À propos de Bonjour Coach
Bonjour Coach, c'est l'accompagnement personnalisé pour les jeunes sportifs souhaitant optimiser leur performance. Christophe, kinésithérapeute et propriétaire d'un centre de fitness depuis 18 ans, propose une approche holistique combinant préparation physique, mentale et un suivi du bien-être. Il aide les jeunes athlètes à prévenir les blessures, améliorer leurs performances, développer leur confiance en soi et gérer le stress grâce à des techniques basées sur les neurosciences. Une approche unique qui allie expertise physique et mentale pour un développement sportif complet et épanouissant.
Services proposés par Bonjour Coach
- Coach de musculation
- Coach de fitness
- Coach de remise en forme
- Coach de perte de poids
- Coach de préparation physique
- Coach sportif
- Coach en développement personnel
- Coach en nutrition
- Coach en communication
Questions fréquentes sur Bonjour Coach
Pourquoi devrais-je choisir Bonjour Coach pour l'entraînement de mon enfant ?
Bonjour, je suis Christophe. Avec plus de 18 ans d'expérience dans le fitness et une formation en kinésithérapie, je combine expertise physique et mentale pour aider les jeunes sportifs à atteindre leur plein potentiel. Mon approche globale, incluant préparation physique, mentale et bien-être, assure un développement harmonieux et durable.
Comment votre approche diffère-t-elle des autres entraîneurs ?
Je ne me contente pas de l'aspect physique. J'intègre la préparation mentale, souvent négligée, et l'importance d'un mode de vie sain (alimentation, sommeil). Cette approche holistique permet une progression plus intelligente et durable, favorisant le plaisir et le bien-être de l'enfant.
Quels sont les bénéfices de la préparation mentale pour les jeunes sportifs ?
La préparation mentale est essentielle pour la performance. Elle aide à gérer le stress, la pression de la compétition, à renforcer la confiance en soi et la résilience. Ces compétences sont cruciales non seulement dans le sport, mais aussi dans la vie.
Mon enfant est jeune et n'a pas beaucoup d'expérience. Est-ce que votre programme lui convient ?
Oui, j'adapte mes programmes à chaque enfant, quel que soit son âge ou son niveau. Je travaille avec des enfants à partir de 10 ans, en mettant l'accent sur le plaisir et le développement progressif.
Que puis-je attendre de votre accompagnement ?
Vous pouvez vous attendre à un accompagnement personnalisé, axé sur les besoins spécifiques de votre enfant. Je travaille sur la prévention des blessures, l'amélioration des performances, la gestion du stress, le renforcement de la confiance en soi et l'adoption de saines habitudes de vie.
Comment puis-je en savoir plus sur vos méthodes d'entraînement ?
N'hésitez pas à me contacter. Je serais ravi de discuter de vos besoins et de répondre à toutes vos questions. Nous pourrons ensemble définir la meilleure approche pour votre enfant.
What our clients say
Based on 20 reviews
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Que l on cherche à garder la forme ou plutôt à atteindre le plus haut niveau, Christophe nous concocte des séances de coaching sur mesure. Cela fait plus de 4 ans qu il a ma confiance pour moi-même et pour mes enfants !
10
Des coachs disponibles, à l écoute, motivés et motivants ! Toujours à la recherche de nouveautés et du meilleur programme pour chacun. Une équipe au top !
10
Top coach pour se remettre au sport, progresser ou atteindre un objectif. Les coachs s adaptent à votre niveau. Séance en duo , c est passer un chouette moment: on progresse à son rythme dans la bonne humeur, je recommande à 100%! Positif Professionnalisme et Prix
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coaching perso avec Chris : une transformation, une réconciliation avec le sport et une aventure humaine riche ! Jai adoré suivre cet accompagnement qualitatif, professionnel et adapté à mes compétences sportives proche de zéro ! Je recommande à 100% Chris et son énergie, un coach passionné qui sadapte à chacun et qui se réinvente sans cesse. Jai pu booster mon métabolisme, redessiner ma silhouette et retrouver une motivation infaillible ! Merci Chris et Eve pour votre investissement, votre suivi et votre savoir-faire qui mont permis de me révéler ! Aujourdhui, je me sens tellement mieux ! Chacha 2.0
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Christophe peut se résumer en 5 mots : motivant, pédagogue , compétent , dynamique , empathique, impliqué. La prise en charge de ma fille de 10 ans en complément de son activité sportive se déroule à merveille, les progrès se notent jour après jour, merci pour tout
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Coach parfait ,exercice varier et excellent ,je recommande beaucoup !
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Centre très professionnel à lécoute des besoins spécifiques de lathlète. Mon fils de 12 ans y va depuis deux ans pour une préparation physique spécifique tennis et on est super satisfait du travail accompli. Accompagnement parfait pour la compétition, avant, pendant et après... Top
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Christophe est un coach professionnel, il s adapte à votre niveau et vous tire vers le haut au file des séances pour atteindre les objectifs fixés. Il est très motivant, toujours à l écoute et donne de bons conseils. Je recommande à 300%
10
Excellent coach super sympa rien a dore de mauvais
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A la suite dun AIT javais perdu la force musculaire de mon côté gauche, jai décidé de reprendre une activité sportive encadrée dun coach, Jai dabord commencé avec Christophe des coachings pour renforcer et récupérer ma force musculaire. Avec son soutien et la persévérance jy suis arrivée. Jai ensuite fait appel a Eve pour un rééquilibrage alimentaire. Merci à eux deux.
10
Un coach sportif qui s adapte à votre vie! Étant infirmière et faisant les pauses c est assez compliqué d avoir un rythme régulier pour les entraînements. Depuis maintenant plus de 3 ans, je suis suivie par Christophe, les résultats sont là, jamais une semaine je ne me passe de sport et je n ai jamais été aussi en forme que maintenant! Il s adapte à mes horaires des plus capricieux et ça c est un point des plus important. Toujours dans la bonne humeur et avec le sourire, je vous recommande Christophe les yeux fermés!
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Je recommande à 100%! Le coach est à notre écoute, il adapte les entraînements en fonction de nos objectifs et de notre condition physique. Cette façon de sexercer est très motivante ! Que du positif selon moi. Merci coach
10
Toujours de bons conseils, énergie communicative, booste votre motivation. Un bon moyen de joindre le plaisir à lefficacité !
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Ils sont tous 2 top au niveau professionnel, sans parler du côté Humain , ils m aident sans mesure au quotidien à passer ce 2 eme confinement , je leur dois énormément, ils m ont appris et/ou rappeler énormément de chose par rapport à moi même durant le stage de 7 jours pour les 40ans et + !!! J aimerais tellement habiter Huy pour m inscrire à l Arona !!! Mercis à vous 2 ! Jacques Geerts
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Coach toujours au top, conseils et pratiques adaptés sur mesure. Parfait pour repousser ses limites. :-)
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Coaching de Qualité et Professionnel ! Des exercices cadrés, structurés et adaptés aux souhaits demandés, une prise en main précise et très professionnelle ainsi quune source de motivation incroyable qui va vous obliger à vous dépasser et à vous découvrir à la fin de chaque séance ! Chaque séance est une épreuve qui vous donnera encore plus envie de vous dépasser et lépanouissement qui en découlera ne vous apportera que du positif (meilleure forme, sommeil réparateur et endurance quotidienne plus importante) Je recommande fortement car en plus dun plaisir psychologique et physique, ya surtout un résultat rapide à la clé...Read more
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Je participe régulièrement aux cours collectifs de l Arona mais je n avais jamais tenté l expérience d un coaching .... suite au déconfinement j ai opté avec une amie pour un coaching en duo et sincèrement c est vraiment top .... Jai appris à mieux réaliser les exercices et à bien positionner mon corps.... j ai découvert aussi des muscles dont j avais ignoré l existence dans mon corps. Le coach nous pousse et nous encourage beaucoup et comme à son habitude avec le sourire et dans la bonne humeur ... je continue les cours collectifs mais je pense...Read more
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Lidée de suivre un coaching était de pouvoir rebouger un peu,...genre monter un escalier sans être essoufflée, reprendre la marche rapide, etc... Christophe a bien compris ma démarche et tient compte des difficultés tout en me poussant à donner mon maximum. Du coup, qualité de vie bien meilleure et forme physique aussi... et on poursuit avec coaching en duo, moments de dépassements et toujours sans une ambiance agréable et donnant envie de le faire à fond. Merci Christophe
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Voilà bientôt 5 ans que je mentraîne à Larona 100%. Je suis quelquun qui sentraîne approximativement 3 à 5 fois semaine. Jai souvent des périodes où je stagne. Les séances de coaching me permettent de me re-motiver, et me dépasser. Le coach nous pousse, nous encourage et est sans arrêt attentif à tous nos mouvements/positions pour éviter de se blesser. Bref, cest juste extra, je recommande !
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En manque de condition physique, j ai décidé de contacter Christophe pour qu il m aide à me sentir mieux et qu il m aide à pousser mes limites tout en restant motivé au fil des séances. Je recommande les yeux fermés
