Over Liv it, Own it Personal Training
Liv it Own it Personal Training biedt persoonlijke training, oefentherapie, revalidatie, small group training en bedrijfsfitness in Waddinxveen, Gouda, Boskoop en omgeving. Wij helpen je bij afvallen, het verbeteren van je conditie, het aanpakken van lichamelijke klachten en het bereiken van je persoonlijke doelen. Onze informele en amicale sfeer zorgt voor een motiverende omgeving, waarbij we zowel de lichamelijke als mentale aspecten van je trainingsproces begeleiden. Bovendien onderscheiden wij ons door een geïntegreerde aanpak, die lichamelijke en mentale welzijn combineert.
Diensten van Liv it, Own it Personal Training
- Krachttraining
- Gewichtsverlies begeleiding
- Voedingsadvies
- Cardiotraining
- Revalidatietraining
- Groepstraining
Veelgestelde vragen over Liv it, Own it Personal Training
Waarom kiezen voor Liv it Own It Personal Training in plaats van een grote sportschool?
Bij Liv it Own It geloven we in persoonlijke aandacht en flexibiliteit. We werken met je aan jouw doelen, per 4 weken, in plaats van je vast te leggen voor een langdurig lidmaatschap. Dit geeft je meer controle en flexibiliteit.
Wat maakt Liv it Own It anders dan andere personal training bedrijven?
Wij gaan verder dan alleen het fysieke aspect. We richten ons ook op de mentale kant van het proces, zodat je niet alleen je lichaam, maar ook je mindset kunt verbeteren.
Wat zijn de voordelen van small group trainingen?
Onze small group trainingen bieden een veilige en motiverende omgeving met een maximum van 8 deelnemers. Je krijgt persoonlijke aandacht, maar ook de voordelen van een groepstraining, met nieuwe oefeningen en werkwijzen elke week.
Wat als ik fysieke klachten heb? Kan Liv it Own It mij helpen?
Absoluut. Onze trainer Tommy is een ervaren fysiotherapeut en helpt je graag bij het aanpakken van fysieke klachten zoals rugpijn, kniepijn of schouderpijn. We bieden revalidatietrainingen aan, inclusief thuisoefeningen en mobilisatieoefeningen.
Wat als ik wil afvallen? Wat kan Liv it Own It voor mij doen?
Wij helpen je graag bij het bereiken van je gezonde gewicht. We bieden begeleiding bij het omgaan met de uitdagingen van afvallen, inclusief het bepalen van haalbare doelen en het volgen van wekelijkse of maandelijkse meetmomenten. We gebruiken ook een voedingsapp voor extra ondersteuning.
Wat als ik geen ervaring heb met sporten?
Dat is geen probleem! We beginnen altijd met een goede warming-up en cooling-down, en passen de trainingen volledig aan jouw niveau aan. Je krijgt oefeningen voor thuis, zodat je ook buiten de trainingen aan je doelen kunt werken.
Wat is de sfeer bij Liv it Own It?
Bij Liv it Own It heerst een informele en amicale sfeer. We creëren een omgeving waarin iedereen zich welkom voelt en kan werken aan zichzelf.
What our clients say
Based on 9 reviews
10
Mijn vrouw en ik trainen nu bijna een jaar bij Tommy. Goede en nuttige trainingen, fijne persoon met veel kennis en we boeken veel resultaat zonder ons hele leven om te hoeven gooien. Als je op zoek bent naar 1-op-1 of kleine groepstraining raden wij je Liv It, Own It zeker aan! Read more
10
Ik ben een tevreden klant van Tommys personal training. Zijn persoonlijke aanpak, aandacht voor individuele behoeften, en expertise bij het aanpakken van zowel emotionele als fysieke uitdagingen maken hem de juiste keuze voor wie een positieve verandering in zijn leven wil starten. Echt een aanrader voor een persoonlijk traject naar een betere toekomst. Read more
10
Herstellende van een hernia sport ik hier nu een maand. Veel kennis in huis. Er wordt goed gekeken naar hoe je beter kan bewegen. De trainingen zijn gevarieerd en op maat. Je krijgt ook een eerlijk advies over het aantal keer pt per week. Prijs is ook nog eens relatief laag. Een no brainer dus wat mij betreft. Read more
10
Zeer deskundige begeleiding, ook als je revalideert of blessures hebt. Read more
10
Vriendelijke, open en down-to-earth personal training locatie. Altijd uitdagende workouts en goede begeleiding die goed kijkt naar wat je kunt en rekening houdt met blessures, beperkingen, etc. Aanrader. De optie om ook per half uur PT te kunnen doen was voor mij een uitkomst. Read more
10
Toptrainer is Tommy! Read more
10
Zeer deskundige en professionele begeleiding! Na 3 jaar de revalidatie van een grote blessure te hebben opgegeven, ben ik dankzij Liv it, Own it haast vergeten dat ik ooit ergens last van had. Ik zou Liv it, Own it aanraden aan iedereen met revalidatie- of andere sportdoelen. Read more
10
Tommy weet mij elke week weer te motiveren en te inspireren met zijn workouts. Read more
10
Bij ver de beste personal training die ik heb kunnen vinden. Prijs is eerlijk tegenover een normale personal trainer. Ze bieden je iemand met ook fysiotherapeutische ervaringen waardoor je ondanks bepaalde lichamelijke klachten goed kan sporten zeker weet dat je na een goeie training naar huis gaat. Zeer goede ervaring en aangeraden voor mensen die training willen waarmee je veel waarde uit de prijs haalt. Read more
