Over Samen in je Sas
Voel je je niet lekker in je vel en wil je gezondere keuzes maken, maar lukt het niet om dit vol te houden? Samen in je Sas, geleid door gewichtsneutraal diëtist en ACT-coach Saskia, helpt jou bij duurzame leefstijlverandering. Wij bieden 1-op-1 coaching gericht op het versterken van mentale vaardigheden, zodat je leert omgaan met belemmeringen en blijvend kiest voor gezondheid en zelfzorg. Naast individuele coaching, bieden we ook de 'Je Moet Niks' cursus aan, een compleet programma (boek, online cursus en 1-op-1 begeleiding) dat je helpt om mentaal en fysiek fitter te worden op jouw manier. Verder bieden we diëtetische begeleiding aan, gericht op het verbeteren van je relatie met eten en het herstellen van contact met je honger- en verzadigingssignalen. Een deel hiervan wordt vergoed vanuit het basispakket van de zorgverzekering. Plan een vrijblijvende kennismaking om te ontdekken hoe wij jou kunnen helpen!
Diensten van Samen in je Sas
- Voedingsadvies bij overgewicht
- Voedingsadvies bij diabetes
- Voedingsadvies bij hart- en vaatziekten
- Voedingsadvies bij maag- en darmklachten
- Voedingsadvies bij ondergewicht
- Voedingsadvies bij zwangerschap
- Voedingsadvies bij sport
- Voedingsadvies bij voedselallergieën
- Voedingsadvies bij eetstoornissen
- Voedingsadvies voor kinderen
- Voedingsadvies bij glutenintolerantie
- Voedingsadvies bij lactose-intolerantie
- Loopbaancoach
- Gezondheidscoach
- Voedingscoach
- Persoonlijke coach
- Lifecoach
- Stresscoach
- Motivatiecoach
Veelgestelde vragen over Samen in je Sas
Waarom zou ik contact opnemen met Samen in je Sas?
Ik help je graag om met meer aandacht te kiezen voor jezelf en je gezondheid, ook op de lange termijn. Ik begrijp dat dit niet altijd makkelijk is en dat er hobbels op de weg kunnen komen. Samen werken we aan het versterken van je mentale vaardigheden, zodat je leert omgaan met belemmeringen en blijft kiezen voor gezondheid en zelfzorg.
Wat kan ik verwachten tijdens een vrijblijvend kennismakingsgesprek?
Tijdens een online kennismakingsgesprek van 30 minuten bespreken we jouw hulpvraag en waar je in vastloopt. Je hebt de mogelijkheid om al je vragen te stellen.
Wat maakt Samen in je Sas anders dan andere diëtisten of coaches?
Ik ben een gewichtsneutraal diëtist en ACT-coach. Dit betekent dat ik me focus op het versterken van je mentale vaardigheden, zodat je op de lange termijn gezonde keuzes kunt maken. Ik ben erkend Je Moet Niks trainer en aangesloten bij het ACT & Leefstijl netwerk.
Hoe kan ik mijn gezondheid op de lange termijn verbeteren?
Samen werken we aan het versterken van je mentale vaardigheden, zodat je leert omgaan met belemmeringen en blijft kiezen voor gezondheid en zelfzorg. Dit is een proces dat tijd en inzet vereist, maar met de juiste begeleiding is het zeker haalbaar.
Wat als ik niet zeker weet of Samen in je Sas de juiste oplossing is voor mij?
Een vrijblijvend kennismakingsgesprek is de ideale manier om te ontdekken of mijn aanpak bij jou past. We bespreken jouw situatie en beantwoorden al je vragen.
What our clients say
Based on 3 reviews
10
Ik kan niet genoeg benadrukken hoe waardevol mijn ervaring bij Samen in je Sas is geweest, onder leiding van Saskia. Gedurende mijn traject heb waardevolle tools ontwikkeld die mij hebben geholpen om meer vanuit mijn eigen waarden te handelen, meer te genieten van kleine dingen in het leven en meer bewust te leven. Saskias begeleiding was onmisbaar tijdens mijn reis naar een duurzamere levensstijl. Haar empathische aanpak en kennis hebben mij geholpen om inzicht te krijgen in mijn eigen gedrag en denkpatronen. Door haar ondersteuning heb ik geleerd hoe ik mijn eigen waarden kan omzetten in concrete acties, waardoor ik meer voldoening en vervulling in mijn leven ervaar. Ik kan Samen in je Sas van harte aanbevelen aan iedereen die op zoek is naar een duurzame levensstijlervaring. Of je nu worstelt met het vinden van balans, het ontwikkelen van gezonde gewoonten of simpelweg wilt leren hoe je meer vanuit je eigen waarden kunt leven. Read more
10
Ik heb onlangs het Je moet niks traject gevolgd onder begeleiding van Saskia, en ik ben enorm tevreden over hoe Saskia mij heeft geholpen om mijn levensstijl blijvend (en gemakkelijk!) te veranderen, middels het trainen van mentale fitheid. Saskia is super deskundig, begrijpend en luistert goed. Ook gaf ze me fijne tips en handvaten om obstakels te overwinnen. Tijdens het traject heb ik geleerd hoe ik negatieve gedachten kan aanpakken en om meer te genieten van kleine dingen in het leven. Het heeft me geholpen om bewuster te leven en minder op de automatische piloot te gaan. Daardoor voel ik me nu veel positiever en energieker. Ik ben enorm dankbaar voor de begeleiding van Saskia en zou het zeker aanraden aan iedereen die een positieve, blijvende, verandering in hun leven wil! Read more
10
Wat heeft het traject je gebracht? Meer duidelijkheid in mezelf. Waarom ik dingen doe zoals ik ze al jaren doe en daardoor mezelf wegcijfer. Leren nee zeggen is niet makkelijk maar door te oefenen en kleine stapjes te nemen, ging er ineens een wereld voor mij open. Mensen accepteerde gewoon als ik nee zei en dat was een geweldige ervaring. Waarom zou je het een ander ook aanbevelen? Veel mensen leven op de automatisch piloot zoals ik dat noem en als je nooit een goed zelfbeeld van je zelf krijgt dan leef je je leven niet volledig. Door deze cursus ben ik meer bewust geworden van mezelf en hoe de omgeving hierop reageert. Het maakt mij nu sterker en dat ik steviger in mijn schoenen staat. Ik zou zeker iedereen aanraden deze cursus te doen om de eenvoudige reden dat wij allemaal wel iets hebben waar wij niet zeker, of ontevreden over zijn en het maakt je leven zo veel rijker. Hoe is je ervaring geweest. Heel positief, iedere dag doe je Kleine Goede Daden (KGD) en dat helpt enorm in je focus. De begeleiding was perfect, had je wel nodig als je het boek gelezen hebt en de onlinecursus gedaan hebt. Is het toch wel fijn om 5 sessies te hebben met een mentor. Saskia heeft het perfect gedaan. Read more
