Over Health & care Naaldwijk
Health & care Naaldwijk biedt persoonlijke begeleiding op het gebied van voeding en fitness voor vrouwen en mannen. Wij zijn een kleinschalige sportschool in het Westland met groepstrainingen en bieden daarnaast persoonlijk voedingsadvies aan, inclusief zwangerschapsyoga. Onze BGN-gewichtsconsulent en sportvoedingsdeskundige helpt je met diverse doelen zoals afvallen, spiermassa opbouwen, meer energie krijgen en het verbeteren van je darmgezondheid. Met verschillende pakketten (21 dagen, 6 weken, 12 weken of 6 maanden) en regelmatige metingen zorgen wij voor de juiste begeleiding op jouw weg naar een gezondere levensstijl. Ontdek onze persoonlijke aanpak en boek een gratis proefles!
Diensten van Health & care Naaldwijk
- Voedingsadvies bij overgewicht
- Voedingsadvies bij diabetes
- Voedingsadvies bij hart- en vaatziekten
- Voedingsadvies bij maag- en darmklachten
- Voedingsadvies bij ondergewicht
- Voedingsadvies bij zwangerschap
- Voedingsadvies bij sport
- Voedingsadvies bij voedselallergieën
- Voedingsadvies bij eetstoornissen
- Voedingsadvies voor kinderen
- Voedingsadvies bij glutenintolerantie
- Voedingsadvies bij lactose-intolerantie
- Gewichtsverlies begeleiding
- Voedingsadvies
- Zwangerschapstraining
- Online personal training
- Groepstraining
- HIIT training
Veelgestelde vragen over Health & care Naaldwijk
Waarom zou ik contact opnemen met Health & care Naaldwijk voor voedingsadvies?
Bij Health & care Naaldwijk helpen we je graag om je doelen op lange termijn te bereiken. We kijken samen naar wat bij jou past, zodat je je lekkerder in je vel voelt en van je klachten afkomt. Ik, Tessa, ben al 7 jaar actief en heb veel ervaring met het begeleiden van mensen met verschillende doelen en gezondheidsklachten.
Wat maakt Health & care Naaldwijk anders dan andere voedingsadviesbureaus?
Wij richten ons op een persoonlijke aanpak. We bespreken jouw doelen en klachten uitgebreid en ik neem diverse metingen af om een goed beeld te krijgen van jouw situatie. Dit zorgt voor een persoonlijk voedingsplan dat bij jou past.
Hoe lang duurt een traject bij Health & care Naaldwijk?
Je kunt kiezen uit verschillende trajecten, van 21 dagen tot 6 maanden. We werken samen aan jouw doelen en plannen meetmomenten om je voortgang te volgen.
Wat als ik niet weet wat ik wil bereiken?
Geen probleem! Tijdens het intakegesprek bespreken we jouw wensen en zorgen. Samen komen we tot een duidelijk plan dat bij jou past.
Wat als ik niet weet of ik het nodig heb?
Een vrijblijvend intakegesprek is altijd een goed idee. We bespreken jouw situatie en doelen en ik geef je een eerlijk advies over de mogelijkheden.
Wat als ik niet weet of ik het kan betalen?
We bespreken graag de mogelijkheden en pakketten die bij je passen. We vinden samen een oplossing die voor jou haalbaar is.
Wat als ik niet weet of ik het nodig heb?
Een vrijblijvend intakegesprek is altijd een goed idee. We bespreken jouw situatie en doelen en ik geef je een eerlijk advies over de mogelijkheden.
Wat als ik niet weet of ik het nodig heb?
Een vrijblijvend intakegesprek is altijd een goed idee. We bespreken jouw situatie en doelen en ik geef je een eerlijk advies over de mogelijkheden.
What our clients say
Based on 20 reviews
10
Na bij meerdere plekken te hebben rondgekeken kwam ik toch bij Health & Care terecht voor de zwangerschapsyoga. De combinatie van de yoga en de cursus, een kleinschalige en gezellige groep en een fijne docente maken het een hele fijne plek voor mij en de kleine. Zeker een aanrader! Read more
10
Ik volg sinds eind april de zwangerschapsyoga-cursus op maandagavond bij Wendy. Echt een heerlijk en leerzaam uurtje om even tot rust te komen en te verbinden met je kindje en tegelijkertijd te leren over allerlei onderwerpen rondom je zwangerschap. Wendy neemt alle tijd voor onze vragen en weet altijd een alternatief voor je te bedenken als je klachten ervaart. Het uitwisselen met mijn mede zwangeren is ook heel fijn en gezellig. Leuk om dit proces wekelijks met elkaar te kunnen delen. Read more
10
Zwangerschapsyoga- lang getwijfeld aan yoga waardoor ik pas in mijn laatste weken van de zwangerschap mee doe aan deze yogacursus. Direct een vertrouwd en welkom gevoel en met de andere meiden in een groep super fijne en gezellige gesprekken. De yoga lessen zijn afwisselend en je voelt je veilig genoeg om te doen wat bij jou past en hoe jij je voelt. Wendy is een super fijn persoon en leert je rust en ontspanning te vinden terwijl dit zeker een uitdaging voor mijzelf is. Read more
10
Sinds kort volg ik samen met een vriendin wekelijks een prive HIIT training bij Son. De trainingen zijn precies pittig genoeg met precies de goede push om elke keer net weer een stapje verder te gaan. We lopen elke week weer met (trillende beentjes) tevreden naar buiten. Read more
10
Super prettige begeleiding tijdens de privé trainingen. Afwisselend, uitdagend en dat maakt het sporten steeds leuker! Read more
10
Normaal gesproken is yoga niet helemaal mijn ding, maar de zwangerschapsyoga van Health care Naaldwijk is heel fijn! Ik ben regelmatig aan het rennen en vliegen en hier is echt even een momentje voor jezelf samen met je baby. De ademhalingsoefeningen zijn prettig als voorbereiding op de bevalling. Aanrader dus! Read more
10
Leuke en persoonlijke sportschool! De lessen zijn in kleinschalige groepjes wat ik heel prettig vind! Duidelijke oefeningen als iets niet lukt bedenkt ze een andere oefening wat wel lukt. Sonny let ook goed op of je de oefeningen op de juiste manier uitvoert. Ook volg ik het voedingstraject inmiddels 6 kilo afgevallen. In het begin een beetje zoekende naar wat je kan eten maar al snel was dit duidelijk. Je kan Sonny ook altijd appen voor vragen heel fijn! Read more
8
Fijne kleinschalige sportschool. Leuke trainingen en persoonlijke aandacht! Oefeningen worden goed op de individu afgestemd. Read more
10
Hele leuke sportieve lessen! Goede begeleiding en alles op eigen tempo. Het is er heel gemoedelijk, knus en gezellig. Een echte aanrader! Read more
10
Paar keer de yogales gevolgd. Heerlijk ontspannen les en toch het gevoel dat je goed bezig bent voor je lichaam! Hele fijne ruimte en doordat het kleinschalig is voelt het heel vertrouwd! Read more
10
10
Super leuke en sportieve lessen. Zeker een aanrader! Read more
10
Super leuke afwisselende lessen. Ik vind het fijn dat er in kleine groepen gesport word met maximaal 8 mensen. Sonny is enthousiast, geeft duidelijke uitleg en motiveert je. Ze bedenkt een alternatieve oefening als iets even niet lukt. Op gebied van voedingsadvies heeft Sonny mij enorm geholpen. Mijn voedingspatroon is verandert en daardoor voel ik mij fitter en kom ik meer in de buurt van mijn streefgewicht. Read more
10
Ik heb de zwangerschapsyoga cursus gevolgd bij Steffi. Het waren super fijne en gevarieerde lessen! Elke maandag keek ik weer uit naar het uurtje waar ik even helemaal kon focussen op mij en de baby. We hadden een fijn groepje met 4 vrouwen die allemaal voor het eerst zwanger zijn. Jammer dat het zo snel voorbij ging haha. Steffi deed het super goed en ze was betrokken bij ons allemaal. Echt een aanrader als je even een ontspannen momentje voor je zelf nodig hebt tijdens je zwangerschap! Read more
10
Enorm goede ervaring met Tessa haar voeding adviezen. Tessa heeft mij voedingsadvies op maat gegeven en heeft ook zeker rekening gehouden met mijn leeftijd waardoor alles op een gezonde manier verloopt. Read more
10
Ik heb de zwangerschapsyoga van sept-okt gevolgd. Voor mijn eerste yoga ervaring was het in de 1e les even wennen, maar wat ben ik blij dat ik hieraan deelgenomen heb! Steffie is een lieve, rustige, duidelijke leraar. Dankzij haar heb ik me erg op mijn gemak gevoeld. Naast het drukke leven dat ik leid, kon ik tijdens deze lessen écht de aandacht hebben voor rust en voor de baby. Mooi meegenomen is het contact met de andere zwangere meiden. Steffie: bedankt! Read more
10
Met 0 yoga ervaring en 29 weken zwangerschap ben ik begonnen aan deze cursus. Elke week een ander thema dat centraal stond en elke week keek ik er weer zo naar uit! Het was eerst een beetje uit m n comfort zone, maar elke week kwam ik er meer ontspannen uit. Het uurtje leek wel voorbij te vliegen! Ik vond het ook zo leuk om met andere zwangere meiden samen te zijn en na de les nog even te kletsen over de zwangerschap en alle bijbehorende kwaaltjes. Steffi heeft een rustige uitstraling en hele fijne stem, heerlijk om haar meditaties te volgen. Ik geloof er zeker in dat de houdingen en vooral ademhalingsoefeningen mij zeker veel gaan brengen bij de bevalling. Daarbij voelde ik me in de laatste weken dankzij de les nog heel mobiel wat ook heeft gezorgd voor meer vertrouwen in m n lichaam. Kortom, aanrader!! Read more
10
Overgenomen door een nieuwe eigenaresse, hele fijne jonge enthousiaste vrouw met enorm veel kennis over sport en voeding. Heel fijn geholpen met mijn vragen. Al met al zeker een enorme aanrader! Read more
10
De cursus heeft mijn verwachtingen overtroffen. Ik vond het heel fijn om in een klein gezelschap met andere zwangere vrouwen wekelijks een uurtje te ontspannen en tegelijkertijd veel te leren. Ik had geen yoga ervaring, maar ook dan is het goed te doen. Waar nodig worden er alternatieven gegeven en individueel meegedacht. Daarnaast is het erg gezellig om met andere zwangere vrouwen informatie te kunnen uitwisselen. Read more
10
Sinds april doe ik mee aan de zwangerschapsyoga. Heel fijn dat dit kleinschalig is! Met totaal 6 meiden doen we mee aan dit traject en het is fijn om op deze manier met elkaar ervaringen te delen en tips uit te wisselen. Wendy speelt daarnaast goed in op ons als groep en geeft naast de yoga ook tips over hoe je je houding kan verbeteren etc. Als je in het Westland / omgeving woont zou ik dit traject zeker aanraden :-) Read more
