Over Shape It Out Rijswijk
Shape It Out Rijswijk is jouw sportschool en lifestyle centrum in Rijswijk, waar jouw gezondheid centraal staat. Wij bieden een breed scala aan diensten aan, van personal training en bootcamp tot yoga/pilates, massages en detox coaching. Ook voor Body Tec, diverse afslankmethoden zoals Ultra Body Shape en VacuMove, en voedingsadvies ben je bij ons aan het juiste adres. Bij Shape It Out geloven we in een holistische aanpak, waarbij we je helpen een gezonde levensstijl te ontwikkelen die je langdurig kunt volhouden. Ontdek de mogelijkheden en boek vandaag nog jouw afspraak!
Diensten van Shape It Out Rijswijk
- Klassieke massage
- Sportmassage
- Zwangerschapsmassage
- Ontspanningsmassage
- Therapeutische massage
- Stoelmassage
- Shiatsu massage
- Duo massage
- Bindweefselmassage
- Voetreflexmassage
- Thaise massage
- Hotstonemassage
- Lomi Lomi massage
- Triggerpoint massage
- Babymassage
- Krachttraining
- Gewichtsverlies begeleiding
- Voedingsadvies
- Bootcamp training
- Functionele training
- Cardiotraining
- Flexibiliteit training
- Sportspecifieke training
- Revalidatietraining
- Online personal training
- Groepstraining
- HIIT training
- Core stability training
- Voedingsadvies bij overgewicht
- Voedingsadvies bij diabetes
- Voedingsadvies bij hart- en vaatziekten
- Voedingsadvies bij maag- en darmklachten
- Voedingsadvies bij ondergewicht
- Voedingsadvies bij zwangerschap
- Voedingsadvies bij sport
- Voedingsadvies bij voedselallergieën
- Voedingsadvies bij eetstoornissen
- Voedingsadvies voor kinderen
- Voedingsadvies bij glutenintolerantie
- Voedingsadvies bij lactose-intolerantie
- Sportcoach
- Gezondheidscoach
- Voedingscoach
- Persoonlijke coach
- Stresscoach
- Sportmassage
- Ontspanningsmassage
Veelgestelde vragen over Shape It Out Rijswijk
Waarom zou ik Shape It Out kiezen voor mijn gezondheidsuitdaging?
Bij Shape It Out geloven we in een holistische aanpak. We combineren bewegen, ontspanning en gezonde voeding om je te helpen je doelen te bereiken. We kijken naar jouw persoonlijke situatie en maken een plan op maat. Je krijgt niet alleen een trainingsschema, maar ook de nodige motivatie en begeleiding om je doelen te behalen.
Wat maakt Shape It Out anders dan andere sportscholen?
Wij focussen ons op het verbeteren van je gezondheid en welzijn, niet alleen op afvallen. We bieden een breed scala aan trainingen, van Body Tec tot bootcamps, en combineren dit met voedingsschema's en ontspanningsoefeningen. We werken met je aan een duurzame levensstijl.
Hoe kan Shape It Out mij helpen om mijn doelen te bereiken?
We beginnen met een intakegesprek om je doelen, motivatie en beschikbare tijd te leren kennen. Daarna maken we een persoonlijk plan dat perfect aansluit bij jouw levensstijl. We zorgen ervoor dat je doelen haalbaar zijn en je begeleiden je op weg naar succes.
Wat als ik geen ervaring heb met sporten?
Dat is geen probleem! Shape It Out biedt trainingen voor alle niveaus. We zorgen ervoor dat je je op je gemak voelt en je geleidelijk aan sterker en fitter wordt. We passen de trainingen aan jouw niveau aan.
Wat als ik blessures of klachten heb?
Dat is belangrijk om te weten. Tijdens het intakegesprek vragen we je om een gezondheidstest in te vullen. Dit helpt ons om je beter te leren kennen en te zorgen dat je veilig en effectief kunt trainen.
Wat is de rol van voeding bij Shape It Out?
Voeding is een essentieel onderdeel van onze aanpak. We bieden voedingsadvies en werken samen met jou aan een gezonde en gevarieerde voedingsstijl. Dit is belangrijk voor het behalen van je doelen en het creëren van een duurzame levensstijl.
What our clients say
Based on 12 reviews
10
Petra is een topper! Mede dankzij haar heb ik mijn doel meer dan behaald. Ze neemt de tijd voor je, legt alles goed uit, denkt met je mee en voelt aan wat je nodig hebt. Ik ga letterlijk en figuurlijk lichter naar huis als ik bij haar ben geweest! Bedankt, Petra! Read more
10
Fijne sportstudio met goede apparatuur, begeleiding, expertise en producten. De eigenaresse denkt met je mee. Flexibel in tijden en communicatie. Makkelijk afspraken in te plannen via de app. Parkeren kan voor de deur, goed bereikbaar. Read more
10
Hele fijne ambiance om te sporten en te ontspannen! De eigenaresse Petra is zeer gedreven en weet waar ze over praat. Ze helpt daar waar zij kan, zoekt naar een andere oplossing als er eventueel een behandeling niet voor je werkt. Ik kom wekelijks bij haar voor het PS food en lifestyle programma, Bodytec en de lymfedrainage. Zij maakt altijd wel even tijd voor een praatje, is geïnteresseerd en er staat altijd een kopje koffie voor je klaar Heerlijk een uurtje voor mezelf! Read more
10
10
10
10
10
2
Heel jammer bloed spuit uit mijn neus had vanochtend een afspraak bij KNO arts ben gelijk geholpen heb een ingreep gekregen aan mijn trommelvlies maar ik kon geen auto meer rijden samen met mijn dochter had ik een afspraak was hele tijd aan het bellen om dit tijdig door te geven maar geen moment dat de telefoon beantwoord werd toen ik door het ziekenhuis ontslagen was en weer thuis met pijn in mijn hoofd en oor maar werd pas na mijn oorspronkelijke afspraak terug gebeld en werd gezegd ik kan jou niet te gemoed komen totaal geen begrip heel jammer. Read more
10
8
Mooie zaak met veel mogelijkheden om gezond(er) te worden. Fijne ontspannen sfeer. Read more
2
Meerdere malen gebeld op mobielnummer wat ik via de website heb gevonden en vast telefoonnummer. Er wordt niet opgenomen. Geen voicemail. Verschillende dagen en verschillende tijdstippen. Zonder resultaat. E-mail verzonden maar ook geen antwoord op gekregen. Zelfs geen automatische antwoord. Read more
