Over Fithuis by Erik Gouw
Fithuis by Erik Gouw biedt diverse personal training mogelijkheden in Hilversum en 't Gooi aan, afgestemd op jouw persoonlijke fitnessdoelen. Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen of een andere doelstelling hebt, bij Fithuis vind je de juiste begeleiding. Kies uit personal training, duo training, small group training, of een speciaal 12 weken programma. Ook voor voedingsadvies, metingen en online coaching kun je bij Fithuis terecht. Speciale aandacht gaat uit naar zwangere vrouwen en vrouwen na de bevalling met specifieke trainingsprogramma's. Laat Erik Gouw je helpen om jouw fitboy/fitgirl doelen te bereiken!
Diensten van Fithuis by Erik Gouw
- Krachttraining
- Gewichtsverlies begeleiding
- Voedingsadvies
- Zwangerschapstraining
- Sportspecifieke training
- Online personal training
- Groepstraining
- Sportcoach
- Voedingscoach
- Persoonlijke coach
- Financieel coach
Veelgestelde vragen over Fithuis by Erik Gouw
Waarom zou ik kiezen voor Fithuis boven andere sportscholen?
Bij Fithuis staat jouw persoonlijke ontwikkeling centraal. We bieden verschillende trainingen aan, van personal training tot small group trainingen, afgestemd op jouw specifieke doelen. Erik Gouw, onze gedreven personal trainer, haalt het beste uit jou naar boven door een combinatie van krachttraining en voeding. De kleinschaligheid en toegankelijkheid zorgen ervoor dat je je snel thuis voelt en gemotiveerd blijft.
Wat maakt de personal training bij Fithuis uniek?
Onze personal training is zeer intensief en gericht op jouw individuele behoeften. Je krijgt 100% aandacht en zorg, zodat we samen jouw doelen kunnen bereiken. We passen het trainingsschema en de voeding aan op jouw situatie, zelfs bij eventuele blessures.
Wat zijn de voordelen van een duo training?
Een duo training is een geweldige manier om samen met een vriend(in) of familielid aan jullie doelen te werken. Jullie motiveren elkaar en zorgen voor extra stimulans om een stapje extra te zetten.
Wat is het voordeel van een small group training?
In een kleine groep van maximaal acht personen train je onder begeleiding van een personal trainer. Je krijgt persoonlijke aandacht, maar profiteert ook van de motivatie van de andere deelnemers.
Wat als ik zwanger ben of ben ik na de zwangerschap?
Fithuis biedt speciale begeleiding aan vrouwen tijdens en na de zwangerschap. We zorgen voor een veilige en effectieve training die rekening houdt met jouw specifieke behoeften.
Hoe kan het 12 weken programma mij helpen?
Het 12 weken programma is een op maat gemaakt programma om jouw doelen te bereiken, of het nu gaat om afvallen, in shape komen, een goede sportroutine opbouwen, je spiermassa vergroten of je algehele fitheid verbeteren. We doorbreken jouw patronen en helpen je om je doelen te bereiken.
Wat als ik geen ervaring heb met sporten?
Fithuis is geschikt voor iedereen, ongeacht je ervaring. We starten met een goede basis en bouwen samen aan jouw fitheid. Erik Gouw zorgt ervoor dat je je op je gemak voelt en je doelen bereikt.
Wat is de rol van voeding in de trainingen?
Voeding speelt een cruciale rol in onze trainingen. We bieden voedingsadvies en recepten om je te helpen je doelen te bereiken. Een op maat gemaakt voedingsschema is onderdeel van de begeleiding.
What our clients say
Based on 20 reviews
10
Na jarenlang niet te hebben gesport ben ik bij Fithuis begonnen met de small group krachttraining. Erik is professioneel, motiverend en heeft humor, wat de training zowel effectief als leuk maakt. De sfeer is altijd goed en iedereen kan op zijn eigen niveau trainen. Dankzij de persoonlijke begeleiding tijdens de lessen zie ik na een half jaar nog steeds duidelijke progressie. Een aanrader! Read more
10
Onder heel goede begeleiding kracht en cardio workouts of een combinatie daarvan. Kleine groepen en door de persoonlijke begeleiding van Erik en zijn collegas een hele fijne sfeer ! Read more
10
Rustige, schone, relatief kleine sportschool, volledig ingericht, met een gedreven, vriendelijke, kundige, enthousiaste eigenaar/trainer Erik. Op maat gemaakte trainingen, naar aanleiding van een persoonlijke intake en flexibel aangepast op basis van ontwikkeling tijdens de trainingen. Heel blij mee! Met de fiets ideaal te bereiken. Ik ben nooit met de auto gegaan. Read more
10
Goede en erg leuk trainen bij Fithuis! Persoonlijk, professioneel en goede sfeer! Read more
10
Ik sport hier nu ruim een jaar en kan zeggen dat ik meer dan tevreden ben! Een hele fijne kleinschalige sportschool met de juiste (professionele) begeleiding. Erik weet waar hij het over heeft en zorgt dat je alles met de juiste techniek uitvoert en hierdoor geen blessures oploopt. Ook is er altijd ruimte om vragen te stellen. En mocht je wel ergens last van hebben weet hij altijd wel goede alternatieve oefeningen die je kunt uitvoeren. Daarnaast is de sfeer ook nog eens heel fijn en is het altijd gezellig. (Ja, hard trainen en gezelligheid gaan dus wél samen ;)). Ik ga altijd met veel plezier naar de gym toe. Zelfs als de motivatie een dagje wat minder is. Zelf zie ik ook een mooie progressie die ik heb gemaakt hier het afgelopen jaar in de hoeveelheid gewichten. De combinatie van kleinschaligheid, professionaliteit, en de goede sfeer samen maakt dit echt een super fijne en unieke sportschool. Zeker een aanrader! Read more
10
Sinds december gestart met personal training. Erik geeft hele fijne op maat gemaakte training. Hij weet goed in te schatten wat je nodig hebt. Of het nou een tandje harder of juist een pas op de plaats is. Recent ook gestart met vrij trainen in de prettige compacte gym, fijne sfeer, voor mij de best passende aanvulling naast de personal training. Goeie begeleiding en alleen maar vol lof! Echt een aanrader. Ik zag mezelf nooit naar de sportschool gaan. En toch ga ik hier elke keer weer met veel plezier heen, nadat ik wat motivatie heb vrijgemaakt ;). Read more
10
Een absolute aanrader voor wie serieus aan zijn fitness doelen wilt werken! Hele prettige begeleiding, ondersteunende gemeenschap en een fijne sfeer! Read more
10
10
Ik sport inmiddels twee maanden bij Fithuis en kan zeggen dat ik heb gevonden wat ik zocht! De hele opzet spreekt me aan, het is kleinschalig, de persoonlijke en professionele begeleiding van Erik, de lestijden zijn fijn, de lessen dagen me uit om meer uit mezelf te halen en ik voel me beter sinds ik weer ben gaan sporten. Wat ik leuk vind is dat Erik over alles heeft nagedacht, de energie die hij meebrengt en daarmee overbrengt op de groep, een fijne combinatie van hard werken maar ook een gezellige sfeer. Ik ga met veel plezier en ben zeer tevreden. Ik raad iedereen deze sportschool aan! Read more
10
10
Fithuis is een unieke gym! Het is de ideale plek om kleinschalig, onder de fantastische en professionele begeleiding van Erik, je persoonlijke krachttrainingsprogramma te optimaliseren. Een absolute aanrader! Read more
10
10
Een gymthuis, bijzonder gevoel. Je durft jezelf te zijn tijdens het sporten, alle leden zijn serieus bezig, nooit teveel mensen binnen en een goede sfeer. Doordat er altijd een trainer rondloopt kun je ook met technische vragen bij hen terecht. Ook kan je door de professionals aangesproken worden, al train je zelfstandig met het door hen gemaakte schema, daardoor hou je blessures buiten de deur. Daarom ben je graag kind aan (fit)huis en blijf je gemotiveerd om te gaan! Read more
10
Superfijne sportschool in het centrum van Hilversum met veel mogelijkheden voor trainen. Ik begon bijvoorbeeld met small group training maar personal training paste beter bij mij dus zijn we daar zonder gedoe op overgestapt. Nu doe ik vrij trainen, waarbij Erik een schema voor me heeft gemaakt en ik op de momenten die mij uitkomen gewoon lekker het schema kan volgen. Erik is altijd benaderbaar voor vragen of voortgang. Echt een aanrader! Read more
10
3 maanden heb ik hier small group training gevolgd en een voedingsplan met metingen erbij. De trainingen zijn goed uit te houden maar wel lekker intensief. Erik legt alles goed uit en je leert hier veel van. Er hangt een gezellige sfeer en de sportschool ziet er super netjes uit. Zeker een aanrader dus! Read more
10
Fijne kleinschalige gym met de mogelijkheid om personal training te combineren met vrij trainen. Ideaal om zelfstandig te sporten en toch een vinger aan de pols te houden. Read more
10
Inmiddels train ik al bijna een jaar bij Erik en ik kan niet anders zeggen dat ik heel erg tevreden ben. Ik train meestal mee met de small group trainingen en zo nu en dan ga ik zelf vrij trainen als dat voor mij beter uitkomt. Erik weet wat hij doet en legt alles heel duidelijk uit. Het is altijd erg gezellig bij het Fithuis en ik zie zelf ook echt voor het eerst eindelijk progressie met mijn doelen, niet geheel onbelangrijk! Read more
10
Ik neem sinds februari deel aan de small group trainingen. Na veel mislukte pogingen in een sportschool zonder begeleiding is het eindelijk gelukt een sportschool te vinden waarin ik gemotiveerd ben om te gaan. Omdat ik vaak dezelfde mensen zie tijdens de lessen, is het ook nog eens gezellig. Je krijgt tijdens de krachttraining veel begeleiding: Erik geeft het aan als je een beweging niet goed uitvoert en legt uit hoe je je techniek kan verbeteren. Daarnaast is er veel tijd om vragen te stellen. Ik vind het zelf heel leuk om zo meer te leren over fitness. Je kunt zelf bepalen welk gewicht je pakt voor de krachttraining, dus je kunt op elk moment instappen. De uitdaging is om door de tijd heen steeds meer gewicht te proberen. Ook motiveert het om te zien dat bepaalde oefeningen steeds beter gaan. Door de krachttraining en de HIIT trainingen voel ik mij veel fitter en ik ben lichamelijk snel resultaat gaan zien. Ik blijf hier zeker sporten! Read more
10
Hele fijne sportschool. Altijd lekker rustig en goede apparatuur. Begeleiding is heel professioneel. Verder is de sfeer in de sportschool heel relaxed en vriendelijk. Read more
10
Fijne, kleinschalige sportschool met goede begeleiding. De combinatie van personal training en small group training is heel fijn! Zeker een aanrader voor als je op een effectieve en persoonlijke manier wil gaan sporten! Read more
