Over Bamboo Gym
Bij Bamboo Gym in Nijmegen vind je een warme en ondersteunende omgeving om je fitnessdoelen te bereiken, ongeacht je niveau. Of je nu net bent bevallen, een burn-out hebt doorgemaakt, of gewoon weer wilt beginnen met sporten, wij bieden personal training, small group training en groepslessen die zijn afgestemd op jouw behoeften. We focussen op toegankelijke workouts met hoogwaardig materiaal en trainers die beginners begrijpen. Naast onze reguliere programma's, bieden we gespecialiseerde pakketten aan zoals Mommy Fit en een speciaal burn-out programma. Bij Bamboo Gym draait het om plezier, resultaat en een gezonde levensstijl.
Diensten van Bamboo Gym
- Krachttraining
- Gewichtsverlies begeleiding
- Zwangerschapstraining
- Online personal training
- Groepstraining
Veelgestelde vragen over Bamboo Gym
Waarom kiezen voor Bamboo Gym als ik net begin met sporten?
Bij Bamboo Gym begrijpen we dat het intimiderend kan zijn om in een sportschool te beginnen als je niet zo fit bent. We richten ons op beginners en helpen je om fitter te worden, van je blessures of pijntjes af te komen en te blijven sporten met plezier. Onze trainers begrijpen beginners en zorgen ervoor dat je altijd op jouw niveau traint.
Wat maakt de trainingen bij Bamboo Gym anders dan bij andere sportscholen?
We gebruiken alleen A-merk apparatuur zoals ROGUE, STRONGFIT, CONCEPT 2, MORPHEUS & STOOV. Dit zorgt voor sneller resultaat. Daarnaast zorgen onze trainers ervoor dat je je begrepen voelt en dat je op jouw niveau traint.
Ik heb een burn-out, kan Bamboo Gym mij helpen?
Ja, ons Bamboo Balance programma is speciaal ontworpen om je te helpen herstellen van een burn-out. Ons team van experts helpt je om binnen 4 maanden van je klachten af te komen.
Ik ben net bevallen, welke opties heeft Bamboo Gym voor mij?
Onze Mommy Fit programma's zijn perfect voor je. Je kunt rustig opstarten met trainen na je zwangerschap en je krijgt de juiste begeleiding om te beginnen.
Wat als ik geen personal training wil, maar wel wil sporten?
We hebben ook groepslessen, zodat je je doelen kunt behalen zonder de hoge kosten van personal training. Je kunt kiezen uit verschillende groepslessen die passen bij jouw niveau en doelen.
Wat als ik niet weet waar ik moet beginnen?
Onze trainers helpen je graag om te beginnen. Ze begrijpen beginners en zorgen ervoor dat je je op je gemak voelt en op je eigen niveau traint.
What our clients say
Based on 21 reviews
10
Ik moet eerlijk bekennen dat ik nooit een fan ben geweest van personal training. Ik zag er simpelweg niet de toegevoegde waarde van in. Maar Wouter en Trude van Bamboo Gym hebben mijn kijk hierop compleet veranderd. Hun aanpak is echt uniek; ze weten precies op de juiste momenten te motiveren en te triggeren om het beste uit jezelf te halen. Ze laten je niet alleen zien waartoe je in staat bent, maar ook hoe je dit op de meest efficiënte manier kunt bereiken. Hun begeleiding heeft ervoor gezorgd dat ik sterker en gemotiveerder ben dan ooit. Dankzij Wouter en Trude heb ik zelfs in mijn eentje een 19 km lange Viking Run kunnen volbrengen, met slechts één maand voorbereiding! Dit had ik zonder hun steun en expertise nooit voor mogelijk gehouden. Absolute aanrader voor iedereen die op zoek is naar persoonlijke begeleiding op topniveau! Read more
10
Ik had geen ervaring met een personal trainer maar bij deze Gym wordt echt naar je geluisterd. Je stelt samen een doel en dan maken zij een programma op maat. Fijne trainers in een ongedwongen omgeving. Geen sportschool types waar je je ongemakkelijk bij voelt. Wouter is een specialist op het gebied van de spieren, bewegingen en het menselijk lichaam. Hierdoor kan je ook met klachten bij Bamboo gym terecht. Zeker een aanrader als je een keer wil starten met sporten of als je van lichamelijke klachten af wil komen. Read more
10
Een bredere en andere kijk of fysieke training en therapie, dat is wat Wouter van Bamboo Gym mij gaf tijdens de workshop Ademhaling en Core. Wouter is een gepassioneerd sportdocent die je verfrissend laten kijken, denken en voelen over training. Soms gaat verfrissend over in verwarrend, maar wanneer alle kennis later landt, dan beginnen de kwartjes te vallen. De Bamboo Gym zelf is een prettige en kleinschalige omgeving, waar getraind wordt met spullen van hoogwaardige kwaliteit en er persoonlijke aandacht voor je is. Kortom een aanrader. Read more
10
Inmiddels ongeveer twee jaar bij de Bamboo gym. Ongeveer 18 kilo lichter en een veel betere conditie. Wat mij betreft de beste gym van Nijmegen - en omstreken! Read more
10
Super fijne begeleiding gehad tijdens het mommyfit traject. Toen ik daarna weer mijn pre-zwangerschapssport oppakte had ik pas volledig door hoe super fit ik was geworden in die 3 maanden. Read more
10
10
Wouter en Trude weten precies waar ze het over hebben. Zonder de andere trainers tekort te doen zij hebben namelijk allemaal hun eigen specialisatie Samen hebben ze alles in huis om jou te helpen en te begeleiden! Het zijn echte professionals en zorgen ervoor dat je je direct thuis voelt in hun gym. Read more
10
Beste gym voor iedereen die zonder tegenzin wil gaan sporten! Druk gezinsleven en werk zijn voor mij niet langer een excuus om niet meerdere malen per week te gaan. Gestart met een PT-traject en daarna overgestapt op de groepstrainingen. Na bijna een jaar sporten bij Bamboo Gym ben ik fitter, sterker en slanker, zit beter in mijn vel en heb een hoop kennis erbij over voeding, ademhaling en hoe mijn lijf werkt. De groepslessen zijn kleinschalig, veelzijdig en onder begeleiding van kundige trainers. Heerst een prettige sfeer, waarin iedereen op zijn/haar eigen niveau kan sporten en daarbij goed begeleidt wordt. Echt de moeite waard om een maand uit te proberen. Read more
10
Ik ben begonnen bij Bamboo Gym omdat ik al maanden last had van mijn rug. Inmiddels heb ik geen pijn meer en heb ik ook het vertrouwen dat ik alles weer kan zonder me zorgen te hoeven maken over mijn rug. Door Trude, Wouter en Ida kwam ik er achter dat ik bepaalde oefeningen op andere sportscholen altijd verkeerd heb uitgevoerd. Zij nemen de tijd om goed uit te leggen hoe het moet en controleren steeds of ik de juiste spieren voel als ik bezig ben. Zo zoeken ze net zo lang totdat ze de passende oefeningen voor mij hebben gevonden en ik begrijp wat ik doe. Ook kijken ze naar andere zaken die invloed hebben op je gezondheid en hoe je door kleine aanpassingen in bijvoorbeeld voeding of vaste gewoontes je je beter kan gaan voelen. Ik ben echt heel blij met de fijne begeleiding en kan het iedereen aanraden! Read more
10
10
Fijne persoonlijke begeleiding, uitdaging voor elk niveau en all round opgeleide trainers! Read more
10
Zo blij dat ik Bamboo heb gevonden! Past precies bij wat ik zocht; een holistische kijk, personal trainingen op maat door Wouter en Trude die niet alleen naar mijn conditie en spierkracht keken maar naar het geheel van slapen, stress, voeding en in mijn geval ook vooral wat er mentaal allemaal een rol kan spelen en soms in de weg zit om lekkerder in je vel te komen zitten. Heeft me echt geholpen. Groepslessen zijn ook heel fijn, kleinschalig, voldoende keus en met trainers die echt oog hebben voor jou en wat er op verschillende momenten nodig is om een training goed bij je te laten aansluiten. Kan het iedereen van harte aanbevelen om hier te komen sporten. Read more
10
Door Wouter en Trude heb ik beter mijn eigen lichaam leren kennen. Door hun persoonlijke begeleiding kan ik nu beter met eten en slapen omgaan dan voorheen. Ook heb ik geleerd dat ik meer kan dan ik denk. Met de personal training heb ik mijn conditie en kracht sterk verbeterd! Heel erg bedankt voor alle begeleiding! Read more
10
Een authentieke gym plek waarbij gezondheid in al zijn facetten aandacht krijgt. Sterk en flexibel, aandacht voor de persoonlijke context en goede afstelling op jouw doelen. Zeer kundige en motiverende coaches, Wouter en Trude. Heel tevreden! Read more
10
Erg goede begeleiding van alle trainers die er lesgeven. Ze houden goed rekening met het niveau van alle mensen in de lessen zitten. Doordat de groepslessen een beperkt aantal deelnemers hebben krijg je goede 1-op-1 begeleiding. Super blij met de overstap naar Bamboo! Read more
10
Na 2 zwangerschappen en een periode van veel stress ben ik gestart met een PT traject bij Bamboo Gym. Naast dat het heel gezellig is en er een fijne sfeer is zijn ze professioneel en kundig. Er wordt goed gekeken wat mijn lichaam aankan en hoe we kunnen verbeteren. Ik ben inmiddels een stuk fitter en ga wanneer het PT traject klaar is zeker verder met de small group training. Read more
10
10
Super fijne ervaring met fysio boutique en bamboo gym. Door de combinatie hebben ze veel kennis en ervaring. Ze bieden een fijne sfeer en voldoende uitdaging! Read more
10
Trude en Wouter hebben me begeleid in een enorme ommekeer in mijn lijf, na verschillende zwangerschappen en veel stress van rouw en werk in diezelfde periode. Allereerst vanwege hele harde tastbare resultaten als +11.3 kg groei in vetvrije massa terwijl ik ook in totaalgewicht afviel, -16 cm en -19 cm huidplooien bij de buik, en een verlaagd vetpercentage van 39.6 naar 28.1. Maar in de tweede plaats ook omdat ze mij weer veilig hebben laten voelen in m n lijf wanneer het sport, hebben laten zien wat het (ondanks een chronische enkelblessure) kan en me mentaal hebben uitgedaagd. En dit alles terwijl ik maar kleine aanpassingen in eetpatroon heb doorgevoerd en er constant begrip was voor mijn persoonlijke situatie. Dubbel en dwars de investering in mezelf waard, ik ga nog even door bij de Metcon . Read more
10
Fijne professionele lessen waarbij veel aandacht is voor je individuele (on)mogelijkheden en doelen! Read more
10
Bij Bamboo Gym kijken Wouter en Trude in de PT s verder dan alleen je doel fit worden . Ze kijken samen met je naar duurzame resultaten, zodat je ook op lange termijn je doelen kunt blijven behalen. Ik zou Bamboo Gym aan iedereen aanraden! Read more
