YOU - Personal Training

Geweldige persoonlijke begeleiding! Read more

Ik ben in juli 2020 begonnen met Personal Training bij Whitney en dat beviel zo goed dat ik met haar ben mee gegaan toen zij You begon! Ik ben namelijk dankzij haar begeleiding, 30 kilo kwijt geraakt in een jaar tijd! Bij mijn intake hebben we het over mijn wensen en valkuilen gehad en daarna een schema opgesteld. Ik ben vervolgens uitstekend begeleid in het sporten, mijn dieet en het leren van een realistische, gezondere levensstijl. De trainers zijn leuk, weten je te motiveren en zijn er ook om advies te geven buiten het sporten om. Whitney en Romy hebben zelfs een Mud Run met mij gelopen om mij te motiveren en het is ondertussen een YOU traditie aan het worden waarbij we met meerdere leden hieraan meedoen. Momenteel ben ik overgestapt naar Buddy training en de Small Group Training welke ook erg leuk zijn, en meerdere keren per week gegeven worden. De studio zelf is een moderne ruimte met nieuwe apparatuur en gewichten, alles om een volledige work-out te doen. Ik kan alleen maar zeggen dat ik heel blij ben en het iedereen kan aanraden om hier te komen sporten. Het bewijs zit tenslotte in het resultaat. Ik was 104kg toen ik begon en ben op het moment van schrijven 74kg, van maat 48 naar 40 gegaan en gewoon een heel stuk fitter! Read more

leuk Read more

Sinds 1 maart 2023 volg ik samen met een vriend de Personal Training Buddy training twee keer per week bij YOU. Dit is aantrekkelijk omdat je per persoon dan slechts de helft van de kosten betaalt, en het is nog gezellig ook. Tijdens een vrijblijvend introductiegesprek hebben wij met één van de trainers, Whitney, onze doelstellingen en verwachtingen van de trainingen besproken, waarna zij hun schema specifiek hierop hebben afgestemd. Naast de trainingen ontvang je ook advies over jouw voeding en kun je gebruik maken van een handige app. Verder wordt je gewicht nauwkeurig bijgehouden en kun je jouw vetpercentage laten meten, waardoor goed inzichtelijk wordt welke progressie je hebt geboekt. Al na een paar weken had ik een resultaat bereikt waar ik zeer tevreden mee ben. Voor- en na-fotos zijn beschikbaar op de Instagram-pagina van YOU. De training wordt gegeven in een grote ruimte die je helemaal voor jezelf hebt. Hierbij kun je jouw eigen muziek (hard) opzetten zonder daarbij anderen tot last te zijn. En jij hebt op jouw beurt geen last van apparaten of gewichten die bezet zijn of van mensen die het nodig vinden om te filmen in de sportschool. Er is een grote variatie aan apparaten en losse gewichten aanwezig, waardoor je, als je dat wenst, iedere keer een gevarieerde training kunt volgen en de trainingen dus niet saai of eentonig worden. Ook je voortgang wordt goed bijgehouden, waardoor je zelf niet hoeft na te denken over het gewicht waarmee je de vorige training bent geëindigd. Zo krijg je altijd een training op maat. Normaal gesproken trainen wij op twee vaste dagen in de week, maar door een soms drukke en onregelmatige agenda kan het voorkomen dat we niet kunnen op een van die dagen. Dan is er altijd de mogelijkheid om de training op een ander tijdstip te volgen. Ook is er één keer per jaar de mogelijkheid om je abonnement een maand stop te zetten, bijvoorbeeld in de periode als je op zomervakantie gaat. Daar was ik erg blij mee, omdat ik dan niet hoef te betalen voor credits die ik waarschijnlijk toch niet op kan maken, en dus wat meer te besteden heb op mijn vakantieadres. Kortom, ik ben erg tevreden over de trainingen en dienstverlening. Zowel fysiek als mentaal zit ik een stuk beter in mijn vel. Ik zou dan ook iedereen aanraden om een gesprek in te plannen als je ook met je lichaam aan de slag wilt gaan. Read more

Ben sinds oktober 2022 samen met mijn vrouw begonnen met personal training bij You. Door omstandigheden en drukte van de afgelopen jaren hadden we weinig motivatie om met sporten te beginnen. Na kennis gemaakt te hebben met de dames zijn wij in hoog tempo op de goede weg. Niet alleen het sporten, ook de voeding word nauwlettend in de gaten gehouden. Er word goed ingespeeld op verkeerde gewoontes en alles word bespreekbaar gemaakt. Alle tegenslagen wat betreft sporten, voeding en stress verdwijnen als sneeuw voor de zon als eenmaal begint bij You. Zo ben ik inmiddels 18.3 kilo kwijt. Bij deze personal trainers blijven wij klant zolang het nodig is. Read more

Sinds kort lid van de small group training bij You Personal Training. De bootcamp is op een leuke buiten locatie in Vlaardingen. Binnen in de sportschool staan er diverse mooie apparaten om oefeningen mee te doen. Bij een gewone sportschool probeer je meestal maar wat, maar van Whitney en Romy krijg je een goede uitleg over hoe je de apparatuur echt moet gebruiken. De prijzen zijn prima als je kijkt naar de begeleiding die er bij zit. Read more

Gezellige en professionele trainingen door 2 zeer gemotiveerde dames die er alles aan doen om je te helpen je doelen te bereiken! Read more

Iedere keer een andere training, dus geen saaie lessen!!! De studio wordt gerund door 2 spontane gemotiveerde meiden die er voor je zijn als je vragen hebt over sporten/ voeding. Bij je intake wordt besproken welke doelstellingen je wilt behalen en op basis daarvan wordt er een programma voor je opgezet. Gewoon heel helder, geen smoesjes maar sporten en je targets halen. Heerlijk! Read more