf mentaal en fysiek fit (en gezond ;)) te houden. Haar kennis, enthousiasme, gedrevenheid en persoonlijkheid maken FGMS tot een van mijn gelukkige plekken om langs te komen, te sporten en mezelf te blijven voelen tijdens zon transformatief proces als een zwangerschap. Het voelt goed om te weten dat de work-outs die ik hier doe afgestemd zijn op mijn huidige fysieke behoeften, terwijl ze tegelijkertijd nog steeds uitdagend genoeg zijn voor zowel de huidige als de oude ik. En aangezien we allebei een atletische achtergrond hebben, is Miriam erg goed in het waarschuwen van mij (op de best mogelijke manier!) voor eventuele nadelen als ik mezelf te hard push. Ten slotte is het geweldig om contact te maken met andere zwangere vrouwen over de vele aspecten die gepaard gaan met het dragen van een kleintje. Geen onderwerp blijft onbesproken en de vele tips en momenten van lachen en reflectie zijn super. Read more

Ik ben zo blij dat ik mee heb gedaan aan het postpartumprogramma!! Miriam maakt sporten leuk en begrijpt het vrouwenlichaam echt, vooral na een zwangerschap/geboorte, en normaliseert ons lichaam en wat ze hebben meegemaakt. Ik heb heel wat dingen geleerd die ik niet eens wist over mijn eigen lichaam - ze legt alles echt goed uit in eenvoudige bewoordingen en neemt de tijd om te begrijpen wat iedereen nodig heeft en wil. Het was zo leuk om ook andere moeders te ontmoeten die hetzelfde meemaken. Ik vind het leuk dat ze gewichten in de trainingen integreert en me echt weer in mezelf heeft laten geloven, zodat ik nu de zelfvertrouwenboost heb die ik nodig had om weer te trainen na de bevalling. Ik zou kunnen doorgaan over hoe geweldig dit programma is voor je geestelijke gezondheid en conditie, maar ik zou zeggen: probeer het zelf eens als je weer wilt gaan sporten (of nieuw bent in) fitness! Ook de moeite waard, alleen al vanwege de grappige verhalen en de leuke persoonlijkheid van Miriam! Read more

Het sporten onder begeleiding van Miriam tijdens mijn zwangerschap en postpartumperiode is een gamechanger geweest in mijn herstel. Miriam geeft persoonlijk advies voor al haar klanten. De groepssessies en het 12 weken durende postpartumprogramma zijn goed georganiseerd, met elke keer iets anders. Nooit een saai moment bij FGMS! Bovendien heb ik onderweg geweldige vrouwen ontmoet. Bedankt coach! Read more

De 12 weken durende postpartumcursus bij Miriam was de beste investering die ik ooit in mezelf en mijn welzijn heb gedaan. Ik heb genoten van de twee uur per week waarin ik in een veilige ruimte contact maak met een fantastische groep andere moeders en zoveel meer vertrouwen heb om weer te gaan sporten. Heel erg bedankt Miriam, tot ziens bij Mombeast! Read more

Dit is de tweede keer dat ik dit 12 weken programma doe en daar is een reden voor. Ik kan iedere vrouw absoluut aanraden om dit Programma na de bevalling te staken. Miriam creëert een veilige omgeving om te praten over elk probleem dat u heeft en wilt aanpakken. Ook voor het geval u doorgestuurd moet worden naar een fysiotherapeut of iets dergelijks heeft zij de beste contacten. Mijn doel was om gewoon weer te beginnen met de sportschool maar dan onder professionele begeleiding. Dus als je op zoek bent naar het beste van NL, dan ben je in de beste handen @feelgoodmoms Hartelijk dank Mirjam! Read more