Over On Healthy Ground
On Healthy Ground helpt jou de beste versie van jezelf te worden! Wij bieden professionele begeleiding op zowel mentaal als fysiek vlak, met diensten zoals personal training (inclusief medische personal training en diverse plannen op maat), orthomoleculair voedingsadvies, keto leefstijl coaching, en verschillende vasten methodes. Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen, of gewoon gezonder wilt leven, wij stellen een persoonlijk plan op dat bij jouw levensstijl past. Maak kennis met onze unieke aanpak en bereik jouw doelen met On Healthy Ground!
Diensten van On Healthy Ground
- Krachttraining
- Gewichtsverlies begeleiding
- Voedingsadvies
- Bootcamp training
- Functionele training
- Cardiotraining
- Flexibiliteit training
- Sportspecifieke training
- Revalidatietraining
- Online personal training
- Groepstraining
- Seniorentraining
- HIIT training
- Core stability training
- Loopbaancoach
- Sportcoach
- Gezondheidscoach
- Voedingscoach
- Persoonlijke coach
- Businesscoach
- Lifecoach
- Financieel coach
- Motivatiecoach
- Voedingsadvies bij overgewicht
Veelgestelde vragen over On Healthy Ground
Waarom zou ik contact opnemen met On Healthy Ground voor mijn gezondheid?
Ik ben een healthcoach en personal trainer met een passie voor het begeleiden van mensen naar een gezondere levensstijl. Iedereen is uniek en heeft zijn of haar eigen doelen, dus ik creëer een persoonlijk plan dat bij jou past en je helpt je doelen te bereiken. Of je nu wilt afvallen, spiermassa opbouwen, revalideren, een specifiek sportdoel hebt, of gewoon vitaler wilt worden, ik ben gecommitteerd aan jouw resultaat.
Wat maakt On Healthy Ground anders dan andere personal trainers?
Ik ben gespecialiseerd in het creëren van gepersonaliseerde trainingsprogramma's, afgestemd op jouw specifieke behoeften en doelen. Of je nu een vrouw bent die krachttraining wil doen, een senior die wil revalideren, of een moeder die pre- of postnataal traint, ik heb de expertise en ervaring om je te helpen.
Wat zijn de verschillende soorten trainingen die ik kan volgen?
Ik bied diverse trainingen aan, van personal training tot online fitness coaching. Ik heb expertise in verschillende disciplines, zoals krachttraining voor vrouwen, senioren, pre- en postnatale training, core training, bodybuilding, en crossfit. Ook kan ik je helpen met een fotoshoot prep.
Hoe kan ik mijn doelen bereiken met de hulp van On Healthy Ground?
Samen werken we aan een plan dat bij jouw levensstijl past. Ik bied advies, coaching en personal training afgestemd op jouw behoeften, zowel offline als online. Ik ben gecommitteerd aan jouw resultaat en help je bij het behalen van je doelen.
Wat als ik specifieke voedingsbehoeften heb?
Ik bied orthomoleculair voedingsadvies en kan je helpen met een keto leefstijl en advies. Ik kan je ook ondersteunen met een fatburning plan en gebruik maken van de VYTAL voedingsapp.
What our clients say
Based on 20 reviews
10
Lang zitten twijfelen of ik het Sportvasten traject zou doen, maar kan je vertellen, niet twijfelen! Voel mij fit en totaal geen trek in zoetigheid. De dagelijkse begeleiding van Merit was top! Read more
10
10
Uitstekend in elk opzicht, gezond eten, geweldige energie met een geweldige geest. Verscheidenheid aan gerechten die veel helpen om te kiezen. Uitstekend ?? Read more
10
10
Deskundig, betrokken, grappig, inspirerend, effectief en zeer persoonlijk; alle beschrijvingen van mijn beste ervaring ooit met een privétrainer en algemene gezondheidswerker die ik ooit heb gehad. Read more
10
Ik had al lange tijd een zorgwekkend gebrek aan energie en slechte gewoonten opgebouwd met betrekking tot mijn routine bij het eten en slapen. Mijn keuzes waren niet goed als het over voeding en slaapuren ging. Merit is de persoon geweest die mij de balans heeft gebracht die ik nodig had om een gezond leven te leiden. Inmiddels heb ik gebouwd wat ik alleen niet alleen kon. Ik moet blijven werken om er mijn natuurlijke levensstijl van te maken, maar ik ben ervan overtuigd dat zij in dit proces mijn vaste referentie is met veel kennis op het gebied en een zeer positieve invloed op mij. Ik heb haar al aanbevolen en ik blijf het doen. Bedankt Merit! Read more
10
Wat een ontdekking ..trainen met Mérit! Inmiddels ben ik vier maanden bezig met het Personal Fit Plan en door de afwisselende trainingen en de voedingsadviezen zit ik supergoed in mijn vel. Mérit zorgt ervoor dat ik net die stap extra zet en ik ga inmiddels met veel plezier naar de sportschool. Dank Mérit! Read more
10
Trainen met Mérit is een feestje!! Nooit gedacht dat ik dit ooit nog zou schrijven over trainen... maar echt. Sinds 2019 mag ik met haar trainen en het werpt zijn vruchten af. In Corona tijd stonden we buiten op anderhalve meter afstand en inmiddels mag het gelukkig weer in de sportschool. Mérit is gezellig, heeft humor en tegelijkertijd weet ze je te pushen om meer uit jezelf te halen. Aanrader ten top en zeer inspirerende vrouw!! Read more
10
Heel fijne begeleiding Merit, dank je wel ! Read more
10
Uitzonderlijke persoonlijke trainingssessie bij Merit! Ik heb onlangs een ongelooflijke personal trainingssessie gehad bij Merit, en ik kan het niet sterk genoeg aanbevelen! Vanaf het moment dat ik binnenkwam, voelde ik me welkom en ondersteund door het deskundige en vriendelijke personeel. Haar expertise en passie voor fitness waren duidelijk toen ze de sessie afstemden op mijn specifieke doelen en fitnessniveau. Ze duwde me om nieuwe hoogten te bereiken en zorgde tegelijkertijd voor de juiste vorm en techniek om blessures te voorkomen. Wat echt opviel, was het vermogen van de trainer om mij tijdens de sessie te motiveren en te inspireren. Haar positieve energie en aanmoediging duwden me over mijn grenzen heen, en ik ging weg met een voldaan en gemotiveerd gevoel om mijn fitnessreis voort te zetten. Of je nu een beginner bent of een ervaren fitnessliefhebber, de personal trainingssessies van Merit zijn de moeite waard. Bereid je voor om uitgedaagd, gemotiveerd en ondersteund te worden door een team van toegewijde professionals. Ik kan niet wachten tot mijn volgende sessie bij Merit! Read more
10
Merits passie voor het begeleiden van mensen naar een gezonde leefstijl werkt fantastisch. Ze geeft op maat advies op het gebied van voeding & personal training. Een echte aanrader dus! Read more
10
Merit haalt het beste in je naar boven - nog net even wat meer gewicht of herhalingen als ze ziet dat het te makkelijk gaat. En met alle tips in combinatie met de Vytal voedingsapp, verander je ook makkelijk je eetgewoontes en word je je heel erg bewust van wat je eet. En dat alles maakt het verschil! Het programma heeft bij mij gezorgd voor een lange termijn verandering in sporten en voeding. Ik zie het aan mijn eigen lijf en voel me fit! Read more
10
Erg goeie en sociale trainer! Read more
10
supertrainer Read more
10
Persoonlijke en enthousiaste begeleiding met een mooi resultaat! Read more
10
Enkele maanden geleden heb ik als doel gesteld om 4-5 kilo af te vallen met Sportvasten. Ik wilde meedoen aan een wielertocht, de Mediofondo in de Vogezen. Samen met Merit waren de eerste dagen niet al te lastig, daarna een paar dagen doorzetten. Met de fantastische begeleiding en de aanmoedigingen is niet alleen het gewicht verbeterd, maar ook de andere waarden zoals buikvet en spiermassa. Kortom een grote aanrader om iets dergelijks onder begeleiding met Merit te doen !! Xavier Read more
10
Geweldige trainer, die je altijd aanspoort om extra moeite te doen met een flexibel schema dat past bij de werkschemas!...een echte aanrader! Read more
10
Mérit is een professionele coach en PT. Ze zorgt ervoor dat je steeds weer de motivatie vindt om door te gaan waardoor je je doelen ook echt bereikt. Daarnaast is ze ook gewoon een leuk mens Read more
10
Ik heb 5 jaar met heel veel plezier met Merit getraind! Haar training sessies bieden veel variatie waardoor het nooit saai wordt. Ze weet het maximale eruit te halen (uitdagende training!) . Ze kan enorm goed motiveren om nog even dat extra beetje uit jezelf te halen! Ze is niet alleen een zeer goede PT maar gewoon ook een heel fijn persoon om mee samen te werken. Echt een aanrader! Read more
10
Deze ervaring was de mooiste die ik op sportgebied heb meegemaakt. Het was niet alleen het bereiken van mijn doel, maar ook van een holistische ervaring. Je eet goed, je voelt je gezond. Read more
