Over Health Central fysiotherapie en personal training
Health Central biedt hoogwaardige fysiotherapie en personal training, gericht op het optimaliseren van uw bewegingsvrijheid en welzijn. Of u nu een topsporter bent of gewoon gezonder wilt leven, wij bieden een complete, academische aanpak voor al uw behoeften. Onze diensten omvatten sportfysiotherapie, blessurebehandeling, persoonlijke coaching, advies en trainingen om u te helpen pijnvrij te bewegen, fitter te worden en uw doelen te bereiken. Ervaar het comfort van uw eigen lichaam met de expertise van Health Central.
Diensten van Health Central fysiotherapie en personal training
- Krachttraining
- Gewichtsverlies begeleiding
- Voedingsadvies
- Bootcamp training
- Zwangerschapstraining
- Functionele training
- Cardiotraining
- Flexibiliteit training
- Sportspecifieke training
- Revalidatietraining
- Online personal training
- Groepstraining
- Seniorentraining
- HIIT training
- Core stability training
- Sportcoach
- Gezondheidscoach
- Persoonlijke coach
- Lifecoach
Veelgestelde vragen over Health Central fysiotherapie en personal training
Waarom zou ik contact opnemen met Health Central?
Bij Health Central help ik je om pijnvrij te bewegen, gezonder te worden en te blijven, fitter, soepeler en sterker te worden, vet te verliezen en/of beter te worden in je sport. Ik bied een 360 graden benadering, gericht op het optimaliseren van jouw bewegingsvrijheid en welzijn. Ik werk met een persoonlijke aanpak en help je met het vinden van gezonde gewoonten die bij jou passen. Ik ga verder dan alleen fysiotherapie en personal training, ik help je met het creëren van een gezonde levensstijl.
Wat maakt Health Central anders dan andere fysiotherapiepraktijken?
Health Central biedt een holistische aanpak. Ik kijk naar je lichaam als geheel en help je met het vinden van de juiste balans tussen inspanning en ontspanning. Ik ben gespecialiseerd in sport en personal training, en ik help je met het bereiken van jouw specifieke doelen, of het nu gaat om het verbeteren van je sportprestaties of het verminderen van pijn.
Kan ik bij Health Central terecht voor alle soorten blessures?
Ja, ik ben gespecialiseerd in het behandelen van blessures, zowel bij recreatieve sporters als bij topsporters. Ik kan je helpen met het herstellen van blessures en het voorkomen van toekomstige blessures door je te leren hoe je je lichaam optimaal kunt gebruiken.
Wat zijn de voordelen van een persoonlijke aanpak?
Een persoonlijke aanpak zorgt ervoor dat ik je specifieke behoeften en doelen kan adresseren. Ik kan je een op maat gemaakt trainingsschema en voedingsadvies geven, zodat je de beste resultaten behaalt.
Wat kan ik verwachten van een behandeling bij Health Central?
Je kunt verwachten dat ik je help met het vinden van de juiste balans tussen inspanning en ontspanning. Ik zal je een op maat gemaakt plan geven, inclusief trainingsschema's en voedingsadvies, om je te helpen je doelen te bereiken. Ik ben er voor je om je te begeleiden en te motiveren.
What our clients say
Based on 19 reviews
10
November 2017 heb ik mijn voorste kruisband van mijn linkerknie volledig afgescheurd. Hiervoor pas in mei 2018 geopereerd en daarna begonnen met een revalidatietraject bij een fysio-praktijk. Na dit traject bleef mijn knie echter altijd zwak en was ik ook erg onzeker. In Januari 2022 leerde ik Hakim via via kennen. Ik vertelde hem over mijn euvel en hij vertelde mij dat hij mij waarschijnlijk wel kon helpen, maar dat ik hem wel vertrouwen moest geven en tijd. Dat heb ik gedaan en ik heb geen moment spijt gehad. Vanaf het begin was de behandeling volledig gefocust op het sterker maken van mijn knie en mijn zelfvertrouwen in mijn linkerknie te laten groeien. De eerste paar sessies heeft Hakim ervoor gezorgd dat mijn spieren rondom mijn knie weer allemaal goed functioneerden en niet verkrampt waren. Dit werd gedaan middels massages alsook dry needling. Vervolgens heb ik oefeningen binnenshuis gedaan en later ook buitenshuis. Hierbij viel het op dat ik altijd tot het uiterste gepushed werd, maar nooit tot voorbij mijn fysieke grenzen. Deze manier van trainen heeft ervoor gezorgd dat mijn benen steeds sterker werden en er van stagnatie dus geen sprake was. Na zijn behandelingen zelden tot nooit meer last gehad van die knie en ook het zelfvertrouwen in die knie is enorm toegenomen. Inmiddels squat ik 80kg in de gym waar ik voor de behandelingen bij Hakim nooit verder kwam dan 50 kg. Uit het vorenstaande blijkt dus wel dat Hakim zijn vak verstaat en enorm professioneel is, maar daarnaast is het ook een erg hartelijke en vriendelijke man. Aan eenieder die rondloopt met een kwetsuur die maar niet verdwijnt: neemt contact op met Hakim. Read more
10
Ik ken Hakim nu al een aantal jaren. Ik speelde op het hoogste niveau voetbal, had een knie blessure en kwam bij Hakim terecht. Hij heeft me hier heel goed bij begeleid en geholpen. Samen oefeningen doen in de gym en in een latere fase gaat hij ook samen het veld met je op. Na zijn behandelingen zelden tot nooit meer last gehad van die knie. Een tijdje later verhuisde hij en heb ik ervoor gekozen om bij Hakim te blijven behandelen als ik ergens last van had. Dat zegt al genoeg. Hij is professioneel, maakt het persoonlijk en is duidelijk in de communicatie. Read more
10
Heel toevallig terecht gekomen bij Health Central na een operatie aan mijn voet. Naast een zeer competent persoon, is Hakim ook een zeer sociaal persoon. Na een paar behandelingen reeds veel vooruitgang. Read more
10
Super super super tevreden ben geweest over mijn nekklachten . Nadat ik een aantal keer bij Hakim behandeling heb gehad zijn mijn nekklachten niet meer terug gekomen . Read more
10
Zelf ben ik een voetballer en ik merkte al gauw dat Hakim veel ervaring met voetbalblessures heeft gehad. Ik ben hier gekomen wegens klachten net onder mijn knie en in mijn onderrug. De pijn in mijn onderrug loop ik al jaren mee. Voor beide gevallen heeft Hakim zeer nuttige oefeningen gegeven om de pijn te verminderen. Zijn kundige kennis over het menselijk lichaam gaf mijn een goed gevoel van vertrouwen. Ik raad hem daarom zeker aan! Read more
10
10
Ik kwam hier orgineel voor het herstel aan mijn enkel na een operatie. Daar zijn we goed doorheen gelopen met de juiste oefeningen en een kritische kijk naar een gezond eetpatroon. Toen kwamen we problemen met mn blaas tegen (ik moest eigenlijk altijd naar de wc). Nadat we dit behandelt hadden ben ik er magisch vanaf. Zeer bekwame fysiotherapeut met een brede kennis. Altijd vrolijk en behulpzaam. Read more
10
Een aantal maanden met de nasleep van een COVID-19 infectie te maken gehad (vermoeid, duizelig, benauwd, last van darmen). Ik ben dankzij Hakim weer uitstekend op de been geholpen met een deskundige analyse, waarbij we o.a. hebben gekeken naar voeding, slaapritme, inspanning, hartslag en zuurstofgehalte in het bloed. Met een aantal goede tips en aandachtspunten gaat het nu weer stukken beter! Read more
10
Hakim is erg vriendelijk en deskundig. Zijn praktijk is mooi gelegen in het bos, zodat je het kan combineren met een mooie boswandeling Read more
10
Hakim is zeer deskundig en geeft de juiste oefeningen. Read more
10
De begeleiding van Hakim is zeer professioneel, persoonsgericht en erg betrokken. Zijn kracht is dat hij niet alleen kijkt naar de specifieke fysieke klacht, maar ook naar het geheel, waarbij hij ook aandacht heeft voor voeding, leefwijze, ingeslepen patronen en het voorkomen van (al dan niet fysieke) overbelasting. Hij is erg belangrijk geweest in mijn herstel en ik kan hem dan ook van harte aanraden! Read more
10
Allemaal goede oefeningen gekregen die mijn pijn zeer snel weer weg haalden. Raad hem zeker aan. Read more
10
Hakims aanpak van hooikoorts werkte bij mij uitstekend. Read more
10
Sport gerelateerde kuitklachten gehad, ik ben bij meerdere fysiotherapeuten geweest. Nadat ik een aantal keer bij Hakim ben geweest, ben ik klachten vrij weggegaan. Read more
10
Mijn onderrugklachten zijn bijzonder goed verholpen door deze kundige fysio. Bovendien is me geleerd hoe de klachten te voorkomen (op de juiste manier tillen - met een rechte rug en vanuit de benen - om zo te voorkomen dat ik mijn onderrug als scharnierpunt gebruik). Dik tevreden! Read more
6
Het is oké Read more
8
10
6 jaar geleden na een val van de fiets een verbrijzelde hak gehad en redelijk hersteld maar tennissen weer oppakken leek altijd een stap te ver. Toch besloten om te kijken wat fysio zou kunnen doen. Uiterst professioneel en prettig geholpen door Hakim Sgaier. We hebben een stuk of 8 sessies gehad en wonder boven wonder ik tennis weer en zonder ergens last van te hebben. Dat er nog zo veel ruimte voor verbetering was had ik eigenlijk zelf niet gedacht. Ik raad Hakim dan ook absoluut aan. Paul Read more
10
5 jaar last gehad van een hamstringblessure en nu weer pijnvrij racefietsen. Kortom, prima geholpen! Read more
