Over iPersonaltraining
iPersonaltraining biedt persoonlijke en professionele begeleiding in Leiden door een gecertificeerde vrouwelijke personal trainer en diëtist. Of je nu wilt afvallen, sterker wilt worden, of een nieuwe sportvaardigheid wilt leren, iPersonaltraining stelt een op maat gemaakt plan voor jou op. De diensten omvatten 1-op-1 personal training (gebaseerd op CrossFit), small group trainingen, voedingsadvies en het organiseren van sportactiviteiten. De focus ligt op een duurzame en gezonde levensstijl, met wekelijkse actiepunten en een eerlijke, transparante aanpak.
Diensten van iPersonaltraining
- Voedingsadvies bij overgewicht
- Voedingsadvies bij diabetes
- Voedingsadvies bij hart- en vaatziekten
- Voedingsadvies bij maag- en darmklachten
- Voedingsadvies bij ondergewicht
- Voedingsadvies bij zwangerschap
- Voedingsadvies bij sport
- Voedingsadvies bij voedselallergieën
- Voedingsadvies bij eetstoornissen
- Voedingsadvies bij glutenintolerantie
- Voedingsadvies bij lactose-intolerantie
- Krachttraining
- Gewichtsverlies begeleiding
- Voedingsadvies
- Sportspecifieke training
- Online personal training
- Groepstraining
Veelgestelde vragen over iPersonaltraining
Waarom zou ik kiezen voor iPersonaltraining in plaats van zelf te trainen?
Als je alles al hebt geprobeerd en toch niet de gewenste resultaten behaalt, kan een persoonlijke begeleiding van een gecertificeerde personal trainer het verschil maken. Ik help je met een op maat gemaakt trainingsprogramma, gebaseerd op CrossFit, en motiveer je om je doelen te bereiken. Daarnaast krijg je bij mij ook begeleiding op het gebied van voeding, zodat je een duurzaam en gezond voedingspatroon ontwikkelt.
Wat maakt iPersonaltraining anders dan andere personal trainers?
Ik ben een gecertificeerde personal trainer en diëtist. Ik ben gespecialiseerd in het creëren van een op maat gemaakt trainingsprogramma, gebaseerd op CrossFit, en bied ik begeleiding op het gebied van voeding. Dit zorgt voor een holistische aanpak die je helpt om je doelen te bereiken en een gezondere levensstijl te ontwikkelen.
Wat als ik niet goed ben in sporten?
Dat is geen probleem! Ik pas mijn trainingsprogramma aan aan jouw niveau en doelen. We beginnen met een goede basis en bouwen langzaam op. Mijn focus ligt op het creëren van een duurzame en gezonde levensstijl, niet op het bereiken van extreme prestaties.
Kan ik ook in een groep trainen?
Zeker! Je kunt kiezen voor een smallgroup training met maximaal 4 personen. Dit biedt een leuke en motiverende omgeving om samen te trainen en je doelen te bereiken.
Wat als ik ook hulp nodig heb met mijn voeding?
Ik bied begeleiding op het gebied van voeding. We werken samen aan het aanleren van nieuwe gewoontes die je helpen je gedrag rondom voeding te verbeteren. Dit wordt ondersteund door wekelijkse actiepunten en een voedingscheck tijdens de trainingssessies.
Kan ik ook een sportactiviteit organiseren met begeleiding?
Jazeker! Ik kan een sportactiviteit voor jou en je vrienden organiseren, op een locatie naar keuze. Ik zorg voor een ervaren instructeur en een fantastische training die voor een onvergetelijke ervaring zal zorgen.
What our clients say
Based on 6 reviews
10
Ineke is een vakkundige en bekwame trainer die mij altijd net dat beetje extra liet doen om verder te komen. Zeker aan te raden Read more
10
Ineke is een super trainer! Ze heeft kennis van zaken, is enthousiast en erg betrokken. Ze is flexibel, zowel qua afspraken als qua inrichting van de training: als je bepaalde oefeningen niet kunt doen, verzint ze ter plekke een alternatief en zoekt ze samen met jou uit wat wel werkt. De trainingen zijn afwisselend en uitdagend, Ineke coacht op een positieve manier en daarnaast is het ook nog gezellig. Read more
10
Ik ben superblij dat ik drie maanden geleden bij Ineke terechtkwam. In eerste instantie als diëtist, waarna we besloten samen te trainen. Ik wilde graag sterker en strakker worden en Ineke gaf me het zetje dat ik nodig had. Ze heeft veel kennis van zaken en weet dat goed over te brengen. Ook voelt ze goed aan waar je behoefte aan hebt en denkt ze echt met je mee. Bovendien waren de lessen gewoon heel gezellig. Ik heb mijn doel bereikt dankzij Ineke en hoop dat er nog velen volgen. Read more
10
10
Ineke is een ontzettend motiverende, enthousiaste en betrokken personal trainer. Ze heeft me sporten weer leuk laten vinden, vertrouwen in mezelf gegeven en me enorm geholpen een gezonde leefstijl te vinden die bij mij past, waardoor ik het nu nog steeds zonder problemen vol kan houden! Read more
10
