Over Praktijk Food & Fit
Praktijk Food & Fit helpt je naar een gezonde levensstijl en succesvol afvallen met blijvende resultaten. Wij bieden diverse programma's op maat, gebaseerd op de 'eat good - feel good' methode. Deze holistische aanpak richt zich niet alleen op voeding, maar ook op mentale welzijn, beweging en andere aspecten van je levensstijl. Een gratis kennismakingsgesprek en een levensstijl-screening helpen je op weg naar een gezondere en gelukkigere versie van jezelf. Neem vandaag nog contact op!
Diensten van Praktijk Food & Fit
- Voedingsadvies bij overgewicht
Veelgestelde vragen over Praktijk Food & Fit
Ik heb al eerder geprobeerd af te vallen, maar kon het niet volhouden. Kan ik bij Praktijk Food & Fit wel succesvol zijn?
Jazeker! Onze methode is anders dan traditionele diëten. We kijken naar de oorzaak van je eetgedrag en werken aan duurzame veranderingen. We vinden een aanpak die bij jou past, zodat je het lang vol kunt houden en blijvende resultaten behaalt.
Ik ben bang dat ik geen blijvende resultaten zal bereiken. Is dat een risico bij Praktijk Food & Fit?
Nee, dat is geen risico. Onze programma's zijn ontwikkeld om blijvende resultaten te bieden. We werken aan een gezonde levensstijl op de lange termijn, niet aan tijdelijke oplossingen.
Wat maakt de begeleiding bij Praktijk Food & Fit anders dan bij andere diëtisten?
Wij kijken verder dan alleen voeding. We onderzoeken de onderliggende factoren die van invloed zijn op je eetgedrag, zoals stress, slaap en beweging. Daarnaast bieden we persoonlijke begeleiding op maat, zodat je je doelen kunt bereiken.
Ik wil graag meer weten over de programma's. Wat kan ik verwachten?
Onze programma's zijn gebaseerd op de eat good – feel good methode. Deze methode leert je dat wat je eet een grote invloed heeft op je fysieke en mentale welzijn. De begeleiding is altijd op maat en gericht op duurzame veranderingen.
Ik ben benieuwd naar de gratis levensstijl-screening. Wat levert dat me op?
De gratis levensstijl-screening geeft je inzicht in je eetgewoonten, slaap, stress, beweging en meer. Je krijgt een beeld van je huidige levensstijl en welke factoren je gezondheid beïnvloeden. Dit is een waardevolle eerste stap naar een gezondere levensstijl.
Wat zijn de voordelen van de geavanceerde onderzoeken?
De onderzoeken helpen om specifieke gezondheidsproblemen te identificeren en disbalansen of tekorten in je lichaam op te sporen. Dit is cruciaal voor het behalen van blijvende resultaten en het aanpakken van de onderliggende oorzaken van eventuele problemen.
Ik ben geïnteresseerd in een gratis kennismakingsgesprek. Wat kan ik verwachten?
Tijdens het gratis kennismakingsgesprek krijg je een goede indruk van onze aanpak en of we een klik hebben. We bespreken je doelen en wensen, en je krijgt een beeld van wat je kan verwachten tijdens de begeleiding. Het gesprek duurt ongeveer 30 minuten en kan zowel in de praktijk als online plaatsvinden.
What our clients say
Based on 16 reviews
10
Ik doe twee keer per week een fitness training bij Karin. Je krijgt goede begeleiding van haar en je kunt het zo intensief doen als je zelf wil. Ik ben heel enthousiast. Ook koop ik mijn supplementen van Feel Good omdat ze op natuurlijke basis zijn gemaakt. Read more
10
In februari ben ik bij Karin begonnen met mijn afvaltraject. Ik ben al vaker afgevallen met allerlei diëten en daarna ook weer aangekomen. Ik weet best veel van voeding en ook van gezonde voeding maar het nadeel van een dieet is, dat je dan na het afvallen vaak toch weer terug valt in je oude eetpatroon. Karin was voor mij ook weer de stok achter de deur: elke week retour om bij haar op de weegschaal te staan. Het voordeel is: Karin verbiedt niks, geeft wel hele goede adviezen, recepten, alternatieven en tips en trucs. Dus je volgt geen dieet. Ze luistert goed en weet je ook elke keer weer te motiveren om door te gaan. Ik ben nu ruim 20 kilo kwijt en ga nog 1 x in de 4-6 weken naar Karin omdat zij altijd nog goede adviezen heeft en geeft. Karin, hartstikke bedankt voor je super goede begeleiding! Read more
10
Heerlijk sportschool. Zeer goede begeleiding. Ze weten wat wel en wat niet en houden je zeer goed in de gaten. Hard werken , met serieuse voorwaartse stappen . Zeker als je de persoonlijke begeleiding op een andere sportschool mist is dit de perfecte sport accomodatie met zeer ervaren en goede begeleiding . Ook bokszak trainingen en voor mensen met een maatje meer, of lichamelijke klachten. Karin en Roy toppers Read more
10
Gezond en lekker eten en ook nog afvallen zonder dieet, het kan dus echt. Het is mij gelukt om 7 kg kwijt te raken, dankzij de hulp van Karin en zonder het idee dat ik echt op een dieet was. Zeer fijne begeleiding, ze heeft een luisterend oor, geeft goede tips, heeft heerlijke recepten, en weet je blijvend te motiveren. Dank Karin. Read more
10
Karin heeft mij enorm geholpen in mijn afvalproces, ze heeft me laten inzien dat alles mag, maar denk na wat je in je mond stopt. Ik heb het idee dat ik hier echt wat mee kan. Dit proces kan ik jaren volhouden, doordat ik alles mag eten. Karin in enthousiast, luistert goed en geeft goede adviezen. Read more
10
Afgelopen jaar ben ik enorm goed begeleid door Karin in zowel een gezonde basis in voeding als bewegen. Het principe van zonder dieet afvallen blijkt bij me te passen. Ze luisterde naar mijn voorkeuren/ wensen. Wist door te vragen op lastige punten zodat je uiteindelijk naar blijvende resultaat werkt: 12 kilo lichter en nog steeds een jaar later is het er af! Ik sport nog steeds met veel plezier bij praktijk food and fit. Kan het iedereen, jong of oud, van harte aanbevelen! Read more
10
Al een tijdje, wilde ik graag weten, hoe sta ik er nou voor? En ook, wilde ik gezonder eten. Karin helpt! Ze maakte mijn logisch na te denken over mezelf. En mijn acties. Door de bloedtest, en Karin leef ik echt gezond!! Heerlijk! Wel 80/20 want AF EN TOE wijn en chocolate moet kunnen toch?! p.s afvallen is nu makkelijk.... Read more
10
EMB test gedaan bij Karin. Erg bijzonder om tijdens de bespreking van het laboratorium rapport geconfronteerd te worden met zoveel herkenningspunten. Mooi voedingsadvies gekregen met wat aanvulling van supplementen. Nu 3 maanden verder kan ik zeggen dat ik vrijwel klachtenvrij ben. Dankjewel Karin. Read more
10
Zeer fijne begeleiding. Karin is ervaren, positief en creëert een zeer open sfeer. Ik heb veel kennis van gezonde voeding, maar HAD veel eetbuien en 24/7 honger. Samen met Karin inzicht hierover gekregen en hoe je hieraan kan werken. Ik raad dit echt iedereen aan. Read more
10
Het is heel fijn om bij Karin te komen, het gaat niet over het volgen van een dieet. Het gaat om meer, zij kijkt verder dan een diëtiste en zoekt naar het hoe en waarom. Ze is zeer ervaren en kundig, geeft je opdrachten waar je over gaat nadenken om zo naar jezelf te kijken waar je valkuilen zijn en hoe je die aan kan pakken. Read more
10
Gedurende het traject heb ik niet alleen fysieke veranderingen ondergaan, maar ook mentaal ben ik enorm gegroeid. Karin leerde me hoe ik gezonde keuzes kon maken, niet alleen qua voeding, maar in alle aspecten van mijn leven. Haar persoonlijke benadering en op maat gemaakte adviezen hebben ervoor gezorgd dat ik nu een veel gezonder en gelukkiger leven leid. Read more
10
Open en eerlijk gesprek! Fijne begeleiding met oog en respect voor mij als persoon. Read more
10
Blijer, vrij van frustraties bij eten en 8,7 kilo lichter. Karin heeft mij enorm geholpen bij het erkennen en herkennen van mijn snaaibuien. Door haar oprechte betrokkenheid, kennis, humor en toegankelijkheid heb ik vanaf de start vertrouwd gevoeld. Nu 13 weken verder kan ik zeggen dat de investering het dubbel en dwars waard is geweest. Een echte aanrader. Miriam Read more
10
Superblij met de ondersteuning van Karin van der Waard. Dankzij haar hulp heb ik weer geleerd om gezond te eten zonder dieet, maar met een gezonde voeding- en leefstijl. Het resultaat mag er zijn, 11,5 kg afgevallen in 12 weken. Bij onze wekelijkse afspraak nam zij ruim de tijd om mij individueel in dit proces te begeleiden. Zelf lukte het mij niet om de knop om te zetten. Dank je wel Karin!!!!!! Groetjes Ria Read more
10
Bij Karin kan ik mijn hart luchten over mijn haat-liefde relatie met eten, want dat is DE reden van mijn overgewicht. Karin luistert zonder vooroordeel en geeft direct tips waar ik mee verder kan. Ze begrijpt en motiveert me en dat helpt mij vol te houden. Inmiddels ben ik 12 kilo kwijt, zonder dat ik drastisch aan het lijnen ben. Read more
10
Bij binnenkomst ben ik fijn ontvangen. Er wordt een open sfeer gecreëerd wat tot een goed gesprek heeft geleid. Read more
