PowerMama® Westland

Wat een fijne lessen bij Danique, echt een leuke manier om te sporten tijdens je zwangerschap, omdat Danique als PowerMama coach precies weet wat je wel en beter niet kan doen. Verschillende oefeningen/ circuits met andere zwangeren. In de VROUW fitness boutique. Hele fijne plek. Aanrader!

Echt een aanrader! Ik heb bij mijn beide zwangerschappen de lessen gevolgd voor Zwangerschap, core restore en Bevallen lessen. Danique heeft echt ontzettend veel kennis, legt alles super duidelijk uit en is ook gewoon heel gezellig. Tijdens de lessen krijg je een stukje theorie maar verder vooral lekker bezig en gewoon tijdens de oefeningen de goede tips. Ik heb beide keren tot de uitgerekende datum door kunnen sporten. Door de lessen kreeg ik mentaal ook echt motivatie en zelfvertrouwen, want je kan meer dan je denkt en dat is heel fijn naar de bevalling toe. Echt idee dat ik hierdoor...Read more

Na de komst van mijn eerste kindje kwam ik bij Danique terecht voor een CoreRestore programma. Dat beviel me onwijs goed: Danique geeft goede, duidelijke uitleg met een humoristisch randje wat ik wel kan waarderen. Ik voelde me op mn gemak tijdens de lessen en in de sportschool, wat er ook voor zorgde dat ik er daarna bleef sporten. Tijdens en na mijn tweede zwangerschap volgde ik weer de PowerMama-programmas: super waardevol om fit te blijven en juist te blijven sporten én om andere mamas (to be) te leren kennen. Ik heb er vertrouwen in mijn eigen lijf en een...Read more

Fijne plek en hele fijne sfeer met kundige en prettige begeleiding. Zeker een aanrader! Heel erg bedankt Danique!

Na mijn bevalling wilde ik graag het sporten weer oppakken, maar ik wist niet zo goed wat wel/niet verantwoord was en waar ik op moest letten. Danique is heel kundig en heeft mij hier onwijs goed in begeleid en veel over geleerd! En niet onbelangrijk: het was ook nog eens heel gezellig!

Tijdens mijn zwangerschap fit blijven was voor mij het belangrijkste! Daarom heb ik powermama zwanger gevolgd bij Danique. Super interessant en leerzaam! Na mijn bevalling heb ik ook de core restore gevolgd, dat was ook heel fijn. Kortom, een aanrader mocht je in verwachting zijn!

Een paar maanden na de bevalling van m n eerste kind was ik op zoek naar goede begeleiding om krachttraining weer op te pakken, onwennig en onzeker over m n veranderde lichaam en na veel bekkenklachten. Core restore traject gedaan en power mama groepslessen. Danique heeft veel én de juiste kennis, stelt je op je gemak en heeft een gezellige, vertrouwde sfeer gecreëerd voor alle dames die er sporten. De focus ligt enorm op je fit en sterk voelen, op een gezonde en realistische manier (en hoe dat past in een druk leven als mama met alles wat erbij komt...Read more

Powermama lessen bij danique volgen zijn zo waardevol! Naast dat je veel leert over je lichaam en het herstel geeft ze je een gevoel van vertrouwen dat het goed komt en het vertrouwen om eraan te werken. Ze heeft onwijs veel kennis is huis en weet je daarom goed te helpen. De lessen zijn echt een feestje en even een momentje voor jezelf. Ik zou de powermama lessen echt aanraden als je opzoek bent naar een veilige manier van sporten tijdens je zwangerschap en na je bevalling! Danique je bent een toppertje! Dankzij jou loop ik weer hard met vertrouwen...Read more

Hele fijne, gezellige en leuke lessen gehad. Zowel tijdens, als na mijn zwangerschap. Ongedwongen sfeer, waarin alles bespreekbaar is. Bedankt voor de leuke lessen en de gezellige meiden die ik eraan heb over gehouden!

Het sporten bij PowerMama tijdens mijn zwangerschap heb ik als super fijn ervaren! De groepslessen zijn, naast het actief aan de gang gaan met oefeningen, ook heel leerzaam door de theorie die Danique deelt. Daarnaast houdt ze iedereen goed in de gaten, adviseert, geeft tips en neemt ze onzekerheden weg! De sfeer is heel ontspannen en de ruimte heel fijn!

Fijne lessen met persoonlijke aandacht voor persoon en lichaam

Hele professionele en persoonlijke begeleiding en ook heel gezellig!!

De power mama class gevolgd. Super fijn met theorie en gerichte oefeningen. Ik raad het zeker aan!

Voor en na de bevalling de lessen van Danique gevolgd. Hangt een ontspannen sfeer. Danique heeft veel kennis over waar op letten en wat je wel en niet kan doen m.b.rt sporten en zwangerschap en na de zwangerschap.

In een ontspannen sfeer met deskundige begeleiding kunnen sporten tijdens mijn zwangerschap en herstellen van mijn bevalling. Deelgenomen aan de zwangerschapscursus en de core restore, waarin Danique veel persoonlijke aandacht en tips geeft. Dit maakt dat de oefeningen die je doet effectief zijn. Bij een eventuele volgende zwanschapschap zou ik hier weer aan deelnemen en beveel het dan ook andere aan!

Hele fijne en informatieve lessen! Ik weet nu tenminste welke spieren ik wel nog mag trainen tijdens mijn zwangerschap. Danique heeft echt veel kennis over al die vlakken en geeft daardoor goede lessen! Bedankt Danique!

Hele fijn goeie training als je bent bevallen!

Fijne power mama cursus gedaan. Danique heeft hier veel kennis van en weet precies waar je op moet letten. Dit heeft zeker geholpen bij mijn herstel! De sfeer is erg gezellig met alle dames onder elkaar, en fijn om je ervaringen met elkaar te delen. Kortom een aanrader om hier te sporten! :)

Heel veel aan deze herstelcursus gehad. Powermama richt zich echt op de zwangere of net bevallen vrouw en past de oefeningen en intensiteit daarop aan. Heeft mij het vertrouwen gegeven om weer lekker door te kunnen sporten.