Over SBSM Lifestyle Coaching
SBSM Lifestyle Coaching helpt jou het beste uit jezelf te halen! Wij bieden 1-op-1 personal training, sportmassages en boksen aan, allemaal gericht op het creëren van een sterkere body en mind. Onze trainingen zijn op maat gemaakt, afwisselend en afgestemd op jouw persoonlijke behoeften en beschikbaarheid. Word onderdeel van onze community en bereik een verbeterde versie van jezelf met onze deskundige begeleiding.
Diensten van SBSM Lifestyle Coaching
- Krachttraining
- Gewichtsverlies begeleiding
- Voedingsadvies
- Functionele training
- Cardiotraining
- Flexibiliteit training
- Sportspecifieke training
- Revalidatietraining
- Online personal training
- Seniorentraining
- HIIT training
- Core stability training
- Loopbaancoach
- Sportcoach
- Persoonlijke coach
- Sportmassage
- Ontspanningsmassage
- Sportmassage
Veelgestelde vragen over SBSM Lifestyle Coaching
Waarom zou ik kiezen voor SBSM Lifestyle Coaching?
Bij SBSM Lifestyle Coaching krijg je persoonlijke aandacht en op maat gemaakte programma's, afgestemd op jouw behoeften. We trainen wanneer het jou uitkomt, zodat je je doelen kunt bereiken zonder je levensstijl te veranderen. Ik help je om je grenzen te verleggen en je mindset te versterken, zodat je een verbeterde versie van jezelf kunt worden.
Wat maakt jouw trainingen anders?
Onze trainingen zijn afwisselend en gericht op jouw behoeften. We gebruiken state-of-the-art trainingen om je energie te geven en je doelen te bereiken. Je krijgt persoonlijke aandacht en op maat gemaakte programma's, zodat je optimaal kunt trainen.
Wat zijn de voordelen van 1-op-1 training?
1-op-1 training biedt de mogelijkheid om volledig op jouw behoeften te focussen. Je krijgt persoonlijke aandacht en feedback, waardoor je sneller vooruitgang boekt. Ik help je om je doelen te bereiken en je grenzen te verleggen.
Wat als ik niet weet waar ik moet beginnen?
Geen probleem! Ik help je graag bij elke stap die je zet. We bespreken samen je doelen en wensen, en ik ontwikkel een persoonlijk trainingsplan dat perfect bij jou past. Je krijgt de motivatie en begeleiding die je nodig hebt om succesvol te zijn.
Wat als ik twijfel over mijn mogelijkheden?
Twijfel is normaal. Ik geloof in je potentieel en zal je motiveren om je grenzen te verleggen. Samen werken we aan je doelen en ik help je om je mindset te versterken. Je bent niet alleen in dit proces.
What our clients say
Based on 21 reviews
10
[ENGLISH] Ive been attending Rudys boxing classes at The Social Hub Delft, and they are absolutely fantastic! Its the perfect combination of cardio, strength, balance, and coordination. Rudy creates an atmosphere where everyone, regardless of their level, can feel challenged and motivated. Whether youre a beginner or more experienced, these classes will push you to your limits while keeping the energy high and the fun alive. I highly recommend Rudy to anyone looking to improve their fitness and boxing skills! [NEDERLANDS] k volg Rudy s bokslessen bij The Social Hub Delft, en ze zijn echt geweldig! Het is de perfecte combinatie van cardio, kracht, balans en coördinatie. Rudy zorgt voor een omgeving waarin iedereen, ongeacht hun niveau, zich uitgedaagd en gemotiveerd voelt. Of je nu een beginner bent of al meer ervaring hebt, deze lessen zullen je tot het uiterste drijven met veel energie en plezier. Ik raad Rudy ten zeerste aan voor iedereen die zijn fitheid en bokstechnieken wil verbeteren! Read more
10
We kwamen bij Rudy met de vraag of hij ons (mijn vriendin en mijzelf) op weg kon helpen met fitter en slanker worden. We zijn in een duo training, 1x per week aan de slag gegaan. Inmiddels hebben we na 8 van de 12 sessies er 3 maanden bijgeboekt. Het verschil in niveau doet niets af in de mate waarin Rudy voor ons beide uitdaging te vinden. Er is ook resultaat, ik voel mij met de dag fitter, sterker en meer in vorm! Read more
10
Rudy is perfect voor introverte mensen en/of mensen met sportschoolangst. Geen nep-enthousiasme, geen nep-peptalks, gewoon goede motivatie, goede aanpassingen en discipline. Read more
10
10
Rudi is erg aardig en ondersteunend, dit creëert een positieve omgeving voor de trainingen. Deze trainingen zijn uitdagend en aangepast aan ons niveau. Ik zou deze coaching aanraden. Read more
10
Het beste van R dam!! Rudy heeft veel geduld om je basiszaken te laten zien, van het gebruik van een halter tot het perfectioneren van je techniek. Ik heb ook meegedaan aan de bootcamps voor meer energieke trainingen! Sterk aanbevolen. Read more
10
Rudy is een fijne personal coach die weet waar hij mee bezig is. Door de trainingen nemen de jarenlange schouderklachten af. Hij weet het daarnaast voor elkaar te krijgen , voor iemand die sporten niet perse leuk vindt, dat ik iedere week met plezier ga trainen. Read more
10
De gepersonaliseerde trainingen met Rudy, die nauwgezet worden afgestemd op de individuele doelstellingen, waardeer ik enorm. De aanpak van Rudy zorgt ervoor dat elke sessie boeiend blijft en tegelijkertijd de focus bevordert, waardoor niet alleen wordt bijgedragen aan het fysieke welzijn, maar ook aan de emotionele aspecten (het was een van mijn doelen). Na diverse trainingservaringen met verschillende benaderingen en methodologieën, heb ik eindelijk een trainer gevonden die aandachtig naar mijn voorkeuren luistert en mij heeft geholpen bij het opzetten van een op gezondheid gerichte routine zonder onnodige druk. Read more
10
De bootcamptrainingen van Rudy zijn geweldig! Ze nemen niet veel tijd in beslag, maar zijn zo effectief. Bovendien is de trainingsstijl erg prettig en maakt het beginners of mensen die weer willen gaan sporten zo comfortabel. Read more
10
10
Rudy is zeer professioneel en deskundig in alles wat hij doet. Hij helpt niet alleen het lichaam goed te trainen, maar biedt ook hulp bij het in de juiste mindset komen met de juiste motivatie. Trainen met hem is altijd leuk. Read more
10
Ik kan mijn persoonlijke trainer, Rudy, niet genoeg bedanken voor zijn ongelooflijke hulp bij het overwinnen van mijn chronische knieblessure. Na jaren van teleurstelling bij diverse specialisten begreep Rudy precies wat ik nodig had. Zijn persoonlijke aanpak, deskundige kennis en op maat gemaakte oefeningen brachten aanzienlijke verbeteringen in de gezondheid van mijn knie. Met zijn begeleiding kreeg ik weer kracht en mobiliteit, en voelde ik me eindelijk zelfverzekerd en pijnvrij. Ik raad SBSM Lifestyle Coaching ten zeerste aan aan iedereen die op zoek is naar een uitzonderlijke personal trainer voor herstel van blessures of verbetering van de conditie. Read more
10
Rudy is meer dan een bokscoach. Hij is een dierbare vriend en zorgt altijd voor je. Zijn onderwijs stopt niet bij het leren, maar gaat verder dan het beheersen van welke vaardigheid dan ook. Hij heeft veel geduld met zijn studenten en zorgt ervoor dat iedereen zich op zijn gemak voelt. Ik heb nog nooit aan boksen gedaan, en in twee maanden tijd zorgde Rudy ervoor dat ik me thuis voelde met mijn handschoenen aan. Bedankt voor alles Rudi! Read more
10
Ik ben 2 maanden geleden begonnen met personal training sessies met Rudy, en al mooie resultaten gehaald. De trainingen zijn divers, een combinatie van krachttraining en uithoudingsvermogen en elke week krijg ik weer een uitdagende nieuwe set oefeningen voor thuis. Read more
10
2 maanden geleden met Rudy aan de slag gegaan en ik ben erg tevreden over zowel de lessen als de progressie. Hij begeleidt op een rustige manier, heel doelgericht, met wekelijks een nieuw programma dat aansluit op mijn niveau en mijn doelstellingen. Read more
10
Erg fijne persoonlijke training met goede afwisseling. Naast inhoudelijke kennis is Rudy ook als persoon top. Zeker een aanrader! Read more
10
Over het algemeen is Rudy een hele goede trainer. Ik zou de bootcamps en personal training aanbevelen, het is een geweldige manier om in vorm te blijven en op een leuke manier op jezelf te focussen. Ik ben er zeker van dat hij het beste uit je zal halen om nieuwe doelen te bereiken. Read more
10
Top ervaring! een goede intense workout achter de rug. zeker een aanrader Read more
10
Ontzettend tevreden met de service van Rudy. Zeer kundig en professioneel. Hij heeft ons veel bijgebracht over schoppen, stoten en ground work. Aanrader! Read more
10
Super toffe training achter de rug. Genoten van een groepsles, waar we meerdere boksoefeningen deden en zelfs een stukje sparren. Het zal zeker niet de laatste keer zijn. Een aanrader Read more
10
Hele toffe training gehad van Rudy! Hij weet wat hij doet en zorgt voor een goede sfeer. Maar ook een pittige en goede training Read more
