Over Voedingscoach Tamara van Ham
Voedingscoach Tamara van Ham helpt jou de fitste en gezondste versie van jezelf te worden! Moe van diëten die niet werken en futloze dagen? Tamara biedt op maat gemaakte plannen voor blijvende gedragsverandering op het gebied van voeding en beweging. Van het bepalen van je doelen en motivatie tot het implementeren van gezonde gewoontes, Tamara begeleidt je elke stap van de weg. Bereid om 100% te gaan voor een gezonde leefstijl? Neem contact op en begin vandaag nog aan jouw transformatie!
Diensten van Voedingscoach Tamara van Ham
- Voedingsadvies bij overgewicht
- Voedingsadvies bij diabetes
- Voedingsadvies bij hart- en vaatziekten
- Voedingsadvies bij maag- en darmklachten
- Voedingsadvies bij ondergewicht
- Voedingsadvies bij zwangerschap
- Voedingsadvies bij sport
- Voedingsadvies bij voedselallergieën
- Voedingsadvies bij eetstoornissen
- Voedingsadvies voor kinderen
- Voedingsadvies bij glutenintolerantie
- Voedingsadvies bij lactose-intolerantie
- Loopbaancoach
- Gezondheidscoach
- Voedingscoach
- Persoonlijke coach
- Stresscoach
- Motivatiecoach
Veelgestelde vragen over Voedingscoach Tamara van Ham
Waarom zou ik contact opnemen met een voedingscoach?
Als voedingscoach help ik je om een gezonde leefstijl te creëren die bij jou past. Ik ga samen met jou op zoek naar de oorzaak van je huidige eetpatroon en bewegingspatroon. We werken aan blijvende gedragsverandering, zodat je je fit en energiek voelt en je zelfverzekerder bent over je lichaam.
Wat maakt jouw aanpak anders dan andere diëten?
Ik focus me op een op maat gemaakt plan, afgestemd op jouw specifieke behoeften en doelen. We kijken niet alleen naar wat je eet, maar ook naar de motivatie achter je eetgedrag en de gewoontes die je wilt veranderen. Het gaat om blijvende veranderingen, niet om tijdelijke oplossingen.
Kan ik echt resultaat verwachten?
Ja, veel van mijn klanten hebben al succesvol hun doelen bereikt. We werken samen aan een plan dat bij jou past, en ik ben er om je te ondersteunen en te motiveren. Het is een proces van kleine, haalbare stappen die uiteindelijk tot grote veranderingen leiden.
Wat gebeurt er tijdens een eerste gesprek?
Tijdens een eerste gesprek bespreken we jouw doelen, motivatie en huidige eet- en bewegingspatronen. We onderzoeken de oorzaken van je huidige situatie en bepalen samen de volgende stappen. Dit is een kans om al je vragen te stellen en te ontdekken of mijn aanpak bij jou past.
Ben ik wel bereid om de nodige veranderingen aan te brengen?
Om echt resultaat te boeken, is het belangrijk dat je bereid bent om eerlijk naar je eigen gedrag te kijken en je gewoontes te veranderen. Ik help je daarbij, maar uiteindelijk ben jij verantwoordelijk voor de veranderingen. Als je echt gemotiveerd bent om een gezondere leefstijl aan te nemen, dan is mijn aanpak zeker geschikt voor jou.
Wat als ik niet weet waar ik moet beginnen?
Dat is geen probleem! Ik help je graag om de eerste stappen te zetten. We gaan samen op zoek naar de beste aanpak voor jou, en ik ben er om je te begeleiden en te ondersteunen tijdens het hele proces.
What our clients say
Based on 8 reviews
10
Zelf afvallen lukte helaas niet ondanks het sporten. Met behulp van Tamara is het wel gelukt! De voedingsschema s waren flink wennen in het begin maar als je lang genoeg vol houdt went het vanzelf. Na het einde van het traject ben ik er gewoon mee door gegaan. Dank Tamara voor de goede begeleiding, continue motivatie en nieuwe gezondere levensstijl! Read more
10
Tamara heeft me geleerd wat er nog ontbrak aan een gezonde leefstijl. Ik at te weinig en te weinig gevarieerd. En het cijfer op de weegschaal is niet hetgeen waar je je op moet focussen. Haar deskundigheid en insteek sloot precies aan bij mijn wensen. Haar aanpak is heel prettig en persoonlijk. Samen haalbare doelen stellen. Absolute aanrader! Read more
10
Tamara heeft me laten zien dat gezond eten echt niet ingewikkeld hoeft te zijn. Ik voel me er lichamelijk zoveel beter door en kon het gemakkelijk volhouden. Ook in een voor mij heel stressvolle tijd, want juist nu had ik gezonde voeding nodig! De weekmenu s met heerlijke, gemakkelijke gerechten zijn ideaal. Ik hoefde niet zo na te denken over wat ik zou gaan eten en kon het ook al voorbereiden, waardoor ik minder snel terug viel in oude gewoontes. En als dat eens gebeurde (hallo dikke speculaas en kruidnoten) dan was dat ook oké en pakte ik het daarna weer op. Bedankt voor al je tips Tamara, ik ben blij dat ik bijna 5 kilo kwijt ben zonder honger te hebben gehad. Ik voel me echt zoveel beter! Read more
8
Ik ben erg tevreden over de diensten van Tamara. Ze is een fijn persoon om je hart mee te luchten. Ze zoekt met je mee naar de juiste manier die voor jou werkt. Ook het contact is prettig en met regelmaat. Read more
10
Tamara heeft mij begeleid in een bewustzijns traject . Ze gaat professioneel en vakkundig te werk. Fijn om met haar te werken, ze is open en heeft een positieve instelling. Ik heb veel aan haar advies gehad! Read more
10
Tamara is vakkundig en professioneel. Haar methode is gericht op langdurig resultaat. Tamara laat je niet alleen zien wat gezonde voeding is maar helpt je ook om verkeerde gedragspatronen te doorbreken. Read more
10
Tamara heeft ons bedrijf begeleid in een bewustzijns traject. Met individuele en gezamenlijk coaching heeft ze veel collegas geholpen. Wat uiteraard goed is voor het individu maar ook voor het team. Onze collegas zijn gezonder en bewuster gaan eten en daar zijn wij als bedrijf trots op. Kortom een echte aanrader! Read more
10
Tamara is een voedingscoach op maat. Aan de hand van jouw persoonlijke situatie krijgt eerlijk advies over de te behalen resultaten. Ook gaat Tamara verder dan een voedingsplan maken. Ze zorgt ervoor dat je bewuster bent van je leefstijl. Hieronder zullen onderliggende uitdagingen aangepakt worden. De voordelen spreken voor zich. Kortom een aanrader! Read more
