Over FitGrid Personal Training
FitGrid Personal Training in Zoetermeer biedt persoonlijke (en duo) trainingen in een privé-fitnessruimte, ideaal voor drukke professionals. Wij focussen op een holistische aanpak, rekening houdend met voeding, stress en slaap, naast de training zelf. Ervaar stressverlichting en krachtverbetering in een omgeving zonder afleiding. Met een hoge klanttevredenheid en 5-sterren reviews, bieden wij persoonlijke begeleiding op maat, ongeacht je doel: gewichtsverlies, spieropbouw, blessureherstel of verbetering van sportprestaties. Probeer onze gratis proeftraining!
Diensten van FitGrid Personal Training
- Krachttraining
- Gewichtsverlies begeleiding
- Voedingsadvies
- Functionele training
- Cardiotraining
- Flexibiliteit training
- Sportspecifieke training
- Revalidatietraining
- Online personal training
- Seniorentraining
- HIIT training
- Core stability training
Veelgestelde vragen over FitGrid Personal Training
Waarom zou ik kiezen voor FitGrid Personal Training boven andere opties?
Bij FitGrid krijg je persoonlijke begeleiding met een holistische aanpak. We kijken naar jouw voeding, stress, slaap en training, zodat we je kunnen helpen om je doelen te bereiken. Onze privé-fitnessruimte zorgt voor rust en focus, zonder afleiding. We geloven in het geven van de juiste tools om uiteindelijk onafhankelijk van personal training te kunnen zijn.
Wat maakt FitGrid anders dan een gewone sportschool?
In een gewone sportschool ben je vaak bekeken en is er veel afleiding. Bij FitGrid krijg je de volledige aandacht van je personal trainer in een privé-fitnessruimte. Dit zorgt voor een optimale trainingservaring en een betere focus op jouw doelen.
Wat als ik niet weet wat ik wil bereiken?
Geen probleem! We bespreken samen jouw wensen en doelen. Onze personal trainer helpt je om een plan op maat te maken, zodat je op weg bent naar een fittere versie van jezelf.
Hoe lang duurt het voordat ik resultaten zie?
De tijd die nodig is om resultaten te zien, is afhankelijk van jouw individuele situatie en doelen. Maar met onze persoonlijke aanpak en bewezen methoden, ben je op weg naar een mooie transformatie.
Wat als ik na een paar maanden nog niet tevreden ben?
We werken samen aan jouw doelen. Na drie maanden heb je de basis onder de knie en kun je zelfstandig verder. Of we werken door naar jouw beoogde doel.
Wat als ik blessures heb?
Onze personal trainers zijn ervaren en kunnen rekening houden met eventuele blessures. Ze passen de training aan op jouw specifieke behoeften.
Kan ik mijn training aanpassen aan mijn sport?
Absoluut! We kunnen je training aanpassen aan jouw sport, zodat je de tools krijgt om je prestaties te verbeteren.
What our clients say
Based on 20 reviews
10
Samen met mijn vriend hebben wij 6 maanden duo training gehad bij Fitgrid waar we super tevreden over zijn. Aan het begin waren onze technieken niet zo sterk, maar na de eerste drie maanden zat daar al een flinke verbetering in. Door de fijne en duidelijke uitleg, voorbeelden en coaching tijdens de trainingen van Sverre en Tim hebben we de technieken goed onder controle om de oefeningen nu volledig zelf uit te voeren. Naast dat we de technieken nu kennen, zijn we ook veel sterker geworden & vet verloren. Als je wil beginnen met sporten maar je weet niet hoe of weer wil gaan beginnen zou ik zeker naar fitgrid gaan! Read more
10
Super fijne personal training bij Sverre. Hij legt alles heel goed en rustig uit. Toen ik voor de eerste keer binnen kwam wist ik niet goed hoe ik alle oefeningen moest uitvoeren, maar nu heb ik daar veel progressie in gemaakt. Mijn hoofd doel was afvallen en er zijn zeker een aanral kilo s afgegaan. Hij stelt een fijn eet schema, zonder al te veel aanpassingen op je normale schema waardoor het goed vol te houden was. Hij volgt het traject zeer nauwkeurig! Read more
10
Mijn vrouw en ik trainen vanaf november 2023 2 dagen per week bij Sverre en Tim. Als 60+-ers vinden wij het belangrijk om de souplesse en kracht te blijven onderhouden/verbeteren. Een erg groot en belangrijk voordeel is dat beiden tijdens de oefeningen constant op houding en uitvoering letten, wat bij een sportschool nooit gebeurd is. Er wordt door Sverre en Tim gevraagd naar je doelen en daarop worden de trainingen mede gebaseerd. Wat daarnaast een groot voordeel is dat de trainingen bij beiden heel anders ingericht zijn maar ze vullen elkaar perfect aan. Aangezien ik mijn hele leven gevoelig ben geweest voor blessures, weten ze exact hoe trainingen aan te passen. Ook als de fysiotherapeut aangeeft je moet die en die spieren trainen maken ze de benodigde oefeningen. Wat ons betreft een top duo. Zeker een aanrader om voor Fitgrid te kiezen als je op zoek bent naar personal training. Read more
10
Personal training in een erg prettige sfeer. Sverre, of soms één van zijn collegas geven elke week weer een goede uitdagende workout. De workouts zijn zeer afwisselend. Het hele lichaam komt aan bod, waardoor je goede vooruitgang boekt. Read more
10
Sinds februari train ik 1x per week bij Sverre samen met mijn man en dochter. Elke week heeft hij een serie oefeningen voorbereid, waarmee het hele lichaam wordt getraind. Hij let heel secuur of de oefeningen goed worden uitgevoerd en bij blessures of ongemakken weet hij direct een alternatief aan te bieden. De progressie houdt hij nauwkeurig bij. Daarnaast biedt hij een goed op maat gemaakt voedingschema aan. Ook zijn collegas, die soms een les overnemen zijn heel bekwaam en enthousiast. Fitgrid is een hele fijne kleine sportschool. Read more
10
De trainingen worden leuk en duidelijk gegeven! Je leert hoe je de oefeningen goed moet uitvoeren en je ziet snel verbetering in jezelf. Read more
10
Professionele, afwisselende en uitdagende trainingen. Echt een aanrader Read more
10
Nu een aantal maanden bezig, ik heb al goed resultaat en heel veel geleerd. Super blij mee! Read more
10
Een goede ervaring met alle trainers gehad en lessen zijn top! Read more
10
Ik train nu een paar maanden bij Sverre. Een super positieve ervaring. Sverre is professioneel en je merkt heel goed dat hij veel verstand heeft van zijn vak. Ik merk zo n groot verschil lichamelijk/conditioneel en in kracht sinds mijn start bij Fitgrid. Dat doet me super goed. Ik heb mooie doelen voor mezelf gesteld en Sverre helpt deze realistisch te houden maar wel ook te blijven motiveren. Fitgrid is echt een aanrader als je op zoek bent naar professionele, gezellige en op maat gemaakte persoonlijke begeleiding. Read more
10
We zitten nu bijna een jaar bij FitGrid. We hebben een Duo training. Dit bevalt erg goed. We trainen regelmatig bij Sverre en Tim. De afwisseling is erg leerzaam. Je leert echt je lichaam kennen en stappen te zetten. Read more
10
Mega fijne begeleiding op een niveau die op jezelf wordt aangepast. Binnen enkele maanden veel resultaat geboekt! Read more
10
Na een leuk en spontaan gesprek met Sverre werd mij snel duidelijk dat Sverre zijn vak erg serieus neemt en met veel passie uitvoert. De trainingen bij Sverre zijn variërend, leerzaam en goed opgebouwd. Hij geeft duidelijke instructies hoe de oefeningen goed en correct worden uitgevoerd. Sverre daagt je uit, motiveert en doet dit elke keer met vol enthousiasme en met 100% inzet. Hij laat je zien dat je veel meer uit jezelf kan halen. Je krijgt de juiste begeleiding en het persoonlijke advies blijft mij constant stimuleren om telkers weer het beste uit mijzelf te halen. Sverre s kennisniveau en het overbrengen van zijn kennis zijn doorslaggevend geweest voor mij om mijn contract te verlengen. Read more
10
Professioneel en deskundig! Hangt een prettige en vertrouwde sfeer. Read more
10
Ik heb met veel plezier personal training gevolgd bij Sverre van FitGrid. Alle oefeningen werden duidelijk uitgelegd, echt persoonlijke begeleiding op maat! Ik merkte na een aantal maanden duidelijk verschil in mijn lichaam en voelde mij ook een stuk zelfverzekerder in de sportschool. Ik kan iedereen FitGrid aanraden! Read more
10
Een paar maanden personal training gehad van Sverre. Hele fijne begeleiding en veel geleerd. Ik ben nu veel zelfverzekerder geworden in de sportschool, omdat mijn houding beter is en ik beter begrijp hoe ik bepaalde oefeningen op de juiste manier moet uitvoeren. Echt een aanrader! Read more
10
Samen met mijn moeder sporten we nu 5 maanden hier. Hele fijne en gezellige manier van personal training, goede begeleiding bij de oefeningen. Zowel voor jong en oud. Personal tot en met de muziek aan toe. Schone ruimte met genoeg materialen. Altijd flexibel als je een dag niet kan, zelfs met mogelijkheid tot vervanging door een collega. Zeker een aanrader! Read more
10
Ik ben zeer tevreden met de fitnessruimte. De sfeer is prettig, de klanten zijn vriendelijk en de professionele begeleiding helpt me enorm bij mijn ontwikkeling als personal trainer. Read more
8
Erg gezellig en de hulp is erg goed Read more
10
Na een zware rugoperatie durfde ik niet meer te sporten. Toch was dit wel het advies van de chirurg. Ik moest mijn lijf sterker maken. Door de positieve en deskundige begeleiding van Sverre en Tim sport ik weer en ga ik zelfs steeds een stapje verder. Ik ben weer trots op mijzelf. Marga. Read more
