Over Ladies Gym
Ladies Gym Vlaardingen: dé dames-only fitnesscentrum waar u zich thuis voelt! Al sinds 1982 bieden wij een veilige en comfortabele omgeving voor vrouwen om te sporten. Wij bieden diverse trainingen aan, waaronder cardiovasculaire training, krachttraining en therapeutische training, allemaal met apparatuur van topmerken zoals Life Fitness, Sportsart, First Class en Technogym. Persoonlijke begeleiding en op maat gemaakte trainingsschema's staan centraal, met een intakegesprek om uw doelen en wensen te bespreken. Of u nu wilt afvallen, sterker wilt worden of aan krachttraining wilt doen, inclusief powerliften, bij Ladies Gym vindt u de perfecte omgeving en begeleiding om uw fitnessdoelen te bereiken. Met onze jarenlange ervaring en 28 locaties in 2020, zijn wij dé specialist in dames-only fitness.
Diensten van Ladies Gym
- Krachttraining
- Gewichtsverlies begeleiding
- Voedingsadvies
- Functionele training
- Cardiotraining
- Flexibiliteit training
- Sportspecifieke training
- Revalidatietraining
- Groepstraining
- Core stability training
Veelgestelde vragen over Ladies Gym
Waarom kiezen voor een vrouwenfitnesscentrum?
Bij Ladies Gym creëren we een omgeving waar vrouwen zich volledig op hun gemak voelen. We begrijpen dat een gemengde sportschool voor sommige vrouwen niet de ideale omgeving is. Onze focus ligt op het bieden van een veilige en ondersteunende sfeer, zodat elke vrouw haar doelen kan bereiken in een prettige omgeving.
Wat maakt Ladies Gym uniek?
Onze bijna 40 jaar ervaring in het begeleiden van vrouwen naar hun fitnessdoelen is uniek. We werken niet met standaard, computer gegenereerde schema's, maar met persoonlijk afgestemde programma's, afgestemd op jouw specifieke wensen en doelen. Dit zorgt voor een effectievere training en een lagere kans op blessures.
Welke apparatuur staat er ter beschikking?
We beschikken over een uitgebreide selectie apparatuur van gerenommeerde merken zoals Life Fitness, Sportsart, First Class en Technogym. Dit biedt een breed scala aan mogelijkheden voor cardiovasculaire training, krachttraining en therapeutische training.
Wat is de aanpak van Ladies Gym bij het opstellen van een trainingsschema?
Bij aanvang van je lidmaatschap voeren we een intakegesprek om je wensen en doelen te bespreken. Dit gesprek omvat je voedingsgewoontes en eventuele medische achtergrond. Op basis van deze informatie stellen we een persoonlijk trainingsschema op, afgestemd op jouw specifieke behoeften.
Wat zijn de mogelijkheden voor krachttraining?
We bieden uitgebreide mogelijkheden voor krachttraining, inclusief powerliften. Onze coaches hebben de kennis en ervaring om je te begeleiden naar een hoog niveau, met focus op squat, deadlift en benchpress.
Hoe kan ik mijn abonnement aanpassen?
Je kunt je abonnement maandelijks aanpassen aan je veranderende behoeften.
What our clients say
Based on 8 reviews
10
Fijne sportschool. Ik sport eral 38 jaar! Read more
4
10
Super fijne sportschool. Read more
10
Ik ben bij ladies gym gaan trainen omdat ik me niet zo op mijn gemak voelde in een grote sportschool vol intimiderende spierbundels. De sfeer bij ladies gym stond me gelijk al aan. De eigenaren zijn heel erg vriendelijk en het was echt meteen een warm welkom. Ze kennen iedereen bij naam en je kan altijd even naar de bar lopen om een praatje te maken. Wat mij aangenaam heeft verrast is de begeleiding die je er krijgt. Dit was ik niet gewend vanuit de grotere sportscholen, daar modderde ik zelf maar wat aan. Er werd mij meteen gevraagd wat mijn doelstelling was en nadat ik dit had uitgelegd stonden zowel Jeroen als Catherine klaar met advies wat betreft training en zelfs voeding. Helemaal afgestemd op mijn wensen, mijn lichaam en mentaliteit. Ook de sfeer met de vrouwen die er trainen onderling is super fijn. Iedereen motiveert elkaar, of we nu voor fitness of krachttraining komen. Zeker een aanrader! Read more
8
Zumba les elke maandag avond Read more
10
6
10
