Over Time 4 Change Personal Training
Time 4 Change Personal Training is dé ervaringsdeskundige in het Westland voor mensen met eetstoornissen, onder- en overgewicht. Wij bieden op maat gemaakte personal trainingsprogramma's voor gewichtsverlies, spieropbouw en algemene fitheid. Daarnaast bieden we boksen aan, wat niet alleen je fysieke conditie verbetert, maar ook je zelfvertrouwen en mentale kracht versterkt. Onze persoonlijke begeleiding en mentale coaching zorgen ervoor dat je de eerste stap zet naar een gezondere en gelukkigere levensstijl, ongeacht je ervaringsniveau. Laat Time 4 Change jou helpen je gezondheidsdoelen te bereiken!
Diensten van Time 4 Change Personal Training
- Sportcoach
- Gezondheidscoach
- Voedingscoach
- Persoonlijke coach
- Relatiecoach
- Stresscoach
- Krachttraining
- Gewichtsverlies begeleiding
- Voedingsadvies
- Online personal training
Veelgestelde vragen over Time 4 Change Personal Training
Waarom zou ik contact opnemen met Time 4 Change Personal Training?
Ik heb jarenlange ervaring met eetstoornissen en onder- en overgewicht. Ik weet precies wat het betekent om je er alleen voor te voelen, onzeker te zijn en geen uitweg meer te zien. Ik kan je helpen om een gezondere levensstijl te creëren, met persoonlijke begeleiding en op maat gemaakte programma's. Of je nu wilt afvallen, aankomen, of gewoon fitter en gezonder wilt leven, ik help je om je doelen te bereiken.
Wat maakt Time 4 Change Personal Training anders dan andere personal trainers?
Mijn persoonlijke ervaring met een eetstoornis geeft me een uniek inzicht in de uitdagingen die je kunt tegenkomen. Ik ben niet alleen een trainer, maar ook een luisterend oor en een steun in de rug. Ik help je om je relatie met eten te verbeteren en bied ondersteuning bij alledaagse uitdagingen. Daarnaast bied ik trainingen in boksen, wat je zelfvertrouwen en mentale kracht kan versterken.
Wat kan ik verwachten van een kennismakingsgesprek?
Het kennismakingsgesprek is geheel vrijblijvend en kosteloos. We bespreken jouw doelen en wensen, en ik leg uit hoe ik je kan helpen. Het kan een huis-aan-huis gesprek zijn of via een video-call. Het is een kans om te zien of wij een goede match zijn.
Ik heb een eetstoornis. Kan ik bij jou terecht?
Jazeker. Ik heb ervaring met eetstoornissen en kan je begeleiden bij het verbeteren van je relatie met eten. Samen werken we aan een gezonde geest en een sterk lichaam.
Ik ben bang om te falen. Hoe kan ik dat aanpakken?
Ik begrijp dat angst om te falen een grote uitdaging kan zijn. We werken samen aan een realistisch plan, met kleine, haalbare stappen. Ik motiveer je en help je om obstakels te overwinnen. Je bent niet alleen in dit proces.
What our clients say
Based on 20 reviews
10
Wes geeft goede en persoonlijke begeleiding. De trainingen worden op maat gegeven. Hij let goed op je houding. Het is een mooie kleinschalige locatie. Trainingen zijn divers. Ik ga na de training altijd met een voldaan gevoel naar huis. Het is leuk om daar te trainen. Read more
10
Zeker 5 verdiende sterren! In 2019 begon mijn avontuur bij Wes, toen nog vol in mijn eetstoornis. Train nu nogsteeds bij hem omdat ik er zoveel uithaal en hij nog steeds weet door te dringen, wat nogal uniek is bij mij. Ook zijn de trainingen afwisselend en elke training is een feestelijke afmatting. In de tussentijd ben ik zowel mentaal als fysiek al zoveel gegroeit! Een goede personal trainer die weet waar hij het over heeft, je echt verder helpt en in je blijft geloven, ook wanneer je dat zelf even niet meer ziet. Dankzij Wes heb ik weer een gezond gewicht bereikt, een betere relatie met voeding gekregen en is mijn leven mede door zijn begeleiding weer een stuk kleurrijker geworden. Read more
8
Doel gerichte training met persoonlijke aandacht op een mooie locatie met goede faciliteiten Read more
10
Erg fijn om bij Wesley te trainen. Het is afwisselend en een uur trainen vliegt voorbij. Ook kan je bij Wesley altijd terecht voor adviezen over voeding. Nog geen training met tegenzin gegaan. Time 4 Change Personal Training echt een aanrader! Read more
10
Ik ervaar een hele fijne training waarbij ik wordt uitgedaagd elke training tot het maximale te gaan. Dit wordt gedaan door leuke oefeningen en goede motivatie van de trainer. Read more
10
Wesley is een topper! Heel positief ingesteld, heeft plezier in wat die doet en verstand van zaken. Naast het sporten ook een goede begeleiding in de voeding en dagelijkse beweging! Read more
10
Trainingen bij Wesley zijn dynamisch, leuk en leerzaam. Elke training word je weer anders aan het werk gezet en dat houd het fris. Ook helpt hij goed bij het mentale aspect, je kunt voor werkelijk alles bij hem terecht. Al met al een dikke aanrader voor iedereen die het beste uit zichzelf wil halen! Read more
10
Super tevreden! Ik ben begonnen met het doel meer te bewegen , een stok achter de deur 2x per week. Een trainer die mij kan helpen met voeding maar realistisch mee kijkt met je huidige levenstijl en wat haalbaar is. Uiteindelijk voelde ik mij vrij snel fitter en dit gaf automatisch resultaten in mijn gewicht/ spieropbouw. Ook tijdens mijn zwangerschap kunnen sporten met goede begeleiding. Hopelijk tot na de zwangerschap! Read more
10
Ik heb Wesley gevonden via Google omdat ik op zoek was naar een personal trainer die mijn zoon met overgewicht en onzekerheid zou kunnen helpen. Toen ik op de website Wesley zijn persoonlijke verhaal las, had ik meteen een goed gevoel dat dit wel eens een match zou kunnen zijn met mijn zoon. Wesley is persoonlijk bij ons thuis geweest om kennis te maken en ik ben vervolgens samen met mijn zoon bij Wesley gaan trainen. Ook ik, inmiddels 50, vond het tijd om van de bank af te komen, na bijna 10 jaar niet meer gesport te hebben. Ik heb samen met mijn zoon 3 maanden bij Wesley 2x per week getraind. Mijn zoon is lekker alleen doorgegaan en valt op een gezonde, verantwoordelijke manier af en krijgt elke dag meer zelfvertrouwen. Wesley is een heel toegankelijk persoon en neemt iedereen zoals hij is, zonder enige vorm van oordelen, met als enig doel iemand verder te helpen zijn of haar doelen te bereiken. Hij luistert goed, heeft veel kennis en is ook nog eens in voor een geintje, kortom genoeg ingredienten voor een goede en effectieve training. Read more
10
Een half jaar geleden ben ik met Wesley aan de slag gegaan om mijn lichaam sterker en fitter te krijgen na verschillende medische klachten en om grenzen voor mijzelf te gaan verleggen. Wesley is een zeer kundige trainer die goede persoonlijke training op maat geeft. Hij luistert goed naar je wensen, doelstellingen en uitdagingen en weet waar hij over praat. Zo kijkt hij continu naar wat je lichaam aankan en zorgt er zo voor dat je lichaam niet overbelast raakt, maar echt effectief getraind wordt. Ik zag en merkte dan ook snel resultaat. Zijn lessen zijn leuk en afwisselend en hij is daarnaast ontzettend flexibel, wat voor mij heel erg belangrijk was. Kortom, een absolute aanrader om jezelf te laten begeleiden tijdens het sporten! Ook zeker de moeite waard om zijn kledinglijn en supplementen, Mr. Eagle, aan te schaffen, die een extra mooie aanvulling op zijn trainingen zijn. Read more
10
Wesley is echt top. Ik zocht een alternatief om te kunnen blijven trainen tijdens Coronalockdowns en vond die in Wes. Naast de goede begeleiding op jouw eigen tempo en niveau, staat hij ook gewoon voor je klaar als het even wat minder lekker gaat of juist als je wat te vieren hebt. Zijn ervaring met mensen met een verhaal (over- of ondergewicht), maakt hem een unieke trainer. En voor mij als druk bezette dame ook erg fijn dat hij zo flexibel in te plannen is op een moment dat het mij uitkomt. Warm en betrokken, een echte aanrader! Read more
8
10
Top personal training die echt naar jou als persoon kijkt!! Read more
10
10
Wesley leren kennen via mijn opleiding in 2010. Vanaf dag 1 was er al een hele goede klik. Na enkele jaren is Wesley voor zichzelf begonnen en heb ik hem gecontacteerd om lessen bij hem te volgen. Vanaf dag 1 een uitstekende professional die zijn vak uiterst serieus neemt. Staat altijd voor je klaar en is naast een goede trainer ook een fijn persoon in de omgang en helpt je niet alleen met je trainingen maar is er ook voor je als je even ergens mee zit. Wesley is een uiterst betrouwbaar persoon en ik raad hem ook aan voor een ieder die wilt gaan sporten. De trainingen zijn heel afwisselend en ben geen dag met tegenzin gaan sporten. Bedankt Wesley voor de leuke lessen, ook namens mijn moeder en we zien je echt in het nieuwe jaar wel weer;) Read more
10
Super begeleiding: ik wilde leren boksen en moest vanaf 0 beginnen. Ik werd getraind met heel veel geduld en een hele goede opbouw. Wesley heeft mij gemotiveerd en gestimuleerd in het aanpakken van mijn bewegingen. Ik ben ontzettend tevreden en zal ook in 2020 weer door aan met de persoonlijke begeleiding. Aanrader! Read more
8
Fijne trainer, geduldig en motiverend. Leuke afwisselende trainingen. Read more
10
In de zomervakantie zijn mijn zoon en dochter begonnen met bokslessen bij Wesley. Wesley leert ze de technieken van het boksen, daar hebben zij veel plezier in en hierdoor krijgen zij steeds meer zelfvertrouwen. Ze voelen zich op hun gemak bij hem en kijken iedere week weer uit naar de training. Read more
10
Echt een trainer zoals een trainer hoort te zijn! Iemand die luistert naar jouw doelen en waar hij samen met jou naartoe gaat werken. Waarbij niet alleen plaats is voor het fysieke stuk maar juist ook het mentale stuk. Trainingen zijn altijd anders en worden gegeven op een sterk motiverende manier. Iemand die nooit oordeelt, ook uit zichzelf vraagt hoe het met je gaat en bij wie je zelf op ieder moment vragen kan stellen. Ik zou het aan iedereen kunnen aanbevelen! Read more
10
Super Relaxe Trainer! Na 12 maanden perfect resultaat gehaald ! Dankzij Sport en Voedselschema. De coaching style die gebruikt word blijft je motiveren om jezelf steeds meer uit te dagen en zo nog meer resultaat te halen dan dat je van jezelf verwacht! Aanrader ! Thanks voor alles ! Read more
